養生,調理到差不多就好了

關于養生調理，在沒有絕對把握一定調得對之前，要么調得過頭，要么調反了，要么就是調的力度不夠。

總之，都難以一直保持動態平衡，只能勉強暫時做到讓自己舒服一些，癥狀減輕一點，此時不過剛剛上道，后面的養生之路，還很長。

既如此，養生之路，還需把握方向，不斷測試前路，隨時調整，優化自己的方法。

1差不多就是不能差太多

差太多，有幾種情況，一是調得太過，二是不及，三是直接調反了。

調得太過是指，發現調理方向正確之后，不及時止步，最終導致用量太大，形成新的失衡。

調得不及是指，此時身體需要的量太多了，所以量少效果不明顯如泥牛入海，一進身體就全部化掉，此時會懷疑調理的方向究竟對不對。

調得反了是指，調理方向錯誤，癥狀加重，需即刻停止調理，等待觀察，調整好方向，再做調理。

測試調理方向正確時，一是容易滋陰太過，導致陽氣不及，精神頭不足，容易乏累，便不成形，便稀便溏，體內有冰冷之感，體表溫度不回溫，反而更涼，感覺更疲憊，什么都不想做，只想躺著。滋陰的形式，也許是吃飯選擇的菜品屬于陰性，也許是吃了涼飲，亦或是養生滋陰食材食用太過，甚至是某個降火穴位留針太久反而生寒，再加上自己情緒也許一直處于低落不振，一直想不通，被自己對事情的看法所困。

二是容易補陽太過，臉有痘痘，身體發癢，鼻子發癢，頭皮發癢，躁動不安睡不著容易失眠，手心出汗，腋下自汗，便干，耳鳴加重，耳朵發癢，陰氣不及，自汗，不運動、不熱、坐著、躺著也自發地流汗，嚴重時身體精華流失太多，也會導致陽氣不及，從而陰陽皆不及，甚者情緒喜怒無常，難以自控。

養生調理關鍵，在于一次次都要有所悟，一次次癥狀減輕一點，需要不斷思考比較，昨天調理結果如何，今天是否可以做些改變，或加大力度，或減少用量，或結合今天氣候，做出微調。

這便是身體調理上的差不多。

2差不多就是合理

養生，不僅僅是身體上的調養，還要處理好自己與自己，自己與他人之間的關系。

對自己，需要全面接受自己的不完美，承認許多方面自己比不上別人，承認自己確實身體或心智都不完美同時，也要肯定自己的獨特之處。因為自己與他人不同，所以才有存在的價值。

對他人，對家人，保持聯系，不給家人帶去負面情緒。對朋友，保持誠信。對上級，對公司，做好該做的工作，不胡亂自作主張，也不都唯命是從猶如奴隸一般……

養生，兼顧身心，兼顧自我與他人，兼顧個人與群體，才更合理。

3隨時合理

往往時間一變，調理方向，調理用量，都需要調整。

例如突然陰雨天，一時間不想起，只想躺，什么都不想做，就需要以燥祛濕，加大溫補的力度，減少滋陰力度。

接著天氣變化，如果晴朗許多，則需減少溫補力度，防止溫補太過，同時注意是否需要滋陰。

如果寒氣來襲，則需加大升陽力度。

總之，調理需要觀察氣候變化，天象作用為熱，多需要遠熱，天為寒，需遠寒。

再看自己近況，冒進貪快則需放緩步伐，反求諸己。

若近況不思進取對人世間的一切都提不起興趣，則需在調理身體同時，正面看待事物發展，做好階段性目標，階段性調整，最好立足當下，最簡單的一件事做起，然后不斷地往前走。

最后，希望人人的養生調理，都能做到差不多，做到合理。

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