護膚保養:女性別太節儉,多吃2種零食,滋陰養顏,美白淡斑,比檸檬更有效

資訊日期:2022-04-28 03:19



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女性都非常注重自己的容貌,有不少女性都會在自己的皮膚護理上花費不少的時間和精力,為的就是能獲得白皙細膩的好皮膚,但是堅持使用過一段時間之后,可能不少女性都會感覺到,美白淡斑護膚品的效果都不是很明顯,其實色斑和暗沉產生的問題所在都在肌膚深層,單純使用護膚品并不能滲入基底層,總是“治標不治本”,想要更好地改善膚色,還需從食補入手,由內而滋養外調理肌膚、清退色斑。



這2種“小零嘴”,滋陰養顏,美白淡斑,平時多吃,能讓你在不知不覺中養出好皮膚,比用化妝品和檸檬效果都要好,女性千萬不要在這里對自己摳門!

女性別太節儉,多吃2種零食,滋陰養顏,美白淡斑,比檸檬更有效

01 草莓

草莓是冬季的時令水果,鮮紅的外表、芳香的氣味、酸甜多汁的口感讓他成為很多女性的“心頭好”,其實草莓不止好吃,還有很好的美容功效。草莓中含有豐富的維生素C,能夠幫助皮膚抗氧化、并且促進膠原蛋白的產生,所以常吃草莓會讓皮膚變得更加細膩彈潤。

02 櫻桃

櫻桃也是對皮膚很好的食物,櫻桃中同樣含有豐富的維生素C,除此之外,還含有能夠抗氧化的花青素,常吃櫻桃能夠起到細膩皮膚、美白的護膚效果。并且櫻桃中還含有鐵元素,常吃櫻桃還能夠改善貧血,幫助潤養氣血,改善皮膚發黃、枯燥無光的情況。

另外想要收獲更好的美白效果,還需要在日常生活中學習一些護膚小技巧。

2個護膚小技巧,若能堅持,讓你美得毫不費力

01 熱毛巾敷臉

洗臉之后可以用熱毛巾敷在臉上做一個簡單的熱敷,或者使用蒸臉機蒸臉,這樣不僅能幫助放松面部皮膚、舒緩心情,還能夠打開毛孔,便于下一步護膚、幫助護膚品吸收,讓護膚效果最大化。

02 睡前按摩

睡前護膚時適當按摩皮膚,或者購買面部刮痧板輕輕為自己進行刮痧,都可以促進皮膚血液和淋巴循環,讓皮膚在夜間修復更加高效,并且能夠幫助加強護膚品的吸收,長期堅持能夠讓皮膚更加緊致細膩。

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