病都是自己制造的, 有因才有果

跑步機品牌排行榜日期:2022-04-28 05:15



心要靜,身要動,營養均衡不過剩,這是歷代各個門派的養生家提倡的三大法寶。其中最重要的就是我們的心。


身體是不會說謊的,它忠實地幫我們貯存所有的情緒,生病是在提醒我們要看到心、看到情緒。


 01 

“病都是自己作的,

不作就不會病”


俗話說:50歲以前人找病,50歲以后病找人。


生命的開始就是衰老的啟動,養生抗衰老是一輩子都要做的事情,長期的晝夜顛倒、飲食無節制、運動少,都會引發疾病,這都是對自己身體的摧殘,都是在“作病”。


現在大家就明白為什么一定要強調“養心”,也許是很難做到,但至少是在腦子里有這根弦,能時刻提醒自己也是好的。



 02 

“真正高明的醫生,

在你身體中”


郝萬山教授說:人渴了要找水喝,餓了要找飯吃,這都是人體的自調機能在發揮作用。這不僅是中醫的思想,也是現代醫學的觀點。


現代醫學之父,2500年前的希波克拉底說:“疾病的痊愈是要通過自身的自愈力,醫師只是在旁協助而已”。


所以說,真正高明的醫生不在醫院,而在你的身體之內;最珍貴的靈丹妙藥不在藥店,而在你的身體之中,就看你會不會利用。


 03 

“不生氣,就不生病”


情緒是人的本能,但在競爭激烈的生活環境下,人的精神壓力自然會增大,于是各種負面情緒會經常影響到人的健康。


郝萬山教授說:“你看好多人,到處都抱怨,看啥都不順眼。國家怎么這個樣子,社會怎么這個樣子,單位怎么這個樣子?;氐郊揖捅г?,家里人怎么這個樣子,抱怨就是一種負向情緒?!?/span>


郝萬山教授還說:“現在,世界衛生組織統計,百分之九十以上的疾病,都和情緒有關。


只要我們把控好情緒這個關,我們就可以不得病,不得大病,少得病,晚得病?!?/span>


 04 

“心要靜,身要動”



養心、靜心、修心、調控意識情緒,本身就是一個養生常識,可惜不被大家重視,所以才會出現“治不好的胃病”、“伴隨一生的咽炎”。


心靜則身安,身安則體健,心安體健則百病少生。


動能生陽,陽氣旺盛而通達,則氣血流暢,肌肉豐滿,筋骨強健。


心要靜,身要動,營養均衡不過剩,這是歷代各個門派的養生家提倡的三大法寶。


上面的建議是郝萬山教授50年醫生經驗總結:情緒給身體健康帶來巨大影響。句句有道理。很多人還被疾病折磨,卻不知是被情緒影響。



 05 

健康是義務,更是責任

養生三大禁忌


維護健康是份義務,是份責任,是對自己、對家人、對社會、對國家的一份責任。愿大家盡職盡責,負責好自己的健康,讓2019成為自己的健康年!


養生三大禁忌


一、老了才養


許多人認為養生是老人的事,年輕時無須養生。其實,養生要從娃娃抓起,正如機器要從新時保養。一旦零件有損,養生為時已晚,效果必將大打折扣。


二、病了才治


許多人不病不查體,病了才看醫生。其實,養生應以預防為主,平時應定期檢查,時時保養。


三、渴了才喝


水,世界公認最好的防癌藥、最好的長壽藥…水,不但是人體七大營養素之首,還在人體所有生命活動中起著媒介的作用,營養物質的消化、吸收,代謝產物的排泄,酸堿平衡的維持以及體溫的調節等都需要水的參與。平時主動飲水對于促進健康長壽十分有益。


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