養生?竹筍的做法你都知道哪些?

綜合訓練器排名日期:2022-04-26 08:00

你知道竹筍的哪些做法?



大家好,我是草莓崽

     竹筍的營養可是非尋常能比的,那么竹筍的做法你知道嗎?養生健康的做法一起來學學吧!



春筍炒肉


?材料:五花肉250g 春筍300g,食鹽、調和油、蒜苔、柿子椒

?做法:

①筍去皮洗凈,切片

②清水煮筍,煮熟

③撈出濾水

⑤煮好撈出,切片

⑥肉片入鍋煎至出油撈出,筍片入鍋翻炒幾下,加入肉片翻炒

⑦蒜、椒切段/片,撒入,加鹽調味,出盤。



軟莢豌豆炒春筍


?材料:豌豆(煮)250克 春筍1根,食鹽、植物油、白糖

?做法:

①硬莢只取籽粒食用,軟莢鮮莢和籽粒均可食用

②把軟莢兩邊的豆筋去除,洗凈

③筍去皮切小塊(細?。?/span>

④炒豆莢,翻炒幾下,倒入筍塊,倒點水,接著炒

⑤炒熟,加白糖、鹽調味,出盤



油燜春筍


?材料:春筍600克,食鹽、醬油、橄欖油、白糖

?做法:

①筍去皮洗凈,拍碎,切長段下鍋水煮

②煮熟撈出,過涼水,去水分

③筍段下鍋爆香

④倒入1勺鹽、1勺白糖,淋入2大勺醬油翻炒

⑤倒入半碗水,大火燜燒收干汁,出盤



春筍咸肉湯


?材料:春筍250克 咸肉200克,蔥、料酒

?做法:

①筍去皮洗凈,切小塊

②肉洗凈留中間新鮮干凈的部分,切片

③砂鍋防水,放肉,倒料酒,加蔥,先燉

④肉基本燉熟,加筍塊一起煮,至熟




結束語


竹筍的四個養生做法

三菜一湯

都具有美容功效

趕緊學起來吧








北京澤元堂

北京市昌平區北七家鎮定泗路218號院4號樓--北京澤元堂中醫





1.蔬果?新鮮的蔬菜水果,如何儲存?1
2.減肥?你知道,肥胖對我們日常的危害嗎?1








本文轉載自網絡,版權歸原作者所有,如侵犯您的權益請聯系wyl860211@qq.com,我們將第一時間刪除。

最新資訊

熱門新聞

猜你喜歡

中文字字幕在线中文乱码2019