【果園•簡訊】我校教職工“陽光運動”健康講堂開講

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為關愛教職工身心健康,舒緩工作壓力,4月26日下午,我校教職工“陽光運動”健康講堂開講?;顒友埱逡昏べC構到校開展肩頸理療健身活動,部分教師參加。

活動中,伴隨著舒緩的音樂,瑜伽導師為老師們講解瑜伽基本知識和注意事項,演示肩頸理療瑜伽的動作,指導大家放松心情、調整呼吸、舒展肢體,并逐一糾正大家的動作,有針對性地進行形體矯正。在教練的指導下,大家迅速掌握了肩頸理療瑜伽的技巧,共同體驗一場完美的身心修行之旅。參與活動的老師們表示,這次有針對性的瑜伽課程,有效緩解了肩頸部的疲勞僵硬,達到了陽光健身、放松身心的效果。

此次活動是我校教職工“陽光運動”健康講堂的第一期。學校將繼續邀請專業機構人員為教職工開展陽光健身、健康講座等活動,進一步增強教職工的健康意識和水平,確保大家能以健康的身心、飽滿的熱情投入到教育教學工作中。

圖文:譚華山  審閱:陳曉玲

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