女人吃這些,不僅養顏祛斑,還會讓你全身散發自然體香!

資訊日期:2022-04-27 19:18


茉莉枸杞銀耳羹


 

 食材:銀耳10g、茉莉4g、冰糖60g、枸杞子適量



 

做法:



1)準備好銀耳、茉莉花、冰糖、枸杞子。

2)銀耳、茉莉分別用冷水泡發。

3)銀耳泡發后洗凈、撕小朵,倒入飯煲,加入冷水,煮開;再調至保溫檔燉煮40分鐘。


4)加入冰糖。


5)加入枸杞子。

6)倒入茉莉花和浸泡過的花汁。

7)燉好的銀耳羹盛入碗中,溫熱食用。



 

桂花小豆粥



食材:紅小豆150g、紅糖適量、桂花適量、藕粉適量



 

做法:



1)準備食材。

2)紅小豆洗凈提前泡好(最好泡上一夜)。

3)泡好的紅小豆放入鍋中,加入清水。

4)開大火煮至水沸。

5)水沸后開小火燜煮。

6)煮到豆子稍稍破皮。

7)加入紅糖。

8)加入桂花(可以加入糖桂花醬)。

9)藕粉加入清水調勻。

10)煮至紅糖溶化,用調好的藕粉勾芡。

11)勾完芡汁,大火燒沸,紅豆粥變稠即可。

12)香甜暖心的桂花小豆粥,很適合這個季節哦。


 

玫瑰茄茶



食材:玫瑰茄3個、蜂蜜適量。



做法:



1)備好玫瑰茄,拍了4朵,用3朵就行了,多了太酸。

2)玫瑰茄放入杯中,沖入開水,可以看到花朵上的玫瑰紅色開水慢慢滲出。


3)蓋蓋燜5分鐘左右,顏色一點點變紅。


4)越來越紅啦。

5)泡好后的玫瑰紅色,很鮮艷吧。

6)因玫瑰茄泡的茶水是酸的,可以適當加點蜂蜜調整一下口味。


7)調好味的玫瑰茄茶,慢慢享用吧。

 

玫瑰紅棗蜜茶

食材:紅棗500g、玫瑰花10g、冰糖80g。

 

做法:



1)準備好紅棗、玫瑰花、冰糖。

2)紅棗泡發、洗凈、去掉棗核。

3)紅棗肉倒入沙煲,加入適量冷水,大火煮開,小火熬煮20分鐘。


4)加入冰糖。


5)用勺將棗肉壓碎,至水分漸少,棗泥濃稠。

6)加入玫瑰花,熬至花瓣張開;晾涼,調入蜂蜜,裝入玻璃瓶儲存。



 

青蘋果玫瑰花茶



食材:青蘋果1個、干玫瑰花12朵、蘋果汁500ml、冰糖適量。



 

做法:



1)先來準備好基本材料:青蘋果干玫瑰花以及蘋果汁。


2)冰糖一塊。


3)干玫瑰清洗干凈之后再用溫水浸泡至軟。

4)將蘋果汁倒入奶鍋內大火煮沸。

5)加入浸泡好的玫瑰花。

6)青蘋果在需要用的時候再去皮去核切成塊,早切的話會因氧化而變色。


7)將切好的青蘋果倒入鍋內。



8)轉中火繼續煮沸數分鐘。

9)加入冰糖。

10)開大火煮至冰糖溶化即可熄火。

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