為什么減肥后腿不疼了

綜合訓練器排名日期:2022-05-10 20:58

【為什么減肥后腿不疼了】

減掉1斤,

關節壓力會減輕12-14斤。

人體的體重與膝關節壓力相關,

以標準體重的人為例:


1.在正常站立和行走時關節受力是體重一半;

2.在上山時等同于體重,健身走時是體重的1.5倍;

3.上樓時為3.3倍;

4.跑步時是體重的5-7倍。


研究表明,

肥胖人每減掉1斤,

關節壓力會減輕12-14斤。

所以為了給你的關節減壓,認真減肥吧!




MORE  | 更多知識









本文轉載自網絡,版權歸原作者所有,如侵犯您的權益請聯系wyl860211@qq.com,我們將第一時間刪除。

最新資訊

熱門新聞

猜你喜歡

中文字字幕在线中文乱码2019