不想鍛煉怎么辦?不想學習怎么辦?不想讀書怎么辦?……

劃船器排名日期:2022-04-28 01:08
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我們有時候比較消極,這不可避免,因為我們不是萬能的神,不是機器人,這個世界上也沒有絕對完美的人,我們都是有血有肉,有情緒,有情感的人。


所以,有時候我們可能什么都不想干,準確點說,是不想做那些可以讓我們變得更好的事情,比如讀書學習,跑步鍛煉等等。


那么,不愿意讀書怎么辦?不愿意鍛煉怎么辦?

……


陽明先生說過一個我之前沒聽說過的詞語:


因病而藥


什么是因病而藥呢?


陽明先生說:“日間工夫,覺紛擾則靜坐,覺懶看書則且看書,是亦因病而藥?!?/span>

先生告訴我們:白天做功夫覺得煩擾,就靜坐;如果懶得看書,就去看書;這就是因?。☉械每磿┒帲磿?。


懶得看書是身上的毛病,治好這個毛病最有效的辦法,就是讓自己趕緊去看書。


這看似簡單的又有點可笑的辦法,里面有什么深意呢?

因病而藥告訴我們一個修身修心的要訣,就是要做到克己自制,有一種自律的精神。

要培養自律精神,就是要強迫自己每天去做一點內心并不愿意做、但是有價值、對自己有益的事情,以此來磨礪、調控自己的心性。

當我們強迫自己進入行動狀態的時候,會逐步從中獲取一種在進入此狀態之前所體驗不到的感覺。


就拿跑步鍛煉來說,當我起床后不想跑步時(這樣的情況極少),我就會問自己,你究竟想做一個什么樣的人?你的立志還算不算數?


因為我曾經立志成為一個堅持跑步的人,成為一個不因為年老給孩子添麻煩的人,所以,我就強迫自己穿上運動服,推開門,開始跑步。


一旦我開始跑起來,那種奔跑帶來的戰勝自我的感覺,那種跑步的快感,那種跑友們營造的氛圍,就會讓我完全進入狀態,于是,又是一次酣暢淋漓的十公里奔跑。


讀書也是這樣,不愿讀書時,我就拿起一本書來,一旦開始,一旦與作者的思想情感共鳴,就變得愛不釋卷。

也許有人不贊同因病而藥這種強迫自己的說法和做法,會認為一個人應該以一種愉悅、歡快的心情去學習、讀書、鍛煉,以為這樣才符合心理學及大腦思維的規律。

但是,我們人性的弱點,人的惰性,人的貪欲等等,這些都會讓我們在生活中容易被征服,我們經常會在貪舒服、怕動腦中很快淪陷。


所以,我們應該強烈意識到:這個世間哪有那么多心甘情愿和自然而然就能成功的事情?除非是吃喝玩樂、縱欲享受。


一般來說,越有用的事情做起來越不舒服,最起碼開始是這樣的,至于投入進去,漸入佳境之后,那種忘我的心流狀態,自是另當別論了。


因病而藥,就是在說明一個道理,當我們這輛快要生銹的列車,一旦開始進入軌道,發動機一旦啟動,一切就會發生令我們意想不到的改變。


從心理學上來說,當你強迫自己開始去做這件事了,在行動中,你心中的所思所想也開始向你所做事情的方向集中,而你大腦中的想法所形成的心理圖像,會將與之相應的事物吸引過來。


于是,積極的能量會重新回到你的身上。


因病而藥,這個詞真的是奇妙無窮!而立志成為什么樣的人,才是這一切發生改變的根本。

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