日綜真人驗證“黑巧克力到底能不能減肥”,結果讓人想不到……

綜合訓練器排名日期:2022-04-27 21:16
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“民以食為天”,相信不少小伙伴都對美食無法抗拒吧?但為了保持身材,只能控制自己盡量少吃、不吃。

市面上也有很多減肥產品,酵素、飲品、益生菌等等,聲稱可以溶解脂肪油分或減少吸收,方法各種各樣,但到底有沒有效,又讓大家摸不著頭腦。

而日本就有這么一檔電視節目《それって!?実際どうなの課》,做了一期與“黑巧減肥”有關的內容。在日本有這么一個“傳聞”:說在進食前先吃5g有70%以上可可的黑巧克力就不會胖!

節目組請到了專家栗原毅院長,向他了解真偽。

栗原院長解釋說,cacao可可濃度高的巧克力食物纖維比牛蒡和蓮藕都高,可降低糖分的吸收速度。當血糖值上升時,體內會制造導致肥胖的胰島素,而可可可以有效降低吸收糖分的速度,進而降低胰島素升糖指數。也就是說,吃可可濃度高的巧克力,真的可以減肥!

見醫生這么有信心,節目請來搞笑藝人CHAN來進行驗證!

CHAN先稱了自己的體重,93.6kg,作為3天后的對比。

第一餐前,CHAN先吃下5g黑巧。他聽到餐前吃5g黑巧就可以抵消食物熱量的時候,一臉的不可置信。


驗證的第一頓早餐,節目組竟然為CHAN準備了滑蛋豬扒飯,大約有1400kcal。

CHAN表示這樣吃一定會胖,自己一點也不相信黑巧的威力。如果威力真的那么強大,那么全日本、全世界早就掀起黑巧狂熱啦。

節目組接下來還端出南蠻炸雞定食、巧克力蛋糕和漢堡肉定食,都是特別高熱量的食物。

短短一天之內,CHAN就吃了2.5kg食物,加起來大約有4100kcal。

到了最緊張的秤重的時間,CHAN的體重竟然由一開始的93.6kg減少了0.6kg!

令他不禁驚訝道黑巧真的還能減肥呀!但他仍然懷疑是一天的喝水量或者廁所等正常代謝。

來到第二天,節目組將食物的分量提升,挑戰黑巧威力。!

早餐吃咖喱炸豬排飯(1700kcal),午餐吃下巨大牛丼(1100kcal),下午茶吃下兩個草莓蛋糕(430kcal),晚餐更是吸入高達2000kcal的炸物定食。


如果小編一天吃那么多東西,第二天至少也要胖個1-2kg吧!可沒想到,第三天早上秤重時,CHAN發現雖然增加了食物分量,自己也只比前一天重了0.3kg,甚至沒有超越初始體重。

于是節目組再進一步將食物的分量和熱量加碼:

滑蛋豬扒咖喱飯(1600kcal)、飯后雪糕(160kcal)、餃子炸雞加天津飯的中華定食(1500kcal)、章魚燒(400kcal)、芝士貝果(430kcal)、薯片(110kcal)、MAX炸物丼(1300kcal),總重量有2.4kg,高達5700kcal,超越成年男性每日建議社區卡路里的一倍有多。

結果讓誰都沒想到,到了最后一次秤重的時間,暴飲暴食的CHAN竟然只比前一天胖了0.1kg,也就是說,在3天暴飲暴食,吃了一共15斤,15300千卡的食物之后,CHAN居然還瘦了0.2kg!

栗原院長分析道,CHAN沒有胖的原因是黑巧減慢糖分吸收和胰島素的分泌,也令他大便暢通,所以最終才會瘦了。

不僅如此,飯前吃一點黑巧還能減少飯后的睡意,可可成分也能有效降低壓力。

什么都不說了,黑巧吃起來!



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