美容養顏“千金菜”,清脆爽口值得一試!

資訊日期:2022-04-26 07:55

 “修膚止癢”打造皮膚健康品牌

皮膚健康養護中心

 姜老太修膚堂


在開始今天的文章之前大家不妨先來猜一個謎語:

“青田雞,活剝皮,嫩又脆,好東西。

猜對了嗎?答案是萵筍。
萵筍,又稱莖用萵苣、萵苣筍、青筍、香筍、萵菜等,在本草書上被譽為“千金菜”。它以物美價廉,口感清脆爽口而深受食客們的喜愛。萵筍味苦,性微寒,有清熱生津、消積通便、開通疏利、瀉火下氣、利氣寬胸、滋腎潤肺、美容養顏等功效。并且萵筍味清香、汁水多,可疏肝氣、降肝火,緩解肝火旺盛的問題,現在吃正是適合的季節。



萵筍中含有碳水化合物、胡蘿卜素、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、鈣、磷、鐵、鉀、鎂等微量元素以及纖維素,營養相當豐富。維生素B具有美容養顏的功效,可以使皮膚變得白嫩,適合皮膚粗糙的人食用。




萵筍略帶苦味,有助于刺激消化酶分泌,增進食欲,其所含乳狀漿液可增強胃液、消化液和膽汁的分泌,從而促進各消化器官的功能。再加上萵筍含有大量纖維素,可促進腸壁蠕動,通利消化道,幫助排便。因此,消化能力弱、便秘的人,不妨適當多吃一些萵筍。





最值得一提的是,萵筍中還含有一種芳香烴羥化脂,對于消化系統的肝癌、胃癌等,有一定的預防作用。所以如果正在為吃什么而發愁的小伙伴們快去買點萵筍嘗嘗吧!


信息來源于網絡

隨著年齡的增長

我們會慢慢發現健康是一種財富

也是一種責任

事業的成功,家庭的幸福

人生的美滿

都需要用一個健康的身體去創造

余生不長,且行且珍惜

皮膚健康,幸福無天敵

為健康贊  再走吧~


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