可能很多朋友覺得不明所以，簡單來說，越是接近60歲的人群，出現嚴重疾病風險的可能性更高，生命威脅的概率也更高，而一旦健健康康地度過了60歲，則大型疾病的風險也會小很多。

甚至可以概括性地講，60歲，就好比是人健康的門檻，60歲左右是否存在疾病表現，對健康而言尤為重要。

于此同理，不同的疾病，同樣也會帶來不同程度的生命風險。有這樣3種病，如果老人在60歲左右，還是沒有得過，恭喜您，身體健康保養得很好!

60歲左右的老人，沒有得過這3種病，值得為之高興。

1)“老年殺手”心血管病

對于老人來說，隨著年齡的增長，血管老化，代謝能力下降，心血管疾病的風險很高，如果長期存在心血管疾病相關癥狀，一旦急性心梗發作，甚至會在短時間內奪去老人的生命。稱之為“老人殺手”也絲毫不為過。

也正是因為如此，如果您在60歲左右，從來沒有心血管疾病類似癥狀，不僅代表您的血管年輕，身體代謝功能運轉也很正常，預示著未來患病的風險降低。

類似于心梗，血管瘤，冠心病一類的危險疾病，也能有效避免。

2)“秋后算賬”的外傷骨折

可能很多人認為，骨折以后，只要好好休息和恢復，并不會有什么大礙。

其實并非如此，骨折從某種程度上來看，其實是一種不可逆的行為，原本的骨質開裂，是通過后續新的骨痂生成來彌補的，無論是柔韌性，還是健康程度，都會低于原先的狀態。

尤其是對于老人而言，年齡增長，骨骼老化，曾經的骨折外傷也有可能在這時“卷土重來”，脆弱的再生骨痂因為鈣質吸收效率變低，不僅更容易二次受傷，甚至可能會誘發例如膝骨關節炎，關節畸形等一系列疾病。

所以如果您在60歲左右，甚至之前，基本沒有骨折過，骨骼健康完整，同樣也是一件好事。

3)謹防老年癡呆

根據我國現有的數據統計，全國大約有600多萬名老年癡呆患者。而通過臨床數據的整合發現，老年癡呆的高發年齡區間，在55歲到60歲之間。

也就是說，在60歲左右，因為身體炎癥因子抑制不足，加之神經老化，出現老年癡呆的風險是最高的。如果超過了這個年齡，老年癡呆的患病風險會避開高峰期，相對而言更加健康安全。

也就是說，處于60歲左右的老年朋友，如果仍然沒有得過這種病，說明您又“爬”過了一個坎，實在是一件值得高興的事。

綜上所述，無論是心血管疾病，骨骼疾病，還是老年癡呆，都屬于那種只要沾染，就有可能持續影響身體健康的疾病。長期被此類疾病侵擾，健康狀態不斷下降，壽命自然也會更容易折損。

反之，如果在這些疾病的高發年齡段，也就是60歲，仍然沒有受到這些疾病困擾，帶給您的好處是會持續下去的，避免更多的疾病風險，整個人自然也會更加長壽，活到90歲，指日可待!

但是，高興歸高興，但是對于健康，同樣也不能懈怠，在日常生活中積極預防，做好我們該做的事。防止此類疾病的出現，同樣也是需要做到的。

在日常生活中，做好這3件事，預防疾病，安享晚年。

1)計劃低膽固醇飲食

對于老人來說，因為衰老所帶來的影響，更容易出現心血管疾病的風險。所以，膽固醇的攝入自然需要嚴格地控制。與此同時，增加蛋白質的攝入，維持身體細胞的正常運轉，同樣非常重要。

2)適當運動，注意安全

很多老人覺得，年紀大了就要少動，以免受傷。

其實并不是這樣，越是老年人，為了延緩骨骼的老化，促進鈣質吸收，就更要維持一定的運動習慣，能給身體帶來諸多裨益，例如跳繩，慢跑，快走等，都是不錯的項目選擇。

但要注意的是，運動的同時，也要注意安全，如果因運動骨折受傷，反而得不償失，在運動時，不妨穿上運動鞋，佩戴護膝等基礎防護設備，也是對自己的健康安全負責。

3)保持樂觀，豁達的心態

相關研究表明，長期處于負面情緒下，身體細胞的活性也會降低，繼而影響到免疫系統，增加患病風險。er 負面情緒本身，也會長期對神經造成刺激，繼而導致老年抑郁，甚至老年癡呆的出現。

所以，老人要時刻保持好心情，要學會變得樂觀，豁達，才能盡可能減少負面情緒的產生，保護好自己的免疫系統和神經系統健康。60歲左右的老年朋友，還請以長壽為目標，用心且精致地生活下去。