化身為“劉畊宏女孩”,一起健身吧!

資訊日期:2022-05-12 15:04


五月不減肥,六月徒傷悲。最近劉畊宏火了。劉畊宏在直播平臺上帶上自己的妻子一起直播跳了一套《本草綱目》的健身操來帶動大家一起健身,直接在直播間里收獲了無數的粉絲。帶動了因疫情而封校的大學生們,他們開始買運動鞋、速干衣、有氧健身短褲等等,都紛紛化身為“劉畊宏女孩”,跟隨劉教練的直播一起跳操。


劉畊宏直播間

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最近很火的劉畊宏健身直播不僅激發大家的跳操熱情,還帶動跳操用品的消費。劉畊宏直播讓全民受益的,不僅是身體上的健康,更重要的是心靈上的正能量,是對人生的思考。


生活,本就是一場充滿未知的的旅途。疫情可能會影響了我們生活中的某一個片段。我們在路上步行的腳步的時間也變短了,但我們的心靈的成長路程則不受空間的阻攔。我們大學生在封校期間的娛樂方式也是如此,“劉畊宏女孩”火爆的現象亦是如此。





除了跟隨劉畊宏跳操,還有很多的健身運動適合正在封校的大學生。比如,打籃球,跑步,跳繩等等。


打籃球


打籃球 ,它具有強壯心肺功能,經常適度地打籃球對人體的運動系統、心血管系統、神經系統等方面起到良好的作用。打籃球可以使身體更加健壯,耐力延長,反應速度加快和愉悅人的內心,緩解壓力,提高工作效率。



跑步





跑步,它能強身健體、強化心肺、預防高血壓、保持身材等等。通過跑步,我們也可以釋放壓力和愉悅心情。


跳繩






跳繩,能夠增強靈活性和協調能力,緩解我們因過長玩手機和電腦的頸椎、腰椎疼痛。可以調節呼吸,增強心臟、心腦血管系統的功能,可以促進人體的器官發育,提高身體的免疫力,防止生病。


小編有言


在漫漫人生中,我們每個人都會遇到挫折和阻礙,它們可能關乎我們的生活、家庭或工作。在面對不確定的因素,我們都要一顆平常心來面對,都要時刻地學會取悅自己,這樣的我們才能以最好的心態面對困難、化解困難。



END



圖片|網絡

編輯|李慧珊

初審|龔成

終審|蔡文軍

責任編輯|徐典榕

2022年5月12日



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