跑步,是和身體在戀愛!

健身車排名日期:2022-04-28 05:26

?真正熱愛跑步的人,是真正熱愛生活,熱愛生命的。因為你的身體永遠都會有生生不息的能量供給,其實能量也會傳遞。而我的跑步故事是從我的每日反省開始。

我學習了《時間管理》我開始每天用三分鐘反省,沒有反省的人生是不值得過的,有反思才會讓我們活在愿景中。當我的身體開始發出警告呼叫時,我突然發現自己丟棄健康好多年,就這樣跑步的計劃就從我的大腦縫隙穿越而來。

慢跑時,我在和身體談戀愛

最初我對跑步的定義只是單純為了健康,慢慢的每天開始循環早起,我開始愛上了這項運動,我感覺自己開始和身體談一場戀愛。


每天在運動時,一呼一吸我都可以感知到,放著輕音樂,真正的放空大腦,卸下所有偽裝,那一刻我的身體是屬于我的靈魂,整個身體都運轉起來,我的雙手和雙腳都在有條不紊的發揮機能作用,而這一刻我最享受的是我的思緒,我每天用跑步的時刻反思人生,我思考今天應該怎么活?我這一輩子怎么活?


而我的很多靈感都來自于每天跑步中,每天多出一個創意,我就停下腳步,趕緊記錄在我的電子筆記本里,望著對面的江景,那一刻我內心就像這湖面一樣平靜,我明白這是一份安身立命的放松。


跑步何嘗不是一種心靈修身?

修身要絲絲入扣,悉心照拂,不忽略身體各個部分各種細節;養心要防患于未然,智慧保養;不遺漏任何外在也不忽略任何內在;凈靈要安然冥想,屏息靜思;不放過生命的每一絲感動每一絲欣慰,讓靈魂被莊重地喂養。


每次晨跑時,因為太早沒有隨伴,我開始學習和自己的身體對話:當天地都安靜,我的世界只剩下自己的呼吸聲和雙腳踏過地面的聲音時,我對身體開始抱持平等友善的關照態度,進而內心便產生了自我悅納之感。和跑步時的激越相比,這種感受特別寧靜而美好。


盧梭曾說過“人生而自由,卻無往不在枷鎖中”,追求自由是人類最質樸的情感。雖然有人說“跑步只是用許多不自由,換來片刻深邃的自由”,但于我而言已覺得彌足珍貴。


快跑時,我在和身體追趕

我會把跑步設定為從1000m, 2000m, 5000m,這時我需要一個目標,我會把江邊對面的燈塔作為我的目標,而這個目標實在太遠。

所以我會在奔跑路途中找到可視化的參照物,比如一棵大樹樁,一個便利店,或者一個高大的建筑樓,這樣一個看上去不容易實現的大目標被我合理的分解為小目標。


我每完成一個目標, 我內心就得到一份安定和寄托,我相信只要努力一定可以完成下一個目標,就是這樣我完成了一個一個目標,跑到終點站,最后自豪的站在燈塔下面,就像我的人生贏了一樣,眼淚盈眶面對自己。


跑步,發現未知的自己

真正熱愛跑步的人,是真正熱愛生活,熱愛生命的。我們想感知這個社會,先從感知自己開始,當身體全動能起來,我們隨著身體勻速運動,呼吸加快,思緒加快,慢慢沖破一個有一個關卡,其實這就是一份自我挑戰,而這時我們會重新建立自己新的形象,那就是這一刻,我是獨立的,我的拼搏的,我是自我肯定的。而這份堅定的信念會讓擁有更美好的生活。


喜歡上阿甘,喜歡上跑步

還有一個原因,受到一個人的影響,心中的阿甘,阿甘是跑步一生的人,沒什么目的,就是一直的跑。我也想一直跑下去,跑一輩子,不為別的,自然有他的意義吧。


生活中有一種人,他們不知道自己是否喜歡奔跑還是為何,天生對跑步有著偏執,總之就是想跑的時候不停的跑,想停下來的的時候就可以停下來,按照自己的意愿控制自己的行為,我覺得這種人才是跑步者中的高手。后來,喜歡上了阿甘,喜歡上了跑步,沒有原因的奔跑,只是享受其中的過程,這才是跑步的真正目的吧。沒有目的的跑步也是未嘗不是一種目的。

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