《內經》:人到中年,本事再大,警惕三種病

跑步機品牌排行榜日期:2022-04-26 06:28

1

身體之病

人到中年,上有老,下有下。

事業的發展、家庭的重擔、老人的健康、孩子的教育,方方面面都要耗心勞神。壓力一大,身體首先吃不消。不是現在人身體不好,而是節奏太快,身體耗用過度。熬夜加班,一整天連軸轉??旃澴嗟纳?,讓人處于透支狀態,身體過用,很快就出問題了。


去年11月27日,年僅35歲的臺灣藝人高以翔在錄制節目中因為持續過勞,不幸去世。消息傳來,網友們悲痛不已。中年之后陽氣漸衰,身體精力大不如前,又是家里的頂梁柱,切忌“過度、過用、過快”。保持健康的生活、工作方式,才能最大可能減少此類意外事件發生。


《黃帝內經》說:上古之人,其知道者,法于陰陽,和于術數,食飲有節,起居有常,不妄作勞,故能形與神俱,而盡終其天年,度百歲乃去。順應天時、適當療養、食飲有節,起居有常,不妄作勞,所以他們都能很長壽,一般都在百歲以上。


保證合理健康的生活方式,適當療養,才能益壽延年。身體是革命的本錢,沒有健康就沒有一切,切勿大意。

2

心情之病

《黃帝內經》:“天有五行御五位,以生寒暑燥濕風;人有五藏化五氣,以生喜怒悲思恐?!毕才伎?,這五種情緒都容易對人的身體造成傷害?!靶牟厣?,喜傷心,恐勝喜?!币粋€人的憂愁和煩惱,直接影響人的氣血?!案尾鼗?,怒傷肝,悲勝怒?!鼻榫w一上頭,怒火中燒,人的肝臟就容易受到損傷?!澳I藏志,恐傷腎,思勝恐?!币粋€人膽小懦弱,那么腎臟就不能藏養人的陽氣?!捌⒉匾?,思傷脾,怒勝思?!彼紤]過重的人,脾胃一般都很差?!胺尾仄?,憂傷肺,喜勝憂?!睉n愁的人,傷肺,頭發容易白,皮膚容易長皺紋。


過去中醫常說:醫病,不能醫命。意思是說:一個人的脾氣秉性很難改變,哪怕把病治好了,一個人的脾氣如果還是不好,那病癥依然無法根除。


現代醫學證明:90%疾病與情緒有關。情緒管理,不只是一個修養問題,更是一個健康問題。與其吃保健品,不如控制情緒,穩定心態。保持心神安寧,盡量少動肝火,不要思慮過多,多樂觀少憂愁。這樣,才能保證身體康健。

3

靈魂之病

人到中年,活了半輩子。很多人依然汲汲名利,貪戀權位。爭來算去,靈魂不得安歇。錢鐘書晚年的時候,拒絕接受采訪。很多人勸他,說有豐厚的報酬。

錢鐘書卻淡淡一笑,說道:“我都姓了一輩子‘錢’了,還會迷信這東西嗎?”

這份不為名所累、不為利所絆的性情和灑脫,讓錢老保持了一份純粹天真,成為中國近代史上少有的文化大家。


《黃帝內經》講:是以圣人為無為之事,樂恬淡之能,從欲快志于虛無之守,故壽命無窮,與天地終,此圣人之治身也。聰明人,懂得調和陰陽的重要性,不做對養生不利的事。


他們順乎自然,以安閑清靜為最大快樂,使自己的精神意志始終保持無憂無慮的境界,因而可以長壽。這就是聰明人的養生方法。

人活一世,不能只被外物牽絆。欲望是一個永遠無法滿足的無底洞。人到中年,該活明白了。錢夠用就行,房子夠住即可。


一家人相守在一起,身體無痛,心情無憂,靈魂無恙,就是最大的幸福。

免責聲明:本文來自騰訊新聞客戶端自媒體,不代表騰訊網的觀點和立場。



本文轉載自網絡,版權歸原作者所有,如侵犯您的權益請聯系wyl860211@qq.com,我們將第一時間刪除。

最新資訊

熱門新聞

    猜你喜歡

    中文字字幕在线中文乱码2019