愛茶人,如何喝茶養生

綜合訓練器排名日期:2022-05-20 17:55

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《國語·鄭語》曰“先王以土與金木水火雜,以成百物?!蔽覈盼幕瘜⒔鹉舅鹜烈暈闃嫵墒篱g萬事萬物的基本元素,稱之為五行,世間萬事萬物皆具備五行的屬性。人與茶亦然。中醫將五行對應于人體五臟,構成治病救人的中醫體系;而茶也因產地、品種的不同具備各自的四性五味,對人體產生的作用也是千差萬別。

可以說大多數茶人對此了解不深。更有很多女性和中年男性,長期偏好一種茶,尤其是黑茶和白茶,造成脾胃受損,濕濁纏身,晨起精神不振,身子慵懶發沉,眼袋越來越大,甚至是濕疹頻發,女性月經紊亂等現象。愛茶,而不知不覺被茶所傷,在此心疼1秒。為什么喝茶會造成脾虛胃傷?又為什么特指黑茶和白茶?

茶與中醫的淵源非常深。神農嘗百草,日遇七十二毒,以茶解之。《本草綱目拾遺》中對黑茶的描述:“性溫味香,味苦性刻,逐痰下氣,刮腸通泄,解油膩牛羊毒,虛人禁用?!?/strong>由此可見,黑茶適合以牛羊肉為主食者飲用。而飲食偏清淡者,尤其是脾胃素虛者,不適合飲用。因為黑茶通泄力足,虛人的氣血抗不過其泄勁。但如果在某次大魚大肉肥甘厚膩飲食之后,喝上一泡黑茶,倒是可以起到除痰刮油的藥用價值。高血壓高血脂人群,可以在德潤來養肝茶的基礎上加入黑茶,在護脾養肝的同時助力清除血液垃圾,保護血管。白茶性涼,存放時間3年以上的可轉性為溫。但總之偏寒涼,同樣不太適合脾胃素虛、飲食清淡者長期飲用。在此說一句,真正的白茶指的是福建福鼎產區的白茶,浙江安吉的白茶本質屬于綠茶。

茶的性味為淡、香、苦、寒涼。淡可利濕,香能散氣,苦則清解,總而言之屬于消散,縱然茶中蘊含的微量營養素能補充人體需要,但泄力更強,長期不加分辨、隨喜好飲用是消散身體能量的。如能運用中醫理論將茶的四性五味加以剖析,結合藥食同源的中藥協同運用,則可以起到真正的養生效果。舉幾個經典組合供大家參考:


平時體寒,不愛出汗,身體結節囊腫等,可以用老白茶或紅茶或烏龍茶加德潤來解郁茶,煮而飲之至身體微汗,棄茶葉,繼續飲用解郁茶??墒柰赘[、調暢氣血、促進身體排毒。

平時心煩氣躁,心慌心悸,睡眠欠佳者,可以用烏龍茶或老白茶加德潤來寧心茶,或泡或煮,飲用至茶葉變淡后取出,繼續泡煮寧心茶飲用??蓪幮陌采?,調暢情緒,促進睡眠。

平時說話用嗓較多,咽干口燥或慢性咽炎者,可以用綠茶或老白茶、烏龍茶,加德潤來養咽茶泡飲??汕逖驶?,健脾養肺。

平時身體偏胖,尤其是腹型肥胖,高血壓高血脂,喝酒應酬較多者,可以用烏龍茶或黑茶或紅茶,加德潤來養肝茶或泡或煮,飲用至茶葉變淡后取出,繼續泡煮養肝茶飲用??山∑㈧顫?,養肝消脂。

人與茶藥同出于自然,只是人浮沉于大千世界,茶藥居于自然;人用七情六欲煎熬一生,茶藥歷盡千湯萬水而青山不老;人生酸甜苦辣,每個階段有每個階段的風華,茶湯甘苦回旋,每一杯有每一杯的滋味。人生如茶,茶如人生,為君奉上養生茶,愿您識得其中滋味,覓得無上清涼。


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