黃帝內經:百病生于氣也、“氣”就是情志!

跑步機品牌排行榜日期:2022-04-28 02:05


《黃帝內經》講:夫百病之始生者、必起于燥濕、寒暑、風雨、陰陽、喜怒、飲食、居處。

又說:百病生于氣也?!皻狻本褪乔橹?。

怒則氣上,喜則氣緩,

怒是發怒,喜是高興;

悲則氣消,悲是悲傷;

恐則氣下,寒則氣收,

炅(jiong,即熱)則氣泄;

驚則氣亂,勞則氣耗,思則氣結。


這些話,說盡了人所有疾病的來源。

01

病生于氣候

當心空調和人造氣


《黃帝內經》上講:“生于風寒暑濕燥火”,就是身外的氣候會導致疾病。


過去,“風寒暑濕燥火”是純自然的,但現在時代有了變化。

我們現在的“風”,除了自然的之外還有風扇;“寒”除了自然的之外還有空調、冷氣?!盁帷背讼奶熳匀坏臒?,還有冬天過高的暖氣。

這些人為的東西,雖然好像讓我們感覺更舒服了,但是很多都是“逆天”而行的。逆天,就會造成身體的問題。

《黃帝內經》里面講的很清楚:人體內在也有四季和節律。天熱的時候陽氣發散,就陽氣發散,就會把里面的陰寒釋放出來;天冷的時候陽氣內收,我們養精蓄銳,來年才會更加健康。

人要吃五谷雜糧,受四季陰陽,人的身體狀態不能夠保證每時每刻都那么理想。


我們身體里會有陰寒、濕氣,陰寒濕氣要借什么力量發散出去呢?借助天地的力量——夏天。

夏天來了以后人的汗毛孔都打開,大家要適當的勞作。雖然說“不妄作勞”,但是要“作勞”、要有運動,就會出汗。

出汗以后人體的髓道就打通,把很多的隱患排掉,這是肌體自己在調整。

自然需要熱,人身也需要熱,這個時候陽氣向外發散,就把內部的東西帶出來,人要“順”。

所以《黃帝內經》里面講到:

夏三月是“無厭于日”,

夏三月我們最討厭太陽。

但是又明確告訴我們不要討厭太陽,

這就叫作“從之”,

因為人類健康的活著,需要太陽。

可是,現在我們越來越習慣于圖一時的安逸和舒服,夏天一到,很多人空調溫度開的很低。

該發散的季節,外面溫度卻低了,那人的陽氣往哪走?就往里走。這就叫做“逆”,因為跟天的道路相反了,“逆之”就災害生。


越來越多的婦女痛經、宮寒、大人小孩手腳冰涼、氣喘、肺病、頭痛.....這些疾病都怎么來的?就是這樣來的。

02

病生于陰陽

夫妻關系和諧很重要

為什么《黃帝內經》講生于陰陽?生于什么陰陽?最大的陰陽是男女。男女最大的關系是什么?夫婦。很多疾病怎么來?是從“夫婦”那里來的。

孔子講的:“陰陽之道,發端乎夫婦”。

中醫講:“陰平陽秘,精神乃治;陰陽離絕,精氣乃絕?!标庩栆椭C,也就是夫婦要和諧?,F在有幾對夫妻不吵架?

現在很多夫婦不是你埋怨我就是我埋怨你,男的猜忌女的,女的猜忌男的。

男的出去了,女的在家坐不住,不是相濡以沫,而是相互怨恨,這樣陰陽就不協調。

陰陽不協調是疾病產生的一個很重要的因素,很多疾病實際上是由這條路上來的,《黃帝內經》點的“生于陰陽”講的就是這個問題。

夫婦不好,陰陽就不好;陰陽不和了,那么生出來的子女,又在這樣一個陰陽不調和的家里生長,這個子女不可能好。

現在很多父母帶小孩來看病,反復的看。中醫也好西醫也好,治好了以后又犯,實際上根源在哪里?在父母身上,在陰陽身上。

這點需要大家高度重視。

和諧的家庭,就是和諧的陰陽,就是“陰平陽秘”,“精神”就“乃治”,形神才能夠健康。這點弄不好,吃再多的保健藥都沒用,什么口服液都不好使。

03

病生于喜怒

情緒是健康的關鍵

天有五行御五位,以生寒暑燥濕風;

人有五臟化五氣,以生喜怒悲思恐。

人為什么要法于陰陽呢?

因為人跟天地是一個整體,

人的情志實際上就相似于

天地的六氣“風寒暑濕燥火”。


生于喜怒,就是生于情志,

情志是很影響健康的。

情志太過或者不及都會影響健康?!昂钤餄耧L”是外五行,外五行可以致??;“喜怒思憂恐”是內五行,內五行也可以致病。

王善人王鳳儀,是東北的一位老人,1937年去世,他生前是一位一字不識的農民,可是非常了不起。

他類似于中國禪宗史上的六祖,六祖也是一字不識,但是后來徹證本性。

在王鳳儀的學問里有一門很重要的學說:研究我們的情志、心性、心理行為跟疾病的關系。

我們的心理行為直接影響健康,至少有百分之五十的疾病是由心理行為不健康造成的。


王鳳儀將不健康的心理行為歸納為五點:

第一是怨,喜歡埋怨人。

第二是恨。

第三是惱,惱火。

第四是怒,容易發怒。

第五是煩。


怨恨:就傷“心”,循環系統的疾病跟恨是有決定關系的。

惱:惱這個情緒傷的是呼吸系統,肺。

怒:就是肝系統,肝膽。怒包括悶怒、郁怒、大怒等,這些在中醫也是屬于肝系統。

煩:女同志喜歡講“很煩人”“覺得很煩”?!盁本褪悄I上、生殖系統的問題,煩這個情緒直接傷腎。

04

病生于飲食

冷飲會傷元氣

飲食包括食量、飲量的問題,尤其現在飲酒的同志,“感情深一口悶”,這個對身體不好。

包括“寒溫無節”,大量進食生冷、冰凍的東西,非常不好。尤其現在什么東西都是冰凍的,會損傷人的陽氣。

人的陽氣對于生命來說太重要了,不要輕耗。救都救不及,補都補不及,你還老去傷害它。

另外一個就是葷素的問題。

我們的生理告訴我們,草食動物的腸和齒跟肉食動物的腸和齒是不同的,這是一個客觀的指標。

肉食動物都是伶牙俐齒,都是尖的齒,我們的四個牙就是肉食動物的尖齒。素食動物都是平牙,我們除了這四顆尖齒之外都是平牙。

我們有三十二顆牙齒,二十八顆是平牙,四顆是俐牙,這就是我們該吃多少葷該吃多少素的標準,大家自己去計算。

05

病生于居處

好好睡覺就是養命

居處對健康也有很大影響,居處的環境實際上就是風水。過去認為這個是迷信,是絕對錯誤的,有沒有風水?肯定有。

只要有中醫就有風水,

風水跟中醫是一個道理:它們都講五行。

怎么進氣,門窗的走向,納什么氣,就是陰陽,就是五行,沒有絲毫迷信。人身是一個小天地,人身就是五行。

人的五行的秉受是不同的,所以居住的環境,陰陽協不協調,五行相不相合,它會影響在這個環境里面居住的人,他的心、他的身。

睡眠很重要。人生的睡眠實際上是一個補充陽氣的過程。我們剛剛講到陽氣是人的命根,陽氣靠什么補充?

陽氣耗散的途徑很多,行、動、一切思維都在耗陽氣,舉手投足都在耗陽氣。耗陽氣的途徑很多,可是補充陽氣的途徑很少,幾乎就靠睡眠。

所以睡眠幾乎是養陽氣的唯一方式,也就是養命的唯一方式。所以睡眠太重要了,大家不要等閑視之。

養陽氣的一大法寶就是要早睡早起。

為什么要早睡?居處要“有時”,睡眠要“有時”,為什么要有時?因為天地的陽氣在這個時候潛藏,人在這個時候也是需要藏的。

我們說春生、夏長、秋收、冬藏,

人體最好的藏的狀態是什么呢?

是睡眠。

在睡眠狀態下就養精蓄銳,

陽氣就會獲得很好的補給,

人的生命就可以持續發展。

中醫講腎是主骨的,骨生髓,髓生血,造血是在骨髓系統,骨髓由腎主,而腎什么時候工作呢?冬季工作,也就是一天的晚上九點到凌晨三點鐘,在腎當班的時候才造血。

腎在怎樣的狀態下才當班?要人體處在藏、睡眠的時候才當班,在這個時段里一定要睡覺,睡覺了腎就能夠主骨、生髓、生血,陽氣就能夠得到補給。

如果在這個時候不睡覺,錯過了,對不起,過了這個村就沒這個店了。當然你也睡八個小時,但是你的這八個小時跟我的不一樣。

現代人習慣于夜生活,顯然這個是有悖天道的。

希望大家真正的為了自己的健康著想,

調整自己的睡眠,“得道天助”。


我們很忙,怎么辦?我們可以早一點起來干活。如果實在做不到,那么你的雙休日就拿來早睡,九點鐘就睡覺,等于一個禮拜,五天在透支,總有兩天給你補。

但是如果那兩天休息了以后,就放縱自己熬夜到三四點,然后睡到十一、二點那更加完蛋。所以這是一個很重要的問題。

祝福大家,都能夠順應天地規律,活出健康與幸福。

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