45種越吃越瘦的蔬菜
劃船器排名日期:2022-04-28
04:50
?這45種刮油蔬菜會讓你越吃越瘦!我說累了~
還有什么食物是可以狂吃不胖的?
還有什么食物是可以讓咱粑粑通暢的?
還有什么食物是可以幫助??肥又對皮膚好的?!
·
必須是蔬菜,綠綠葉葉的蔬菜~
·
??肥期間每一餐的食物除了主食,肉類,蔬菜是必須的,而且是占比最大的。
·
這三者每一餐最好的比例是:1個拳頭的主食,手掌心大的肉類,兩個拳頭的蔬菜。
·
不多說了,去啃蔬菜了
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