C羅前女友吉瑪,跑步健身顯身材,腰間紋身引關注

女性的身材并不能單純的“以瘦為美”，畢竟相對于體重而言身材的曲線才更有說服力，很多經常健身鍛煉的女性，她們的身材曲線凹凸曼妙，但是一稱體重往往是120往上，這樣的情況在西方健身女性中很普遍。相對于亞洲女性的“以瘦為美”，西方女性更加注重曲線，而且曲線的基礎是建立在健康和強壯之上的。所以她們平時在健身過程中是不避諱力量訓練的，認為有肌肉線條的身材看著更美。

今天我們就以吉瑪為例來看看，吉瑪之前是一名模特，大家可能不認識，她的前男友是足球明星C羅。要知道作為“花叢浪子”的C羅，選女友的眼光是很挑剔的，畢竟他現在的女友喬治娜身材就很完美，所以吉瑪的身材想必大家也能想到有多好吧。吉瑪的身材是那種運動型的，她曾是英國足球圈里最閃亮的足球寶貝。作為模特而言，在我們的眼中吉瑪的身材稍顯有點強壯，但是整體的身材曲線還是很養眼的，要不也沒法入C羅的法眼。

吉瑪在現實中是一個健身狂人，她特別喜歡戶外運動，即便是簡單的戶外跑步她也很喜歡，也正是喜歡運動才讓她的身材看上去既強壯又完美。因為喜歡運動，吉瑪甚至在自己的腹部紋身漢字“力”“決心”的字樣，用來鼓勵自己堅持健身，可見吉瑪在健身中用心良苦。也有網友表示欣賞不了吉瑪健壯的身材，認為作為女性來說她的身材顯得有些過了。其實不然，這是因為東西方的審美差異，在西方人眼中吉瑪的身材屬于力與美的結合，這樣的身材才是完美的。

曼妙的身材，甜美的長相加之極富感染力的笑容，讓吉瑪備受寵愛。其實只要經常運動，我們的身材也能變得完美。

跑步

很多人覺得跑步會讓腿變粗，其實不然，跑步只會整體減脂。之所以覺得腿變粗，這是因為跑步后會有短暫的水腫現象，過一段時間就沒有了。每天堅持跑步一小時，對于減肥的女性很有意義。

跳繩

相對于跑步，跳繩作為一個快速的運動，減脂效果要更好。每天堅持快速跳繩15分鐘，既能鍛煉身體的協調性還有不錯的燃脂效果。

（圖片源自網絡侵刪）