男子晨跑半年,突然腦梗離世,跑步前的1個習慣等于“自殘”

健身車排名日期:2022-04-27 18:02

腦梗作為一種發病率極高的心腦血管疾病,如果血管出現血栓,很容易導致大腦血管發生堵塞,使腦組織失去血氧的供給,從而出現短暫的昏迷或昏死的情況。如果錯過最佳的搶救時間,甚至會威脅生命安全。

案例:

王先生今年37歲,是一名互聯網程序員。由于公司上線了各種業務,隨之而來的是長期的加班,并且王先生所處的辦公室已經形成了一股加班的風氣,相互攀比誰走的晚。

然而王先生已經有了妻子,不想加入這場“內卷”的戰斗,但由于公司頒布新的規章制度,讓王先生不得不開始996的加班生活,再加上缺乏運動,使得王先生體重暴漲二十斤。

前不久,王先生和妻子正考慮備孕的事,為了更好備孕,王先生每天下班后都會選擇去健身房跑幾公里,有時候也會做一些力量訓練。

有一天,王先生在跑步機跑步的時候,感覺身體很不對勁,頭比平常要更暈也要更痛,結果沒多久,王先生就倒在了跑步機上。周圍人急忙將他送去醫院搶救,但是由于健身房與醫院的距離較遠,王先生最終因錯過搶救時間,在途中因為腦梗發作而離世。

醫生嘆息:跑步前1個習慣等于“自殘”

經過醫生和家屬的溝通后得知,王先生每次跑步前都有一個習慣,就是喝一瓶功能飲料,來提神補充體力。然而這個做法是很危險的,已經檢查王先生身體的時候發現,王先生的血脂過高,再加上長期加班,導致身體新陳代謝很差。如果長期飲用這些刺激神經的飲料,很容易加速腎上腺素的分泌,加速血液流通,在血管堵塞的情況下很容易引發腦梗。因此跑步的時候,千萬不要有這個習慣,這無疑是在“自殘”。

日常說或者若出現3種征兆,就要提高警惕,血管或已堵塞

1、頭暈眼花

經常感到頭暈眼花,這有可能是血管堵塞,使得部分腦組織受到影響,從而出現的情況,需要警惕。

2、四肢麻木

當血管發生堵塞,處于身體末端的四肢會出現缺氧缺血,因此造成四肢麻木的情況發生,因一旦出現就要提高警惕。

3、身體困乏

如果一整天身體都很困乏,并且怎么睡都睡不夠,這有可能是血管堵塞,導致大腦局部組織壞死,從而出現的情況,需要及時就醫。

醫生提醒:如果發現自己存在高血脂的問題,就要在醫生的2點建議下適當鍛煉,這樣才能更好的控制血脂,保護血管的健康。

1、注意補充營養

平時一定要少油膩多喝水。

2、減少加班

同時上班族還應該減少加班,放松身心,不要給自己太大的壓力,這樣也能有益血管健康,降低患上腦梗的風險。


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