每日健康科普:祛濕,要搞清楚是先祛濕還是先健脾?

按摩椅品牌排行日期:2022-04-28 00:04

說到祛濕,好像誰都能講上幾句

連隔壁王奶奶也有自己的妙招

每天早上用薏仁米煮粥吃

祛濕好像是人人都在參與的“運動”

艾灸、拔罐、泡腳、不行再泡澡.........

但是有沒有發現,

“一頓操作猛如虎,一看濕氣都沒走”

有沒有?

其實這里面有兩個基本的問題要搞清楚

 

脾虛生濕和濕阻脾胃

把這兩個問題搞清楚,祛濕才算是找到了些“竅門”,

不然就是“七竅通了六竅---一竅不通”。

 

第一種情況:脾虛生濕

 脾虛有什么表現呢?

 首先就是人感覺困乏,不想動彈,

能坐著就不想站著,能躺著就想不坐著,

葛優躺是最好的。

有啥事兒別叫我哈!

可以說除了吃飯,啥都不想干。

這個還真的不是懶,是脾虛,得治!

你看看,懂點兒醫多好,懶都有借口。


再看看舌頭,舌頭有牙齒印痕,舌苔很厚,舌頭水汪汪的;

感覺嘴里粘粘的,有的人嘴里還發甜發膩;

不僅如此,大便也不成形,粘馬桶。

 

如果這些表現你都有,恭喜你--脾虛生濕!

 

脾虛生濕,根本原因是由于脾虛以后導致的濕氣不能排出體外。

脾虛是主要矛盾,所以要健脾。

同時,要把排濕的通道打開,把體內的濕氣排出去。

 

就是健脾+祛濕。

 

《太平惠明和劑局方》有一個非常好的健脾祛濕的方子,

也是我們醫生經常會用的一個方子---參苓白術散

這個方子由:


甘草、桔梗、黨參、焦術、白茯苓、山藥、

白扁豆、蓮子、炒薏苡仁、砂仁

這些藥物組成的。

 

茯苓可以利水滲濕、健脾安神;

炒白術燥濕利水、健脾益氣;

炒薏苡仁和白扁豆都可以健脾化濕;

茯苓是利水滲濕必不可少的一味中藥,

它利水不傷人體的正氣,還能健脾。

 

茯苓得多說幾句

茯苓性平,不偏寒,也不偏熱,

不管你是寒、熱、虛、實都能用茯苓,

既能祛濕,又能健脾,非茯苓莫屬了,

是老百姓放心大膽用的一味藥。

不用區分體質,不用辨證,

只要是水濕多,痰飲多,濕疹,濕瘡、白帶多可以用茯苓。

真正的是“利濕不傷正,補虛不礙邪!

 

白術也是健脾祛濕的高手,在很多方劑里面都會用到。

它既能補脾氣,又能通過燥濕、利尿,

迅速的排除因脾虛而停滯于內的濕濁。

脾喜歡溫燥,白術就是溫燥的性格,

所以白術也是健脾祛濕當仁不讓的一把好手。

 

白扁豆和薏仁基本上都屬于藥食同源的食物,

都可以健脾化濕。

薏仁,生微寒,對于有濕偏熱的非常好,

而炒過之后的薏苡仁,溫燥性增強了,更有利于健脾燥濕。

炒白術也是同樣的道理。

 

健脾相當于把水庫的閘門給修好了,能靈活的開和關。祛濕相當于把泄洪渠道打通了。

這樣一來,你想排出體內的濕氣還不是“手到擒來”?

改變思路,才能改變出路,

不然就會被困在“水庫”里,出不來。

 


 第二種情況:濕阻脾胃
這種情況主要的表現和上面有個共同的特點---懶,
但是這個更過分,懶的連飯都不想吃了,
還常常感覺肚子是飽的,肚子總是發漲;
水也不想喝,喝多點兒水,
感覺胃里都“咣當”響;
舌苔白厚,黏膩。
 
這種情況就叫濕阻中焦脾胃
 
就像是突然下大雨了,但是下水道堵上了,
水會越積越多,很容易就“水漫金山”了。
想必大家都有過在馬路上淌水的經歷,感覺很不爽吧!
 
洪水來了,可以理解為濕阻中焦
這個時候健脾怕是來不及了,因為水太多了,現在關鍵是要先把下水道打開,趕緊排水,所以排水就是關鍵了。除了用化濕的藥,還要配伍一些行氣的藥物,行氣則濕化,行氣有利于水濕的消除,恢復脾胃正常功能。
 
常用的方子---平胃散,
就是幫助把滯留在中焦脾胃的濕氣,驅逐出去。

這個方子只有六味藥:

蒼術  白術  陳皮 厚樸  大棗  生姜
蒼術辛香苦溫,入中焦,能燥濕健脾,使濕去脾健則濕邪得化;
厚樸苦燥化濕,能夠行氣除滿,消除肚子發脹發悶;
厚樸和蒼術相配合,行氣以除濕,燥濕以運脾,滯氣得行,濕濁得祛。
氣行則水行,水祛則脾健。
 
陳皮理氣和胃,燥濕醒脾,幫助蒼術、厚樸燥濕行氣;
生姜溫散水濕,和胃降逆;
大棗補脾益氣,助甘草培土制水;
姜、棗合用還能調和脾胃;
甘草能益氣健脾和中,有“國老”的稱呼,善于調和這些藥性,讓大家協同用力,眾志成城。
 
這個方子燥濕和行氣并用,而以燥濕為主。
燥濕以健脾,行氣以祛濕,使濕去脾健,氣機調暢,脾胃自和
 
這么好的方子,看看都覺得濕氣祛掉了“一大半”,身上頓時都感覺輕松了不少。
用起來真的是“效若浮鼓”,“覆杯而愈”,輕松的“不要不要的”從此可以告別“葛優躺”,爭取不再做“懶人”。
先健脾,還是先祛濕?
想必今天講到這里大家應該就明白了吧?
大家還想學習什么中醫知識,
還有什么想了解的,可以在下面給我留言。


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