健康養生 | 這一次,把艾灸說明白!

導讀:最近有艾友在留言疑問,“為什么做了艾灸后感覺很累?” 其實這是經絡打通的征兆!
為什么做了艾灸后感覺很累?
繼續艾灸下去,氣血充足了,身體就會恢復正常。
氣血虛弱的灸友易中招
出現這種癥狀的艾友,大多是氣血相對比較虛的人,換句話說,主要腸胃吸收功能不好。
艾灸是通過調動全身氣血至病所來達到治病目的,具有溫通經絡,活血化瘀,散寒除濕的作用。
多久疲勞感才會好轉呢?
如何改善灸后疲勞呢?
灸了兩個月為何從沒有饑餓感?
為什么喝中藥不管用呢?
艾灸后不同反應說明書
1、艾灸時出現寒感,甚至灸后會覺得冒涼風,寒性體質的人多會出現這種現象,要多灸。
2、艾灸時出現熱感,腹腔發熱到后腰往上走到百會,往下走到涌泉。這種屬于經絡通暢,效果好。
3、艾灸后出現沉感,比較像壓了一塊大石頭。這種現象說明氣血循環不暢經絡不通。
4、出現肚子咕咕叫,或者排氣,這是促進腸蠕動,幫助排除身體的濁氣,是一種非常好的現象。
5、腹部或后腰出油,是血液粘稠,血脂高,血液毒素垃圾過多,是一種非常好的現象。
6、灸的過程中有出現手心或足心出冷汗,是排寒氣的現象,然后才出的熱汗,說明體內寒氣重。
7、做完后口干燥,咽喉難受,說明上焦有虛火,做到配合做肩頸灸,療效會比較好。
8、開始灸很熱,過了一段時間后感覺不熱了,那是正常的平臺期,還有就是經絡適應了,需要用猛火灸。
9、呼吸急促或不順暢,情緒不穩定、頭重,說明心臟功能弱,心肌供血不足、血偏稠。
10、腎臟部位有酸痛感,腰酸腰涼,尿量增加,尿色有變化,代表腎功能不佳,腎氣不足。
11、做完艾灸后,臍部有出黃水的現象,這說明有婦科炎癥或腸胃炎癥。
12、臍下出水泡,是有婦科問題,水泡下還有紅點是有炎癥。臍周出水泡是腸道濕寒,嚴重的人會在臍周起一圈硬皮。
13、做完艾灸后全身無力感或增加酸痛,說明體內有風濕,堅持做幾次就會消失。
14、做完艾灸后持續出汗,代表體內濕氣重,艾為純陽之火,能幫助排濕去寒。
15、做完幾次艾灸會感覺口渴,屬典型的上實下虛的癥狀,在做過幾次后出現好轉反應;如果感覺病情加重了,建議多喝水,可以3-5天做一次,中間穿插做刮痧,拔罐。
16、出水泡,出紅疹是體內的濕毒,血毒過多,越是這樣越要灸。
艾灸到底能治多少病
科 名 | 病 證 | 常見灸治穴位 |
呼吸系統 | 感冒 | 風門、大椎、太陽、尺澤、合谷、外關、足三里 專灸風門、足三里可預防流感 |
肺炎 | 風門、心俞、肺俞、尺澤、孔最、足三里 | |
支氣管哮喘 | 風門、身柱、肺俞、靈臺、脾俞、腎俞、天突、中脘、中府、膻中、尺澤、內關、足三里 | |
氣管炎 | 風門、大杼、身柱、隔俞、腎俞、肺俞、中府、膻中、中脘、尺澤、豐?。ɑ摼模?/span> | |
肺結核 | 體溫正常者:肺俞、膏盲、胃俞、中脘、列缺、足三里 體溫略高者:大杼、身柱、曲池、尺澤,此病亦早灸長灸 | |
循環系統 | 高血壓 | 百會、風池、人迎、肝俞、腎俞、曲池、陽陵泉、足三里、三陰交、太沖、風門(足三里、絕骨瘢痕灸) |
動脈硬化 | 大杼、大椎、腎俞、陽陵泉、足三里 | |
冠心病 | 厥陰俞、神道、心俞、天宗、膻中、巨闕、曲池、郄門、大陵、太淵、三陰交、太溪心絞痛發作時,灸郄門、內關、膻中 | |
預防中風 | 風池、天柱、肩井、手三里、神門、陽陵泉、風市、足三里 | |
心律失常 | 同冠心病 | |
風濕性心臟病 | 心俞、靈臺、肝俞、巨闕、郄門、小海、神門、足三里 | |
血液系統 | 貧血 | 隔俞、脾俞、中脘、足三里、絕骨 |
白細胞減少癥 | 大椎、隔俞、脾俞、足三里、關元 | |
白血病 | 隔俞、脾俞、中脘、足三里、絕骨,心俞、大椎、血海 | |
消化系統 | 胃潰瘍 | 中脘、肝俞、脾俞、胃俞、梁丘、陽陵泉 |
急性胃腸炎 | 中脘、梁門、水分、大腸俞、溫溜、內關、梁丘、足三里 | |
慢性胃腸炎 | 上脘、中脘、梁門、脾俞、偏歷、足三里 | |
胃酸過多 | 中脘、不容、巨闕、膏盲、胃倉、陽陵泉、中封、地機(不用足三里) | |
胃痙攣 | 中脘、梁門、章門、巨闕、肝俞、胃俞、梁丘、足三里、內廷 | |
胃擴張 | 上脘、中脘、氣海、至陽、隔俞、脾俞、胃俞、足三里 | |
胃下垂 | 百會、中脘、大橫、氣海、胃俞、上巨虛、足三里 | |
十二指潰瘍 | 中脘、肝俞、脾俞、胃俞、梁丘、陽陵泉,胃倉、滑肉門、盲門 | |
闌尾炎 | 下脘、氣海、大巨、大腸俞、溫溜、梁丘、闌尾穴、合谷、上巨虛,急性者宜多灸 | |
肝功能異常 | 至陽、隔俞、膽俞、中脘、陽陵泉,灸法有良效 | |
食欲缺乏、消化不良 | 中脘、天樞、脾俞、胃俞、足三里、三陰交 | |
細菌性痢疾 | 氣海、上巨虛、天樞發熱加合谷、曲池;濕重加陰陵泉治愈率90%以上可酌情配:梁丘、昆侖、足三里、大腸俞、次廖、大椎 | |
結腸炎 | 中脘、天樞、脾俞、腎俞、大腸俞、足三里 | |
脫肛 | 百會、命門、次廖、秩邊、長強、承山、合谷 | |
腹膜炎 | 中脘、水分、天樞、氣海、水道、脾俞、腎俞、大腸俞、足三里、三陰交 | |
膽結石 | 日月、期門、梁門、至陽、天宗、膽俞、陽陵泉、外丘、丘墟、光明,用右側穴治療 | |
膽囊炎 | 日月、期門、梁門、至陽、天宗、膽俞、陽陵泉、外丘、丘墟、光明,用雙側穴位 | |
肝臟疾患 | 期門、中脘、隔俞、肝俞、膽俞、至陽、陽陵泉、蠡溝、曲泉、外丘、中都、中封、太沖 | |
神經系統 | 中風(腦出血) | 病初發,小艾炷灸百會1~3壯,使血管收縮,足三里、三陰交各灸5壯,降低血壓,防止出血 |
偏癱(中風后遺癥) | 天柱、心俞、肝俞、腎俞、曲池上肢癱:曲池、合谷、臑俞、手三里、陽池下肢癱:秩邊、環跳、足三里、陽陵泉、絕骨、三陰交 | |
神經衰弱 | 百會、風池、大椎、心俞、肝俞、腎俞、中脘、曲池、神門、陽陵泉、足三里、三陰交 | |
失眠 | 心俞、腎俞、神門、足三里、三陰交 | |
嗜眠 | 百會、風池、神門、足三里、太沖 | |
三叉神經痛 | 上支痛:陽白、太陽、懸顱、頰車、列缺、贊竹 中支痛:上關、下關、聽會、顴髎、合谷 下支痛:頰車、翳風、大迎、合谷、俠溪 | |
坐骨神經痛 | 腎俞、大腸俞、次髎、環跳、秩邊、殷門、委中、陽陵泉、三陰交、絕骨,病灶段夾脊灸 | |
脊髓炎 | 大椎、大杼、身柱、筋縮、腎俞、陽關、次髎、中極、陽陵泉、三陰交、絕骨,病灶段夾脊穴 | |
上肢神經麻痹及肌肉萎縮 | 風池、天柱、大椎、肩禺、曲池、合谷、外關、尺澤 | |
下肢神經麻痹及肌肉萎縮 | 環跳、髀關、殷門、委中、陽陵泉、足三里、承山、絕骨 | |
泌尿生殖系統
| 急、慢性腎炎 | 三焦俞、盲俞、腎俞、命門、中脘、水分、中極、陰陵泉、三陰交、復溜、水泉、太溪 |
腎病綜合征 | 腎俞、命門、太溪、京門,隨癥選穴 | |
腎結核 | 脾俞、腎俞、京門、中脘、水分、足三里 | |
腎萎縮 | 三焦俞、盲俞、腎俞、命門、中脘、水分、中極、陰陵泉、三陰交、復溜、水泉、太溪、關元 | |
膀胱炎及尿道炎 | 腎俞、膀胱俞、次髎、氣海、水道、中極、陰陵泉、三陰交、金門 | |
遺尿癥(夜尿) | 腎俞、關元、中極、尺澤、足三里、三陰交 | |
尿血 | 命門、神門、血海、三陰交、水泉 | |
尿頻、尿失禁 | 腎俞、關元、大赫、中極、尺澤、三陰交、曲泉 | |
陽痿癥 | 腎俞、命門、次髎、中脘、關元、中極、足三里、太溪 | |
遺精、早泄 | 心俞、腎俞、志室、命門、次髎、關元、足三里、三陰交 | |
男性不育癥 | 長灸關元、腎俞、三陰交精子發育不良可用艾卷經常溫灸雙側睪丸 | |
內分泌系統 | 糖尿病 | 脾俞、三焦俞、膏盲俞、腎俞、中脘、水泉、氣海、陽池、足三里、三陰交 |
甲狀腺功能亢進 | 風池、風門、腎俞人迎、天突、手三里、足三里、陰陵泉 | |
甲狀腺功能減退 | 風池、風門、腎俞人迎、天突、手三里、足三里、陰陵泉,長期施灸 | |
運動系統 | 風濕性關節炎 | 肩關節:肩禺、秉風、天宗、肩貞、曲池、條口、肩內陵 肘關節:曲池、天井、尺澤、手三里、小海、合谷 膝關節:內膝眼、外膝眼、足三里、陽陵泉、委中、梁丘 踝關節:足三里、昆侖、太溪、解溪、丘墟 |
肩周炎 | 天髎、臑俞、天宗、秉風、肩禺、曲池、條口、四瀆、外關 | |
腳氣 | 足三里、解溪、絕骨、三陰交、八邪 | |
類風濕關節炎 | 發病關節附近及局部施灸,為必灸之點 | |
落枕 | 天柱、肩井、落枕穴,灸患側 | |
腕關節綜合征 | 陽池、陽溪、大陵、外關、合谷、曲池、列缺 | |
外科及皮膚科
| 腱鞘炎 | 灸局部 |
乳腺炎(乳癰) | 肩井、天宗、膻中、足三里,未潰者隔蒜灸瘡頭,已潰久不收口隔附子餅灸瘡口 | |
痔瘡 | 孔最、二白、次髎、秩邊、長強(針)、承山 | |
扭傷 | 局部和對應點灸(在對側或病灶最痛點相應處) | |
蕁麻疹 | 風門、身柱、肩禺、血海、足三里、陽交 | |
濕疹 | 肩禺、曲池、陰陵泉 | |
陰囊濕疹或多汗 | 腎俞、三陰交、陰陵泉、太沖 | |
痤瘡 | 曲池、合谷、肝俞、腎俞、足三里、三陰交 | |
皮膚病 | 隔俞、曲池、血海 | |
網球肘 | 用非化膿灸壓痛處,直接灸散開多點,多次灸即愈 | |
婦科 | 子宮位置異常 | 中脘、氣海、陽池、腎俞、氣海、三陰交、大敦 |
子宮痙攣 | 中脘、氣海、大巨、次髎、陽池、三陰交、陰陵泉 | |
子宮附件炎 | 中脘、氣海、大巨、次髎、陽池、三陰交、陰陵泉、歸來 | |
月經不調 | 肝俞、腎俞、次髎、關元、歸來、三陰交、太沖, | |
痛經 | 氣海、歸來、命門、次髎、秩邊、中都、地機、三陰交、水泉 | |
功能性子宮出血 | 隔俞、肝俞、脾俞、次髎、血海、隱白、大敦(單灸隱白、大敦或選一穴) | |
絕經期綜合征 | 腎俞、次髎、關元、足三里、三陰交有良效 | |
不孕癥 | 關元、子宮、胞戶、命門、次髎、腎俞、三陰交、地機,長期施灸 | |
子宮脫垂 | 百會、關元、氣海俞、三陰交 | |
乳汁不足 | 膻中、乳根、中脘、陽池、內關、少澤 | |
習慣性流產 | 關元、肝俞、脾俞、命門,提前施灸、超過流產期 | |
產后出血 | 血海、大敦 | |
白帶多 | 氣海俞、次髎、大巨、關元、中極、地機、三陰交 | |
子宮癌 | 大椎、腎俞、次髎、關元、歸來、筑賓、三陰交,要長期直接施灸 | |
五官科 | 麥粒腫(目瘡) | 天柱、風池、身柱、肝俞、陽白、太陽、曲池、合谷、內廷、足臨泣,此病頻發,可連續施灸 |
結膜炎 | 心俞、肝俞、童子髎 、攢竹、曲池、足三里、足臨泣,局部用針,遠處用灸 | |
角膜炎 | 天柱、肝俞、腎俞、足三里、光明 | |
視力模糊 | 太陽、風池、天柱、肝俞、合谷、養老、足三里、光明 | |
視神經炎及萎縮 | 睛明、球后、承泣、風池、肝俞、光明、足臨泣 | |
近視 | 太陽、陽白、風池、肝俞、足三里、光明 | |
鼻炎 | 上星、迎香、風池、風門、曲池、手三里、合谷或肺俞 | |
中耳炎 | 聽宮、聽會、翳風、腎俞、完骨、少海、中諸、太溪 | |
耳鳴 | 聽宮、聽會、翳風、腎俞、完骨、少海、中諸、太溪 | |
咽喉炎 | 大杼、風門、大椎、翳風、人迎、尺澤、列缺、少商(放血),速效 | |
盜汗 | 百會、肝俞、陰郄穴、后溪 | |
嘔吐 | 身柱、上脘、內關、足三里 | |
水腫 | 腎俞、三焦俞、膀胱俞、中脘、關元、水分、陰陵泉、三陰交 | |
腹痛 | 上腹部:上脘、中脘、梁門、梁丘、足三里 下腹部:天樞、關元、內關、公孫 | |
哮喘 | 大椎、肺俞、膻中、腎俞、中脘、關元、足三里 | |
心悸 | 內關、膻中、心俞、足三里 | |
腰背痛 | 大杼、肝俞、腎俞、次髎、委中、承山 | |
腳跟痛 | 仆參、水泉、申脈、照海、局部灸 | |
便秘 | 左腹結、天樞、神門、支溝、大腸俞、足三里 | |
身體虛弱 | 大椎、中脘、關元、足三里 |
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