103歲長壽老人,無固定“養生食譜”,臥床12年,活出生命奇跡

綜合訓練器排名日期:2022-04-28 02:29

過去,在吃不飽肚子的年代,人們能有一口飯吃,就感覺是最大的幸福了。那個時候,只要有吃的東西,哪怕是樹葉、樹皮,甚至野草、草根都可以當飯吃,能夠填飽肚子就是最大的滿足了。后來,我們有糧食吃了,白面、大米,各種肉食,都可以隨便吃了,想吃什么就吃什么,再也不用餓肚子了。再后來,在吃飽吃好的基礎上,人們開始追求營養均衡,葷素搭配,開始講究“養生食譜”。如今,隨著生活水平的提高,人們又開始追求健康飲食了。那么,在現實生活中,什么樣的生活方式和生活習慣對健康有益?吃什么才能健康長壽?今天,讓我們來看看這位長壽老人的故事吧。

百歲老人惠明林

這是一位有著傳奇故事的長壽老人。他叫惠明林,生于1920年,是山東省日照市東港區陳疃鎮惠家莊村人。烽火年代,他響應號召,投筆從戎,戎裝在身十二年,英勇善戰,青春無悔。后又從教二十九年,教書育人,培育學子無數,桃李滿園。退休后,他勤勞樸實,在生產隊里參加生產建設,喂牛種田,任勞任怨,甘愿吃苦奉獻。這位長壽老人,一輩子不求功名利祿,平生與人為善,生病后臥床十二年,至今頭腦清晰,活出了生命奇跡。

百歲老人惠明林臥床十二年了

幾天前,我們“百歲老人尋訪小組”,從日照市區出發,前往陳疃鎮惠家莊村,拜訪了這位長壽老人?;菁仪f村,位于日照水庫上游,站在村莊路邊,就可以看到水庫。風大的時候,還可以聽到水庫里的水拍打岸邊的聲音。這里空氣清新,白鷺、野鴨等鳥兒常常在低空遨游,盤旋在村莊上空,風聲、鳥鳴、水聲,三音合在一起,成為“自然交響曲”,為生活在這里的人們,送來了最動聽的音樂。惠明林爺爺,是目前這個村莊里年齡最大的老人。

百歲老人惠明林的退休證

“俺父親1937年考上了老師,當時是在日照縣沈疃區西石墩村(現陳疃鎮西石墩村)小學任公辦教師。1938年,他響應上級號召,投筆從戎,在隊伍上一干就是十二年。1950年回來后,又開始了教書育人的工作生涯?!?span style="box-sizing: border-box;font-weight: 700;border-width: 0px;border-style: initial;border-color: initial;">百歲老人惠明林的大兒子惠希貴介紹,父親從軍十二年,回來后又先后在日照縣城關完小、石臼完小、黃墩完小、日照縣南湖區完小、日照縣西湖區完小等學校擔任小學高級教師,于1979年10月退休。

年輕時候的惠明林

“當年,俺父親結婚第三天,就跟著隊伍去當兵了。先后在山東樂陵縣參戰,后來又到了天津、河北、安徽、河南、湖北、福建等地參戰。在外邊十二年,俺母親一直等著他回來。這不是回來后,才有了俺姊們三個?!?/span>惠希貴說,母親是一位典型的傳統農村婦女,當年父親當兵走了,這一走就是十二年,母親一直守在家里,一邊孝敬公婆,一邊等著父親回來?;貋砗?,先后生育了兩男兩女四個孩子。不過,有一個女兒在很小的時候就夭折了。

惠希貴和父親說話聊天

“俺姐姐今年71歲了,我今年69歲,俺弟弟今年是65歲?!被菹YF介紹,姐姐時常來看望父親,弟弟在日照市內工作,現在早已退休,生活在市里,也時?;貋砜赐赣H,作為兒女,都非常孝順老人。當年,父親退休后,他接父親的班,也當了老師,現在也退休多年了。如今,他和妻子住在農村老家,全身心地照顧著父親。父親自從十二年前患病后就不能起床了,吃喝拉撒全部由他們夫妻照顧。雖然是臥床不起,但是老人的頭腦還比較好使,前幾年思維清晰,說話也很好。只是這兩年說話不大清晰了,但是頭腦仍然比較好用。

惠希貴和妻子許傳花介紹老人的生活

“俺父親91歲那年得了腦血栓,當時在醫院里住了二十幾天就回家了,醫生說也沒幾天活頭了,看著身體那個虛弱的樣子,吸著氧氣才勉強活著,真是沒想到他還能活這么多年?,F在躺著正好十二年了?!?span style="box-sizing: border-box;font-weight: 700;border-width: 0px;border-style: initial;border-color: initial;">惠希貴說,當時自己還沒有退休呢,照顧父親的重任全部落在了妻子的身上。父親臥床不起,生活不能自理,吃飯、大小便,擦洗身子,全部是妻子來照顧的。在這十幾年的時間里,妻子無微不至地照顧著老人,沒有一句埋怨,也沒有一句怨言。

許傳說介紹老人的吃飯情況

“他養咱小,咱就得養他老啊。俺婆婆85歲那年沒有了,俺公公就自己照顧自己,不想給我們添麻煩。這不是得了腦血栓后生活不能自理了,我們就照顧著他,這是應該做的?!?/span>百歲老人惠明林的大兒媳婦許傳花說,自己一個人伺候公公有五六年的時間,因為當時丈夫還沒有退休,她就自己一個人在家照顧著公公。給公公喂一次飯,要一個多小時,因為得了腦血栓,又是平躺在床上,吞咽功能有所受損,吃飯只能由別人喂了吃。而且,吃飯的時候是用勺子一小勺一小勺慢慢地喂了吃。一天三頓飯,一頓飯就得喂一個多小時,這得有多大的耐心???作為兒媳婦,有這樣的孝心和耐心,實在是讓人佩服至極。

許傳花連續多年被評為“好媳婦”

這些年來,許傳花伺候臥床不起的公公,無微不至地照顧著老人,讓老人吃好,喝好,心情好。她還經常為老人擦洗身子,經常按摩身子,防止皮膚潰爛和肌肉萎縮,公公臥床這些年來,從來也沒有生過褥瘡,老人的屋里也收拾得非常干凈衛生,沒有異味。收拾衛生,伺候老人,喂飯,擦洗身子,這些看似簡單平常,實則最艱難的護理生活,一般人都難以做到,更不用說這是作為兒媳婦的事了。俗話說“久病床前無孝子”,現實生活中,許多親兒親女都難以做到的事,一位兒媳婦卻做到了。這其中付出的辛苦,沒有經歷過的人是難以理解的。

百歲老人惠明林在喝水

“俺老祖(公公)很好伺候,什么也吃,也不挑剔,可以說是沒有不吃的東西。俺婆婆娘活著的時候,他們老兩口吃飯也很簡單,就是吃白菜、蘿卜,菜園里有什么吃什么,平吃青菜、雞蛋多一些,肉類吃得少一些。平時喜歡喝玉米面糊度(玉米糊糊,玉米面粥),吃爐酥(桃酥),也愛吃甜味?!?span style="box-sizing: border-box;font-weight: 700;border-width: 0px;border-style: initial;border-color: initial;">百歲老人惠明林的大兒媳婦許傳花說,公公當了一輩子老師,很有自尊心,也很理解人,體諒兒女們的不容易,在生活上沒有特殊的要求,喜歡吃家常菜,沒有固定的飲食習慣和“養生食譜”,日常飲食葷素搭配,以確保營養平衡。

惠希貴介紹父親的日常生活

百歲老人的兒子惠希貴告訴我們,父親脾氣很好,心地善良,心態平和。當了十幾年的兵,從教幾十年,從來沒有追求過功名利祿。曾有人勸說他,讓他去找回曾經在軍旅歲月的榮耀,他淡定地說,已經過去的事就過去了,不需要什么功名,也沒有什么后悔的。想起那些在前線犧牲的戰友,自己還能活著回來,就已經很不錯了。再想想現在平安、幸福的生活,這是多少戰友用生命換來的,自己還有什么不知足的呢?

惠希貴給父親喂水喝

“俺父親性格內向,為人平和,平時說話不多,生活中比較自律。他一輩子不抽煙、不喝酒、不喝茶,沒有不良嗜好??赡苁且驗楫斃蠋煹木壒?,他以前愛看書,看報,是他最大的愛好?!卑贇q老人的兒子惠希貴說,父親是出了名的老實人,當兵的時候吃苦耐勞,英勇頑強,當老師的時候也是辛勤的園丁,不知疲倦。在村子里生活,也是老少爺們心中的老實人,有求必應,助人為樂,不辭勞苦。

百歲老人惠明林平時吃的藥品

“1971年,那年上級發給他700塊錢。當時正好是春耕的季節,家家戶戶需要用錢,全村二三十戶人家來借錢,他從不拒絕,也不記賬。到時人家還錢他就要,不還錢的他就不要了。人家借了多少錢他可能也都忘記了?!被菹YF介紹,父親太善良了,全村沒有一個人說他不好。對于曾經受過的苦,曾經受到的不公,以及生活中的艱難困苦,父親從來沒有一句抱怨的話。在他的印象中,父親是一個知足、坦然、樂觀、從容、感恩的人。

百歲老人惠明林家里種的蔬菜

百歲老人惠明林,兄妹六人,他排行老大,有三個弟弟,兩個妹妹?,F在,在世的只有他自己了。老人的二弟在80多歲的時候沒有了,三弟在70多歲的時候沒有了,四弟也是活到了70多歲。兩個妹妹,大妹妹活到99歲,小妹妹活到了60多歲。老人的父親活到了60多歲,母親30多歲的時候,因為難產去世。老人后面有弟弟、妹妹,是老人的后媽所生。從老人的直系兩代人來看,還是有長壽基因的。雖然他的父母去世時年齡不大,這可能是由于當時的生活環境和醫療條件所決定。但是他的大妹妹活到了99歲,這就足以說明基因問題。

百歲老人惠明林家里的鮮花

百歲老人的兒子惠希貴說,老人在生病前,也就是生活自理的時候,也是十分注重養生保健的。老人曾經看到電視上廣告的各種口服液、養生保健品,也都會去買來吃。平時老人還喜歡自己到地里挖一些蒲公英、苦菜、山菜、薺菜等野菜吃,也喜歡挖一些草藥泡茶喝。從老人的生活習慣上,我們可以看到,他有著健康的生活方式,有著良好的養生保健意識。不喝酒、不吸煙、不喝茶,追求健康的生活方式,也講究養生保健,生活起居有規律,這一點是非常值得我們學習的。

站在家門口就可以看到日照水庫

據百歲老人惠明林的大兒子惠希貴介紹,他覺得父親的長壽原因,主要是兒女孝順,還有老人的好脾氣。從小到大,他很少見到父親生氣,發火,無論是對誰,都是很平和。在父親臥床的這十幾年里,妻子無微不至的照顧,也是重要的原因。當時醫生都判斷活不了多長時間,但是在妻子的精心照料下,父親活到了現在,這不得不說是一個奇跡。

惠希貴和妻子許傳花在家門口介紹日常生活

“俺姐姐,俺弟弟,經常來看他,俺這些孩子沒有一個不孝順的,也從來不讓他生氣。俺現在不讓他凍著、不讓他餓著,也不讓他身上起褥瘡,現在平時連感冒也很少,好幾年不感冒一回。有感冒了打一針就好了?!被菝髁纸榻B,父親在臥床的這十幾年里,除了悉心照料,每天還吃著好幾種治療腦血栓的藥品,從沒有間斷過。這可能也是老人長壽的原因之一吧。

惠希貴在陪著父親

采訪結束,在總結老人的長壽之道時,我們覺得,百歲爺爺之所以長壽,是因為他不求功名、淡泊名利、知足生活、助人為樂,還有他心態平和、生活規律,以及有著良好的健康生活意識有關。同時,還有兒女孝順、家庭和睦、悉心照料,加上自身的長壽基因,不長壽都難。


本文轉載自網絡,版權歸原作者所有,如侵犯您的權益請聯系wyl860211@qq.com,我們將第一時間刪除。

最新資訊

熱門新聞

猜你喜歡

中文字字幕在线中文乱码2019