每日養生小知識

綜合訓練器排名日期:2022-04-26 07:59

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每日養生小知識
1、午睡20分鐘。20分鐘左右的小憩是最理想的,它其實跟午睡一小時的作用沒什么兩樣。
2、在感冒和流感季節,每天吃一片維生素C可以增強抗病能力。


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