現代女人為啥百病纏身?女人的萬病之源到底是什么?

跑步機品牌排行榜日期:2022-04-27 22:50

    第一大健康殺手:肝氣不舒   


肝氣不舒。女人的萬病之源不是寒邪,不是瘀血,而是肝氣不舒。


為什么這樣說呢?因為女人以肝為先天,因為肝與情緒有著直接的關系,而情緒則是萬病之源。只要我們明白了養生的道理,寒邪完全可以規避,瘀血也可以化掉,但是,就是這個情緒,女人即便知道了它是萬病之源依然控制不了。


十個女人有九個女人肝氣不舒,還有一個正走在肝氣不舒的路上。因為引起女人肝氣不舒的原因太多了。


有些女人生下來就肝氣不舒,因為媽媽懷她的時候就肝氣不舒,有些女人從小就生活在緊張壓抑的家庭里,長大了自然會肝氣不舒,有些女人因為學業壓力太大而肝氣不舒,成年后步入社會為柴米油鹽奔波勞碌,肝氣不舒,還有些女人發誓要做女強人而肝氣不舒。


更有些女人一生為情所困而肝氣不舒,在感情上女人比男人更依賴更想不開,有的女人把一切都寄托在男人身上,孰料世事無常,男人變心出軌,女人會深受打擊,一蹶不振,對愛情對生活失去信心,多年甚至一輩子都走不出陰影。


肝氣不舒會引發很多癥狀以及疾?。?/strong>


1、口苦:尤其是早晨起來,很多女性覺得嘴里有股苦味。


2、咽喉有堵塞感:總覺得喉嚨里像堵了個楊梅核,吐不出來,咽不下去,這叫“梅核氣”。


3、眩暈:有的女性經常頭暈目眩,有的是全天都暈,有的是突然暈幾下,有的人還會感覺頭痛。


4、胃口差:五行里面肝屬木,脾屬土,木克土“肝木橫逆克脾土”,所以肝氣不舒會引發各種脾胃問題,比如沒有食欲、胃脹、胃痛等。


5、易怒:肝氣不舒的人,經常煩躁,容易發火,也容易生悶氣。


6、容易嘔逆:因為“肝木橫逆克脾土”作祟,導致胃氣上逆,總感覺胃里有氣往上頂,會打嗝、反酸水甚至嘔吐。


7、胸悶:感覺胸悶,甚至心悸,并被診斷出心臟有問題。我認為心臟有問題的人,只要舌形是尖的,都應該先疏肝理氣,這樣心臟的問題就能化解。


8、肋骨脹痛:肋骨里面總有脹痛的感覺。


9、失眠多夢:在我看來,失眠主要有兩個原因:一個是血虛,另外一個就是肝氣不舒。多夢也是肝氣不舒的表現這樣的人一入睡就會不斷做夢。


10、手腳冰涼:很多人都知道,手腳冰涼的原因有陽虛、血虛和瘀血,但肝氣郁結造成的手腳冰涼,人們卻少有了解。如果手腳冰涼,同時符合前面的癥狀,就要考慮是否有肝氣郁結。那么就堅持艾灸。


以上都是您診斷肝氣郁結的依據,如果至少有一兩條相符,同時舌形還是尖的,基本上就可以判斷是肝氣郁結。


其實,即使不看這些癥狀,女性們也能心里有數。自己的心情是否舒暢、遇到過什么糟心事、受了誰的氣、心里是不是窩火、工作壓力是不是很大……這些事情自己比誰都清楚,所以說,真正肝氣郁結的診斷標準,在您自己的心里。


女人的甲狀腺結節、甲亢、甲狀腺癌、梅核氣、乳腺增生、乳腺結節、乳腺癌、胃炎胃潰瘍胃癌、肝炎肝癌膽結石膽囊炎、焦慮癥、抑郁癥、子宮肌瘤、卵巢囊腫、不孕不育等等都是肝氣不舒引發的疾病。


欲望太大,能力又不夠,又放不下想不開,于是肝氣不舒就產生了。其實要破解肝氣不舒這個難題也很容易,你只要拿掉滿足肝氣不舒三個條件中的任何一個就可以了。



艾灸可以協助女人妥善處理肝氣不舒帶來的種種問題:



1、章門穴:位于人體的側腹部,當第11肋游離端的下方。


章門穴是肝經上的大穴,也是脾的募穴,“臟會章門”;也就是說章門穴不僅能去肝火,還可以健脾和調理五臟。



2、曲泉穴:屈膝,當膝內側橫紋頭,半腱肌、半膜肌止端的前緣凹陷處。


膝內側橫紋凹陷處。它為護膝要穴,還可平壓,并適用各種肝虛之癥。多揉多收益。



3、三陰交穴:用度骨同身寸的方法在內踝尖上直上3吋,自己的手指,4指幅寬,按壓有一骨頭為脛骨,此穴位于脛骨后緣靠近骨邊凹陷處。


三陰交是肝脾腎三條經絡的交會穴,一穴治三經,對滋養肝脾腎很好。


4、行間穴:第1、2趾間,趾蹼緣的后方赤白肉際處。


行間穴為火穴,肝屬木,木生火,如果有人肝火旺,就灸行間瀉肝火,這叫“實則瀉其子”。行間穴就是一個泄心火的穴位。



5、太沖穴:位于足背側,第一、二趾跖骨連接部位中。


太沖穴為人身之大穴也。它能在有氣無力時補足血氣;頭暈腦脹時降壓氣爽;身體虛寒時增加溫度;怒發沖關時瀉火入眠;月經不調時調理周到??傊愀谓浬系拿T了,所以每天常常揉它二分鐘,會有大好。


建議:肝經要每天艾灸2到3個穴位,從上到下,每個穴位15分鐘時間,起初可10分鐘左右,貴在堅,肝主血脈主筋,長期堅持養血脈,補肝血!




    第二大健康殺手:瘀血    



下面談現代女性面臨的第二大健康殺手:瘀血。


中醫理論認為,女子的氣血是否充盈,血脈是否通暢,對于女子的健康是非常關鍵的女人比之于男人更容易產生瘀血,因為女人天生陽氣不足且不喜歡運動。血得溫則行,得寒則凝。


氣又是血的推動者,氣為血之帥,氣不足就無法推動血的運行,血的運行受阻就會有瘀滯,慢慢就會形成瘀血,瘀血又會妨礙新血的生成,于是在瘀血的作用下,女人很快就會人老珠黃。


女人到了三十歲就要學會活血化瘀了,而不僅僅是把大把的錢花在各種化妝品上,粉飾太平,內調才是王道。


女人最討厭的各種斑都是瘀血造成的。但又是什么造成了瘀血呢?這一點女人一定要明白。受寒會導致瘀血,這是連帶的,就憑借這一點,女人的瘀血是大把大把的,因為前面說過了,現在的女人受寒的幾率太多了。


氣虛會導致瘀血,因為氣無法推動血液的運行,血就會瘀滯。 


氣滯也會導致瘀血,氣滯就是氣本來是不虛的,不虛,但氣堵在一塊不運行了,就好比十字路口堵車了,這邊等車的人焦急萬分遲遲不見車的蹤影,不是車少了,而是車堵了。


氣堵了,自然血也會堵。血虛也會導致瘀血,就好比一條河流水流量少了,各種泥沙石頭都無法被河水沖走,最終會形成淤堵。


熱邪也會導致瘀血,熱到極致就會損傷津液,津液沒了自然就流不動了,就好比一條河流,河水快干涸了,船就只能擱淺。 


另外,現在飲食的不規律也會導致血脈不通暢,比如女子在月經期間猛喝冷飲,則會導致血脈的運行突然異常,因為中醫認為血遇寒則凝,現在由于飲食西化,所以這種情況比較多。如果血脈長期不通暢,則會引起體內瘀血的形成。


還有一些瘀血的形成,是由于外傷,比如曾經出過車禍,跌過跟頭,有的是由于人工流產,有的是生孩子的時候瘀血沒有排干凈,總之這樣形成的瘀血也比較多。


中醫認為,人體內如果有瘀血存在,那么則會引起各種病證。比如,身體某個部分總是疼痛,有的是感覺人越來越蒼白,有的是月經越來越少,等等,總之是影響了健康狀況。



      第三大健康殺手:寒邪   


中醫認為,婦女的身體最怕氣血凝滯,因為婦女的胞宮等生理系統,都要依賴血液的溫養,一旦遇到寒邪襲來,正氣不足的人氣血就會凝滯,這樣對婦女來講就會產生威脅,尤其是在生理期的時候,氣血凝滯以后,淤積就會難以排出,這樣會產生不良的后果。


這就是為什么中醫里面婦科的方子很多都是使用干姜、艾葉等溫熱藥的緣故,現在的女人受寒的幾率非常多,很多女人壓根都不知道寒邪是怎樣悄無聲息進入自己身體的。


寒邪通常是從以下幾個渠道進入現代女性身體的。



1
吃出來的寒邪

從陰陽角度來說女人屬陰,體質天生帶三分寒邪,照理說女人應該吃一些補陽氣的食物,至少不要吃損害陽氣的食物,可女人偏偏喜歡反著來,女人最愛吃什么呢?


女人最愛吃水果,最愛喝牛奶。冷飲在古代也是不可想象的,現在恨不能帶著冰塊的,咕咚一下喝到肚子里去,身上還出著汗呢,一團冷氣直接進入脾胃了,我不說您都懂了,這樣造出來的模型叫做“內寒外熱”。


打個通俗的比方,這就好比是您把寒邪直接越過身體表面的防線,給空投到身體的內部去了。這對婦女的身體影響也比較大,因為這會直接導致溫養胞宮之氣血受到損害,這種損害一天天積累起來,就會形成各種病證,冷、痛、凝、聚,不一而足。


現在很多女性認為多吃水果可以補充各種營養元素,還可以美白,減肥。


因為瘋狂地吃水果,他們的痘痘越來越多,他們的胃越來越寒,他們的便秘越來越嚴重,身體的陽氣也越來越不足。


他們完全忘記了老祖宗的經驗:“五谷為養,五果為助,五菜為充,五畜為益”。


牛奶也是陰寒的,世界食療鼻祖唐朝著名老中醫孟詵早就在他的著作《食療本草》記載過牛奶的性質,大寒,用來療熱病。


李時珍同樣也認為牛奶非常陰寒。陰寒的食物就是偏性比較大的食物,不適合長期吃,適合長期吃的都是平和的不寒也不熱的食物,比如五谷。


多少女人抱怨為什么一天到晚有吐不完的痰,卻壓根沒有想到陰寒的牛奶、肥甘厚味的牛奶正是女人痰濕的來源之一。除了吃水果牛奶,吃出來的寒邪還包括吃各種抗生素以及消炎藥以及西藥,還有一上火就吃清熱解毒的藥或者喝涼茶。



2
穿出來的寒邪

可最容易受到影響的就是女同志了,因為女同志在夏天穿得都比較少,有的人還把腰都露在外面,這樣,寒氣最容易傷害到她們的身體。


露肩膀會得肩周炎,露腰會傷命門之火,以后會導致腎陽虛,露肚臍讓寒氣長驅直入,如過無人之境,這個肚臍可是非常重要的神闕穴所在的位置啊,絕對不能受風寒的,露肚臍的女人大多有宮寒,以后會卵巢早衰,會無法生育。



3
吹出來的寒邪

現代社會,也就是最近的幾十年卻徹底地改變了這種情況,首先是空調的出現,創造出了過去的幾十萬年里面都沒有出現過的小氣候格局,什么樣的格局呢?


就是前三十分鐘在室外還是烈日炎炎呢,后三十分鐘進入了辦公室,就是冷得發抖的空調環境了。然后再出去出汗,再回來發抖。


空調還會讓很多女人得各種各樣的皮膚病。


因為空調的風是虛邪賊風,會風寒束表,把你的毛孔堵住,讓身體的濕氣無法宣泄出來,就這樣憋在皮膚上,形成各種蕁麻疹、濕疹。


很多女人以為自己上火又去吃寒涼的藥,結果越治越壞。其實這種皮膚病只要走出空調房,多曬曬太陽,自己就會好。給邪氣以出路,把毛孔打開,讓疾病借助太陽徹底宣泄出去。還有的女人因為坐月子沒有保養好,讓寒邪趁虛而入。


產后是身體最虛弱的時候,產前宜涼,產后宜溫,很多女人卻完全不顧這些,甚至不坐月子,到處折騰,狂吃水果牛奶加上吹空調甚至還去游泳,讓寒氣直接從松動的骨節鉆了進去,中老年時痛苦不堪。



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