【健康科普】《中國居民膳食指南(2022)》一圖讀懂

按摩椅品牌排行日期:2022-04-27 15:41

編者按:膳食指南是健康教育和公共政策的基礎性文件,是國家實施《健康中國行動》(2019-2030年)和《國民營養計劃》(2017-2030年)的一個重要技術支撐。2022年4月26日上午,《中國居民膳食指南(2022)》發布會在京舉行。


《中國居民膳食指南(2022)》提煉出了平衡膳食八準則:一、食物多樣,合理搭配;二、吃動平衡,健康體重;三、多吃蔬果、奶類、全谷、大豆;四、適量吃魚、禽、蛋、瘦肉;五、少鹽少油,控糖限酒;六、規律進餐,足量飲水;七、會烹會選,會看標簽;八、公筷分餐,杜絕浪費。
中國營養學會將通過官網和官方微信“中國營養界”等平臺發布新版膳食指南核心信息,并依托5月第三周的全民營養周等契機對新版指南作進一步解讀。


來源:健康湘潭


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