值得收藏,春季花茶養生三寶

綜合訓練器排名日期:2022-04-28 00:37
 

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茶 | 春季飲花


“春飲花,夏飲綠,秋飲青,冬飲紅,一年四季喝烏龍?!?/span> 對此愛茶人耳熟能詳。

春季人體新陳代謝旺盛,肝火旺盛,讓人做事難免急躁,容易發火。因此,春季養生重在養肝!通過各種花茶的調節也可以實現清肝、柔肝、疏肝、護肝的功效。

花茶比較甘涼,濃郁的香茶,能促進人體陽氣生發、散去冬天積在人體內的寒邪,同時飲用花茶可以幫助人們提神益思、解乏解困,讓人感到神清氣爽。

在百花齊放的春季,有很多花適合泡著喝!



玫瑰花茶


玫瑰花茶性微溫,并含有豐富的維他命,具有活血調經、疏肝理氣、平衡內分泌等功效,對肝與胃有調理作用,并能消除疲勞、改善體質,適于春季飲用。



菊花茶


菊花茶不僅有清肝明目的作用,而且還有下火、排毒、清熱等功能,能有效排除體內毒素,增強抵抗力。春天是萬物始發之際,人體也有可能陽氣過剩,所以喝些菊花茶降降火氣也是不錯的。



金銀花茶


春天宜患感冒、呼吸道感染、扁桃體發炎等癥狀,而金銀花素有"中藥抗生素"、"綠色抗菌素"之稱。金銀花泡茶有清熱解毒、疏利咽喉,消腫的功效。

茶 | 春季飲花搭配


塑身三寶

材料:山楂+玫瑰花+決明子

功效:降脂減肥,美容瘦身。

適宜:單純性肥胖、美體瘦身、美容養顏。

解析:山楂可以消食降脂;玫瑰花理氣解郁、和血散瘀;決明子清肝明目、潤腸通便、降血壓、降血脂。


春困三寶

材料玫瑰花+枸杞+西洋參

功效:疏肝理氣、養肝滋陰、補氣提神。

適宜:情緒不穩定、精神不佳,容易疲勞犯困者。

解析玫瑰花理氣解郁,和血散瘀,而且玫瑰花茶有一股濃烈的花香,聞起來就有提神的作用,枸杞能滋腎、養肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞。


感冒三寶

材料金銀花+胎菊+甘草

功效:清熱解毒,止咳化痰。

適宜感冒,咽痛,咽癢等癥狀。

解析金銀花被稱為中藥里的抗生素,具有抗病毒、抗細菌的作用;胎菊清熱解毒;甘草可以化痰止咳。所以此方主要是針對上呼吸道感染,感冒咳嗽、咽痛。


養顏三花茶

材料金銀花+玫瑰花+菊花

適宜理氣解郁,滋陰清熱,活血散淤,調經止痛。適用于肝郁虛火,臉色枯黃。

解析女性心思細膩,容易生氣,易肝郁氣滯,肝火旺,會表現為面色枯黃有斑、月經不調、乳房脹痛等,金銀花清熱解毒、疏散風熱;玫瑰花理氣解郁、活血散淤、調經止痛;菊花散風清熱、平肝明目??晒餐委熍赃@種肝郁虛火的癥狀。


駐顏三寶

材料山楂+枸杞+龍眼肉

功效:瘦身降脂、抗衰延齡、養血安神。

適宜中年性肥胖、面部晦暗、容顏早衰。

解析山楂具有降血脂的作用;枸杞具有滋腎、養肝的作用;龍眼肉具有補益脾胃、補血安神的作用。


調經三寶

材料玫瑰花+當歸+紅棗

解析玫瑰花被稱為女人花。不僅能夠疏肝解郁,活血調經,而且還能美容養顏;當歸能夠補血、活血、調經、止痛、潤腸,被稱為“婦科調經之要藥”,內科補血之佳品;大棗具有補中益氣,養血安神的作用。所以此方主要是疏肝解郁,補血活血調經,針對婦女血虛所引起的月經不調、面色萎黃、美容養顏。一片當歸、兩枚大棗、三朵玫瑰花泡水服用即可。


一個愜意的午后,一盞清香的花茶,配上舒心的音樂。讓我們在享受美味和養生的同時,還可以欣賞春天的美好景色。

來源:聯合用藥

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