【健康科普】鼻子出血了,咋辦?

如果出現鼻出血，有時非常令人恐慌。但通常鼻出血不嚴重。反而鼻出血非常平常。它通常由干燥的空氣和挖鼻孔引起。

如果出現鼻出血，最重要的事是知道如何應對。如果處理正確，大部分鼻出血可自行停止。

鼻出血時，出現以下情況，應該及時就醫:

1. 面色蒼白。

2. 感到疲乏。

3. 面部外傷后鼻出血。

4. 鼻腔腫瘤患者出現鼻出血。

5. 血塊堵塞鼻孔導致呼吸不暢。

6. 鼻內鏡術后鼻出血，自行處理血仍舊不止。

7. 服用抗凝藥時出現鼻出血，比如華法林，阿斯匹林等。

1. 站著或坐著向前彎腰，別躺下或頭后仰。

2. 擤鼻子，雖然可能暫時增加鼻出血，但是可以的。

3. 擠壓鼻子15分鐘（兒童5分鐘）。時間到了再放手，并觀察鼻出血是否停止。

4. 捏鼻子（鼻孔處）（見圖片）,別捏兩眼之間的鼻梁。也別只按住一側鼻子，即便是一側鼻出血，這樣做也無法有效止血。

除了專業治療外，病人可以做些什么呢？

1. 不要挖鼻。

2. 在睡覺時，使用濕化器。

3. 使用鹽水噴劑，保持鼻腔濕潤。

 鼻出血自我止血方法和姿勢

錯誤的止血方法

箭頭處就是捏鼻的位置

1. 養成良好的生活習慣

每天保證飲水量，多吃新鮮蔬菜與水果，少食辛辣刺激性食物。改正挖鼻等不良習慣，頻繁挖鼻可損害鼻粘膜，造成糜爛出血結痂。如果鼻腔分泌物多，可以用溫鹽水洗鼻，或紅霉素眼膏涂抹改善。

2. 保證良好的生活環境

艷陽高照，空氣燥熱，鼻腔粘膜就會干燥。進入空調房后，氣溫驟降，空氣干燥，更易引起鼻出血。所以應避免長時間吹空調，按時開窗通風，室內放盆水或使用空氣加濕器。

3. 積極治療各類鼻腔疾病。如鼻炎、鼻竇炎、鼻結核、鼻外傷、鼻中隔偏曲、鼻腔異物或鼻腫瘤等。

1. 有效止血動作：低頭，用手掌頂住下巴，拇指和食指從兩側將鼻翼完全捏住，張嘴呼吸，如嘴中有血一定要吐出不要咽下。如果是鼻腔前下部的出血，大部分患者可以在10分鐘內出血止住。

2. 少量、反復的鼻出血：一般考慮是鼻腔前部的出血，因毛細血管出血后首先形成血痂封閉，但是并不牢固，因為挖鼻、擤鼻、噴嚏、洗臉等動作導致血痂脫落再次出血，所以一般低頭捏鼻動作可以再次止血。

3. 持續、反復、大量的鼻出血：在低頭捏鼻的同時，盡快去醫院就診，千萬不要在家耽誤。這種出血可能是較大的小血管破裂引起，需要到醫院進行檢查.填塞等治療。

干燥的季節里容易發生鼻出血，一旦發生首先要鎮靜，出血量多時一定要到醫院就診；如果出血量不多，可采用下面一些比較簡易的止血方法。

1. 冷敷法

用冷水將毛巾浸濕或用冰塊敷在鼻根.前額部或后頸部，反復數次。這樣可促進血管收縮，減少出血。

2.壓迫法

用拇指或食指在患者頭部前發際下中3—7厘米處進行旋轉式加壓按摩，持續數分鐘。

3.舉手法

手向上直舉過頭，左鼻出血舉右手，右鼻出血舉左手，雙側出血舉雙手。血止后稍待片刻再將手慢慢放下。

4. 浸足法

患者將雙足浸入水中，有時可取得立竿見影的效果。

貼蒜法

生蒜3瓣搗成泥，涂在布上，外敷足心涌泉穴處。右鼻出血敷右腳，左鼻出血敷左腳，兩側出血敷雙腳。對陰虛火旺.血不循經者有效。

5. 艾灸法

可用艾條灸兩手大拇指橈側指甲角外約1分許的少商穴，一般懸灸5～10分鐘。若無艾條時，用點燃的香煙代替也可。

6. 塞鼻法

丁卡因、腎上腺素具有收縮血管的作用，中藥三七粉、云南白藥、小薊等也是良好的止血藥。用于棉球蘸取上述藥物塞入鼻孔內，或取小薊鮮汁適量，用干棉球蘸取鮮汁少許塞入鼻孔，均可起到止血作用。

溫馨提示：頻繁鼻出血，建議到正規醫院做個系統檢查以排除血液系統疾病。