《內經》:人到中年,本事再大,警惕三種病

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身體之病

人到中年，上有老，下有下。

事業的發展、家庭的重擔、老人的健康、孩子的教育，方方面面都要耗心勞神。壓力一大，身體首先吃不消。不是現在人身體不好，而是節奏太快，身體耗用過度。熬夜加班，一整天連軸轉?？旃澴嗟纳?，讓人處于透支狀態，身體過用，很快就出問題了。

去年11月27日，年僅35歲的臺灣藝人高以翔在錄制節目中因為持續過勞，不幸去世。消息傳來，網友們悲痛不已。中年之后陽氣漸衰，身體精力大不如前，又是家里的頂梁柱，切忌“過度、過用、過快”。保持健康的生活、工作方式，才能最大可能減少此類意外事件發生。

《黃帝內經》說：上古之人，其知道者，法于陰陽，和于術數，食飲有節，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。順應天時、適當療養、食飲有節，起居有常，不妄作勞，所以他們都能很長壽，一般都在百歲以上。

保證合理健康的生活方式，適當療養，才能益壽延年。身體是革命的本錢，沒有健康就沒有一切，切勿大意。

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心情之病

《黃帝內經》：“天有五行御五位，以生寒暑燥濕風；人有五藏化五氣，以生喜怒悲思恐?！毕才伎?，這五種情緒都容易對人的身體造成傷害?！靶牟厣?，喜傷心，恐勝喜?！币粋€人的憂愁和煩惱，直接影響人的氣血?！案尾鼗?，怒傷肝，悲勝怒?！鼻榫w一上頭，怒火中燒，人的肝臟就容易受到損傷?！澳I藏志，恐傷腎，思勝恐?！币粋€人膽小懦弱，那么腎臟就不能藏養人的陽氣?！捌⒉匾?，思傷脾，怒勝思?！彼紤]過重的人，脾胃一般都很差?！胺尾仄?，憂傷肺，喜勝憂?！睉n愁的人，傷肺，頭發容易白，皮膚容易長皺紋。

過去中醫常說：醫病，不能醫命。意思是說：一個人的脾氣秉性很難改變，哪怕把病治好了，一個人的脾氣如果還是不好，那病癥依然無法根除。

現代醫學證明：90%疾病與情緒有關。情緒管理，不只是一個修養問題，更是一個健康問題。與其吃保健品，不如控制情緒，穩定心態。保持心神安寧，盡量少動肝火，不要思慮過多，多樂觀少憂愁。這樣，才能保證身體康健。

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靈魂之病

人到中年，活了半輩子。很多人依然汲汲名利，貪戀權位。爭來算去，靈魂不得安歇。錢鐘書晚年的時候，拒絕接受采訪。很多人勸他，說有豐厚的報酬。

錢鐘書卻淡淡一笑，說道：“我都姓了一輩子‘錢’了，還會迷信這東西嗎？”

這份不為名所累、不為利所絆的性情和灑脫，讓錢老保持了一份純粹天真，成為中國近代史上少有的文化大家。

《黃帝內經》講：是以圣人為無為之事，樂恬淡之能，從欲快志于虛無之守，故壽命無窮，與天地終，此圣人之治身也。聰明人，懂得調和陰陽的重要性，不做對養生不利的事。

他們順乎自然，以安閑清靜為最大快樂，使自己的精神意志始終保持無憂無慮的境界，因而可以長壽。這就是聰明人的養生方法。

人活一世，不能只被外物牽絆。欲望是一個永遠無法滿足的無底洞。人到中年，該活明白了。錢夠用就行，房子夠住即可。

一家人相守在一起，身體無痛，心情無憂，靈魂無恙，就是最大的幸福。

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