關注兒童健康 共筑幸福家庭(一)

按摩椅品牌排行日期:2022-04-27 20:40


線上教研

【線上專題講座學習通知】

兒童健康 共筑幸福家庭

2022年4月15日

19:00-20:30

 三師附小·小語工作室全體成員再一次在線上相聚。

伙伴們收獲滿滿——


教研·學習·收獲·思考

2022/4/15

1

孫巧霞 /  三師附小北校區

愛是幸福之源

周末的晚上,和工作室的伙伴們一起聆聽了北京師范大學曹新美博士題為《基于積極心理學的自我減壓和情緒管理策略》公益講座。

曹博士從“雙減”之后教師的困惑談起,介紹了教師職業倦怠的三個核心成分、表現及對教師的影響,分析了是什么引發了教師的壓力體驗,如何識別壓力癥狀,接著和老師們分享了怎樣提升幸福感,緩解職業壓力,最后通過“六個一”給一線教師支招,如何與學生溝通,成為學生信任的良師益友。

愛是幸福之源,教師給予學生的愛也會成為自己幸福的源泉,你愛他一分,他敬你十分。如果你把學生當做天使,那么你就生活在天堂之中。希望每位老師都能面帶微笑,眼中有光,心里有愛,托起孩子充滿希望的明天!

2


曹起  /  三師附小南校區

幸福的態度

聽完講座之后,幾個詞語一直在腦海中回蕩:積極、樂觀、希望、角度······這些詞匯集起來就是一種體驗:幸福!

在我們的工作和生活中會有很多的壓力和不順遂,當我們被這些負面情緒掌控的時候,抱怨和不幸就降臨了,生活到處是壓抑,對工作也會產生倦怠感。態度是多么神奇的一個存在,同一件事,當我們的態度發生變化時,將會產生完全不同的后果。印象比較深的是曹老師的“半杯水”和“半個空杯子”。對同一客觀存在,我們的態度竟會產生巨大的反差,看到水,是你在對周圍的世界作出的積極反應,應用到我們的教學中就是尋孩子的優點,借助優點點燃孩子對學習和生活的美好向往。曹老師用講座過程中一個個具體的事例印證著幸福的態度。

在平時的教學中,有時會忍不住發火,恨鐵不成鋼。這種所謂的“為孩子好”反而成了束縛孩子健康成長的枷鎖。在“恨鐵”中我們傳遞給孩子的是負面的情緒,讓學生看到的是自身的缺陷,折傷的是孩子的自信,甚至傷及到孩子的自尊,這樣的“為孩子好”還是不要為好。而今天的講座中,曹老師給予我們一個幸福的支點——發現學生的優點。在孩子身上去尋找積極的品質,不論何種情況始終以發掘優點為第一要務。在與學生的相處中,用這種智慧的優點化解學生與學生、學生與老師之間的矛盾沖突。

其中有一個例子比較深刻:課間兩個好朋友鬧矛盾甚至出現行為沖突,老師的第一反應不是大發雷霆對兩個學生嚴加訓斥,而是抓住一個孩子口中的“好朋友”這一積極因素,用極其自然的語氣勸慰“既然是你的好朋友,他倒在地上你是否該拉一把呀?”一場沖突就這樣被智慧化解。在這里,老師能控制自己的情緒,并在矛盾沖突中尋找積極的因素,而非用愚蠢的“發火方式”去激化矛盾。這種奇妙的矛盾化解法無疑把幸福灑進孩子的心中,也讓幸福在老師心中流淌。其實,只要給幸福一支船槳,它就可以帶我們劃向美好。


3

李斐  /  三師附小北校區


提升自己的幸福感

有幸聽完曹新美老師的講座《幸福誰主沉浮——基于積極心理學的自我減壓和情緒管理策略》,我對幸福的概念有了新的定義,原來幸福是可以劃分尺度的。從0到10,每一個點都有具體的劃分。

教師的幸福在哪里?教師的幸福當然從工作和學生中獲得。教師職業倦怠不可避免,從身體、情緒、行動、認知、人際關系等各個方面都可以體現出來。我們要做的就是在這些重重關卡中找到教師的幸福感,找到自己的價值。

曹老師有一句話讓我深有感觸:“你的一句話、一個動作可能就影響學生或家長一天的心情”。今天我課間值班的時候有一個不認識的學生來到我面前,對我說:“老師,幫我系一下紅領巾吧?!蔽液荏@訝地問他:“你不會系嗎?”他搖了搖頭。然后我邊幫他系,邊說系紅領巾的口訣:“左邊壓右邊,右邊繞一圈,圈里掏出尖……”系好之后,這個學生抬頭看了我一眼,然后走了。從他的眼神里,我看到了感謝,看到了驚訝,看到了高興……

老師的一句話、一個動作可以影響孩子的心情,而今天這個學生的眼神也影響了我的心情,讓我從他的眼神里感覺到了被需要,他心情愉悅的同時,我的好心情也油然而生。

教師的幸福感其實在學生的一言一行中,在工作的點滴感悟中,需要我們用心去發現,去體會!


4

任翠云  /  三師附小北校區

轉變視角,發現春天

    周三下午放學回到家,一打開手機就看到孫巧霞主任在工作室群內發布的學習通知。匆忙點開鏈接,當我看到直播題目《基于積極心理學的自我減壓和情緒管理策略》時,心中充滿了期待。因為近段總感覺生活和工作上的壓力讓我有些不知所措。

今天一回到家,就用小度訂好了鬧鐘,提醒我準時觀看。7:20,直播終于開始。將近兩個小時的講座,像是專門為我量身打造似的,曹新美教授從教師自身的幸福尺度感受開始剖析,一步步走向我的內心深處,讓我重新認識并定位了自己。

   

    學生是最感性的,用句俗話說就是“給點陽光就燦爛”,既然孩子們的激情如此容易點燃,我們為何又要吝嗇呢?

    提升學生的幸福感,就是提升教師的幸福感。寬容他人,放過自己。讓我們從今天開始,轉變視角,多發現學生的真、善、美,成就學生,成就自己,做幸福的人民教師。


5

馬小巧  /  三師附小北校區


改變 

雙減政策落地一年,這一年中我們一面應對著疫情帶來的緊張情緒,一面無時不刻的地聽著“雙減”,不能給孩子布置過多的課外作業!在雙重壓力之下,每個人都開始繃緊了神經,在困頓中踽踽獨行!我亦不例外!

有相當一段時間,我都在嘗試著適應這種生活,順應國家的大政方針。沒有適應之前無比痛苦,每晚都在思索著怎樣改變自己,改變自己的教學策略,如何不靠課外的數量,怎樣向課堂要質量。

  聽了這節課,我發現曹教授講述的很多癥狀都和我當時的情形相似,還好我走出來了,還好我及時學習了這堂課!讓我知道了怎樣調節自己!怎樣讓學生快樂學習!

一、調節好工作與家庭的關系。我不知道怎樣區分工作與家庭關系時,曾經把改不完的作文,批改不了的卷子都帶到了家里!家里還有孩子等著我教育,吃穿住用行哪一樣都不能不操心,這些瑣事放在一個人身上是很疲憊的,為此沒少和家里鬧矛盾。如今我清醒了,我確實應該協調好家庭和工作的關系,不應該在需要回歸家庭的時候再把工作擠進來。對待親人要多關心,多體諒,一切都想通之后,區分清楚家庭、工作,該做什么時就做什么,發現工作越來越順手,家庭也更加和睦了!

二、用獨特、發展的眼光看學生。老師最看不慣的就是天天作業不完成、不好好學習的學生了!但是現在我在努力發現這些孩子的優點,他們的調皮中有著勤快:一次次為集體賣力,爭先恐后地打掃衛生!他們的作業完不成,我就問清楚是何原因?是不會做還是不愿意做?對待程度稍弱的學生我就單獨布置基礎性作業,給他們降低難度,樹立一些信心。經過一段時間之后,學生現在越來越自信了,每次布置作業時,聽到的不再是哀怨聲,而是個個笑靨如花!

三、對學生要多用正面語言來引導。少說、不說、禁說負面的語言和貶義詞,多說、善說正面的話!換一種方式來教育學生!每次看到不寫作業的學生都特別生氣,但怒火是解決不了問題的。我們班有一個女孩,因為父母不在家,疏于管教,所以學習上散漫,自覺性差,開學一段時間她總是完不成作業,當時心里很是生氣,但想到這個女孩平時很遵守紀律,文文靜靜的,我就決定動之以情,曉之以理。我說:“孩子,作業沒寫完是不會嗎?”說完仔細觀察了她的表情,她的神色沒有之前害怕了,只見她搖搖頭。接著我問她為什么沒完成,她卻不吭聲,我說:“孩子,你一直都很乖,老師很喜歡你,你也從來沒有犯過錯,如果把作業認真完成就更好了?!蔽矣忠淮慰戳丝此谋砬?,她已經顯露出羞愧的神色,我接著說:“聽說你爸媽都不在身邊,如果你學習或者生活上有困難,就及時告訴老師,我能幫你的就盡力幫。你也答應老師,以后認真把作業完成,好嗎?”她使勁地點了點頭,眼睛里泛起了淚花!慢慢地,她的作業完成得越來越好。想來是我的正面引導起了作用!

現在,我已經學會了調節自己的情緒,調節工作和家庭的關系,調節老師和學生之間的關系。我相信只要方法正確,心理健康,必定未來可期,學生會健康陽光,學習自然天天向上!


6

雷小素 /  三師附小北校區

 生命中的重要他人

    北京教育學院曹新美為我們進行的題為《幸福誰主沉浮——基于積極心理學的自我減壓與管理》的線上培訓活動,猶如一道明亮的光照進我的內心,令人豁然開朗,所望之處,皆是明媚春光,也讓我對工作和生活多了一些更積極的領悟,多了一些從容的態度。

    尤其是在聽到生命中的重要他人一節時,我內心產生了強烈的共鳴,不覺想到我生命中的幾位重要他人。

    幼年時,我的母親是我生命中的重要他人。我母親雖然幾乎目不識丁,卻極具智慧。我剛入學,母親便堅定地認為,我是班里學習最努力、成績最好的孩子,哪怕我有時考試成績剛剛及格,她的這個信念卻如磐石般絲毫沒有動搖,并且經常在親戚鄰居面前列舉我學習努力的事實,以至于親戚鄰居也一致認為我是個學習努力且成績好的孩子,甚至連我自己也這么認為,后來甚至覺得就連給牛割草,也應該比別的孩子割得多。

    中師求學期間,我遇到了我生命中的另一位重要他人,我的《文選》老師趙昌美女士。她是一位不茍言笑,但文學修養很高的老師,我很崇拜她,她為我們上課的情景,至今仍歷歷在目。我當時就像是一只不起眼的“丑小鴨”,趙昌美老師卻對我另眼相看,為我寫下了“勤奮執著,輔之以冷峻智慧,必有如意之果”的寄語,從寄語中我感受到了她對我的了解與期待。多么幸運??!在我最渴望被了解的年紀,趙老師極大地滿足了我的心理需求,直到現在,這句話還常常在我的腦海中浮現。

    我的母親雖然不知道什么是蝴蝶效應、暈輪效應,卻非常嫻熟地用在我的身上;而趙昌美老師對我的欣賞和期待讓我樹立了自信。多么幸福??!在我生命中最重要的階段,我遇到了極具智慧的人,他們的欣賞和期待帶給我信心和勇氣,引領著我樂此不疲地朝前走。

    如今我既為人母,又為人師,成為孩子們生命中的重要他人,這也是我的職責和使命。我深深懂得唯有信任、尊重和關愛,才是激發孩子們成長的動力,是我們獲得幸福的共同源泉!


7

秦翠玲  /  三師附小北校區

學會“投資”,收獲幸福

幸福,這是每一個人的基本追求。但是幸福是什么?又常常讓人感到困惑,不但有“身在福中不知?!睜顩r的存在,也會有“不在福中卻稱?!钡氖虑榘l生。到底我們教師的幸福從哪里來?今天聽了北京教育學院曹新美老師《幸福誰主沉浮》的講座,我以為可以用成語“贈人玫瑰,手有余香”來解釋。既然贈人的是美麗的玫瑰,而不是茅草,更不是荊棘。因此,教師首先必須得擁有“贈人玫瑰”的資本。

其次是進行自信投資。自信可以讓一個人變得更有魅力,即使她不美,但是她有自信,會讓我們看到她內在的美。作為一名人民教師,更應當具備自信的品質,只有教師由內向外散發出自信,才會在日常教育教學活動中感染學生,讓學生感受到教師帶給自己積極向上的正能量,這樣會使學生的學習積極性得到很大的激發,有利于學生心理方面的健康成長,也有利于教師教育教學活動的開展。只要始終充滿自信,不管遇到多大的困難,遭遇多少波折,最終一定能夠成功。

第三是進行愛的投資。愛是一種純潔的感情,它不是說教,更不是強制。作為一名教師,要耐心地幫助學生改正缺點、不足,才能建立起民主、融洽的師生關系,創造和諧的育人環境。我們應以博大的胸懷去激勵學生自己改正錯誤,追求進步,最終獲取成功。

作為傳道授業解惑者,一定要具備能力、才學、魅力等多重資本,使德學才識完美結合,成為高品位的人,成為學生自發學習的榜樣,那么教師的一言一行才會自然而然地對學生產生積極影響。

那么“贈人玫瑰”之后,教師的幸福便是獲得“手有余香”后的強烈體驗了。


8

李艷萍  /  三師附小北校區

學會贊美

     周末,有幸聆聽了北京師范大學曹新美博士的公益講座——《幸福誰主沉浮——基于積極心理學的自我減壓和情緒管理》?!半p減”后工作時間的增加,工作任務的加重,再加上因為疫情帶來的各種瑣碎事務,老師們身心俱疲。曹老師的這次公益講座猶如一碗適時的心靈雞湯,滋補了我的心田。

    教師職業倦怠不可避免,曹老師為提升教師的幸福支了招:一個信念、一顆愛心、一張笑臉、一雙慧眼、一些智慧、一張甜口。對于現階段的我尤其需要一張甜口,多去贊美學生。三年級的孩子自我意識開始覺醒,不像一、二年級學生那樣視老師的話為“圣旨”,不再是老師眼中的“乖孩子”。老師要求做到的,他們嘴上不反駁,行為上卻依然我行我素。于是批評、指責成了最近班級管理的主旋律,但卻收效甚微。

    近段時間,學生的字體尤其“飄”,甚至有些原來字寫得不錯的學生也開始追求作業的速度而忽視了質量。上課講到用關聯詞“無論……總是……”造句時,我讓大家結合付思千同學的字體來造句。當學生說出:無論是哪一科作業,付思千總是寫得那么認真、一絲不茍;無論課堂作業還是課下練習,付思千的字總是寫得那么工整。說完,大家心領神會,向付思千同學投去贊許的目光。我又表揚董萬宇同學,雖然上學期的字體較差,但是堅持練字,態度端正,在不斷進步著。我鼓勵那些字體不錯的同學持之以恒,向付思千同學看齊。鼓勵那些字體不好的學生向董萬宇學習,不斷挑戰自我。

      有人說,贊美是人生歷程中的加油站,而批評則是人生歷程中的維修站。一個人不能總是維修,也要不斷地加油。我要在以后的教學和班級管理中多發現學生的閃光點,從微不足道的小事、小動作中了解學生,走進他們的心靈,用真心去贊美他們,讓學生更自信,生活更燦爛。




【寫在最后的話】

  日復一日的工作,如果不能從中獲得幸福感,那它只是你所從事的職業;如果能從中體味到幸福,那它將成為你的事業,你愿意為之廢寢忘食,殫精竭慮。
愿我們能將教師當成自己愿為之奮斗的事業,踔厲奮發、篤行不怠。


編輯:孫巧霞

組織:三師附小語文名師工作室


             

本文轉載自網絡,版權歸原作者所有,如侵犯您的權益請聯系wyl860211@qq.com,我們將第一時間刪除。

最新資訊

熱門新聞

猜你喜歡

中文字字幕在线中文乱码2019