已瘦20斤!一周減脂湯合集

?冬瓜花甲湯

食材：冬瓜、花甲、枸杞、香菜，蔥花

做法：鍋中起油，放入少許蔥花，花甲在鍋里翻炒，加入適量清水，小煮一下加入冬瓜片，撒少許鹽和調味品，丟幾顆枸杞，煮沸放入香菜。

?番茄蝦仁湯

食材：番茄、豆腐、蝦仁、娃娃菜

做法：鍋中起油，放入切碎的番茄，加少許鹽可以使番茄更加出汁，番茄翻炒之后加入適量的清水，將豆腐，蝦仁和娃娃菜一起放入鍋里，放少許鹽，少許調味品，煮沸即可。

?白菜豆腐湯

食材：白菜、豆腐、火腿腸、蔥花

做法：鍋中起油，將火腿腸在鍋內翻炒，加適量的清水煮一會，加入豆腐和白菜，加入適量的鹽和調味品，煮沸即可食用。

?海帶玉米湯

食材：海帶、玉米、海鮮菇、蔥花

做法：鍋中起油，將海帶翻炒一會，加水，將玉米和海鮮菇放入鍋中，加少許鹽和調味品，煮沸放幾顆蔥花，即可食用。

?黃瓜雞蛋湯

食材：黃瓜、雞蛋、海鮮菇、蔥花

做法：鍋中起油，放入雞蛋炒至金黃，加入沸水，然后把黃瓜和海鮮菇倒入鍋中，加入少許鹽和調味品，煮沸放點蔥花點綴即可食用。

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