吳棟說跑步 | 兩本值得看的跑步故事書

第一本《天生就會跑》

《天生就會跑》的作者一直受到腳傷的困擾。一次偶然的機會，他知道墨西哥的銅峽谷有長跑族群隱居其間，就跑去學習了他們的跑法。結果，腳傷不治自愈。

“人天生就擅長跑步，人的身體結構就是為跑步而設計的?！睍羞@么說道。

 

第二本《跑步圣經》

作者是美國體育界最重要的哲學家，被美國前總統譽為“跑步界的導師和思想家”。1978年出版了《跑步圣經》，連續14周登上《紐約時報》暢銷書排行榜，并被全球跑步愛好者公認為跑步界的“哲學圣經”。

這本書提供了一個關于健康和快樂的人生大綱，展示了身體如何控制我們思想和精神的能量，將讀者引領入自己的“跑步人生”，并且為我們解釋體驗自己唯一的身體和思想的關鍵意義。 

 

請號“陪你跑”

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