黃瓜和此物一起吃,想不瘦都難,排出濕氣,減脂排毒,瘦腿瘦肚腩

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黃瓜含有豐富的營養，包括維生素C、胡蘿卜素和鉀，還含有能夠抑制癌細胞繁殖的成分。黃瓜屬涼性食物，成分中96%是水分，能祛除體內余熱，具有祛熱解毒的作用。黃瓜含有人體所需的18種氨基酸，維生素C、B1、B2和礦物質等等，黃瓜里面富含維生素E和黃瓜酶，一種維生素，一種酶類能夠有效地幫助人體機制改善皮膚的狀態。

                                                                                                                

黃瓜富含維生素C，維C具有保護牙齒健康，預防動脈硬化，清除自由基防癌，保護細胞、保護肝臟，提高免疫力。黃瓜的膳食纖維，能夠促進胃腸道蠕動，不斷地促進你的胃腸道代謝

對于減肥瘦身是很有幫助的。可以有效促進腸道蠕動，還可以帶走腸道中的雜物，起到清理腸道和排除濕氣的作用。

                                                                                                                  

黑木耳含有豐富的高蛋白、維生素、鐵的含量可治療貧血癥。對女性可養血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發，并可防治缺鐵性貧血等。木耳含有大量的碳水化合物、蛋白質、鈣、鐵、磷以及維生素等營養物質，具有補氣養血和潤肺止咳以及抗癌等功效。黃瓜炒黑木耳，能夠達到減肥瘦身和排毒的目的，腿粗肚腩大的的女性不妨多吃哦！常食黃瓜炒黑木耳還可以滋潤肌膚、淡化色斑和去除皺紋，有一定的養顏美容作用。

黃瓜和黑木耳一起吃，想不瘦都難，排出濕氣，減脂排毒，瘦腿瘦肚腩!聲明 : 本平臺發布的此篇內容來源于網絡，版權歸屬原作者，如有侵權請聯系我們刪除。轉載目的在于傳遞更多信息用于網絡分享，并不代表本平臺贊同其觀點和對其真實性負責，也不構成任何其他建議。