脾不好百病生,中醫:這3物堅持泡水喝,遠離脾虛,補氣健胃助消化

跑步機品牌排行榜日期:2022-04-27 20:02

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中醫認為心、肝、脾、肺、腎是我們的五臟,人體最重要的器官。心臟不好會造成猝死,肝肺不好會容易得癌癥,腎不好也會縮短人的壽命。而脾臟在我們的印象中,好像沒有什么殺傷力不需要保養。其實,脾臟才是人體最重要的器官,因為它是人體最大的免疫器官,被稱為生命動力之源。相信脾不好,百病生這句話很多人都聽說過,那么,脾不好對身體有什么影響呢?

為什么脾不好,容易百病生

這是因為脾不好的人容易被濕氣纏身,肺部積存很多的痰,造成得敗血癥感染病菌。而且脾不好的人比一般人容易發胖,就是那種喝水都胖的體質,不僅讓人變丑還會引發很嚴重的健康問題。脾不好還會讓人體機能不能正常運行代謝能力變差,吃進嘴里的食物不能及時的消化,就會導致在體內累積成脂肪。而脂肪太多會容易誘發心腦血管疾病和脂肪肝問題,特別是會影響心臟的造血和造氧功能。

不要以為脾不好,這是這么點的殺傷力,它還會讓你經常拉肚子,臉色憔悴暗黃,整天渾渾噩噩對生活失去積極性。還有一些人明明看起來很瘦弱,但是冬天怕熱,夏天容易中暑。而且脾臟是人體的保護神,是最大的免疫系統,一旦脾不好就會導致被疾病盯上,衰老的速度也快。

其實,脾不好也就是脾虛,很多人都有這個毛病,所以平時一定要注意保養脾臟。

如果想要遠離脾虛,可以常用這3物泡水喝

陳皮水

陳皮是屬于溫補食材,自古以來就被用來滋補脾臟,補充氣血。特別是脾不好的人,經常用陳皮泡水喝,可以補脾理氣,避免脾虛。很多人把陳皮當做是橘子皮,認為用新鮮的橘子皮也能有一樣,其實效果有很大的差距。陳皮是保存超過3年以上,才叫陳皮才有藥效,而鮮橘子皮上面還殘留農藥,一旦吃進嘴里會傷害身體健康。而且陳皮是保存的年代越久,藥效越強,每天堅持喝陳皮水,或許能快點調節脾臟遠離脾虛。

紅茶水

紅茶也是屬于溫性的茶水,不會刺激身體,而且還能增強脾臟,提高免疫力,治療拉肚子。這個功效也是非常適合脾不好的人,如果你的胃不好也是可以常喝紅茶水。不過要注意的就是,晚上睡覺前不要喝紅茶水,防止太興奮睡不著影響第二天的工作。而且紅茶包一般泡3次水,就要丟掉了,避免出現沖泡太多導致茶堿等有害物質進入體內。

生姜水

生姜有驅寒除濕的功效,而脾不好的人體內濕氣多,容易形成很多的痰滋生細菌感染肺部,所以平時要注意除濕驅寒。常用生姜泡水除濕,增強脾臟是非常好的一個方法,不過生姜辛辣口感不怎么好,所以在泡水的時候可以加上紅糖或者是枸杞搭配。不僅能除濕保護脾臟還能補充氣血,滋養五臟,非常適合脾虛的人調理用。

還有脾虛的人平時可以常吃韭菜,做成各種各樣的都行。這是因為韭菜不僅能給人體提供多種營養物質,還能增強脾臟功能,提高免疫力。

































































































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最后,要牢記的一點就是,堅持才有效果,不要半途而廢。

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