今天,你本草綱目(健身)了嗎?

說起《本草綱目》，你是會先想起李時珍先生的著作？

或是由方文山作詞，周杰倫作曲并演唱的歌？

還是你也是最近卡著《本草綱目》的節奏點，跟著火遍全網的直播跳著健身操的劉畊宏女孩？

李時珍先生編寫的《本草綱目》對于醫學做出了巨大貢獻，周杰倫的歌在傳揚著中國文化，而今天的劉畊宏能如此火，我想也是大家越來越重視健康的表現之一吧。

健身（有氧aerobics）運動從國外流利到國內，很多人每天鍛煉來保持身材。值得注意的是，很多美國人每年會進行一次全身檢查（complete physical examination），屆時，醫生為檢查者測脈搏、量血壓，還可能進行驗血及X光檢查。最后醫生可能開出一套保健良方（包括保健和運動）。參加運動計劃之前也一定要做健康檢查，否則健身房的負責人可能受罰。Exercise class也會有beginner's class 和 advanced class（nonstop連續不停的那種）。所以，如果在家健身的你，一定要量力而行哦。

As we know, health is very important in our life. 那么，除了健康的飲食，再來就是運動了。今天我們一起來看看關于運動與健身的相關話題吧。

今日話題：

1. What sports do you enjoy playing?

2. Why do you like it?

3. Do you exercise regularly?

4. Who do you play with?

5. Where do you play?

6. Are you in good condition?

7. How do you keep fit?

1. No problem.
2. It's a snap.
3. No sweat.
4. It's a piece of cake.

1. It's tough.
2. It's difficult.
3. I'm exhausted.

如果你有更多想了解的知識或你有好的keep fit的方法也可以留言與大家一起分享喲。