醋中加一物,皮膚滑了,小肚子沒了,1天瘦1斤!

劃船器排名日期:2022-04-26 06:20

想要減肥的菇涼們肯定想要快速減肥的方法,沒時間去運動怎么辦?

 

  正在減肥的菇涼們可能都知道,醋是非常好的一種減肥食材,美國流行過喝醋減肥法,只要飯后飲用10-20ml的稀釋醋,一個月可以瘦4斤左右。醋中所含氨基酸能干擾脂肪的合成,起到消耗身體脂肪的作用。各國也根據飲醋減肥的原理衍生出了很多高效的減肥醋方。


  黃豆醋方

  原料:黃豆250克,香醋500克。


  做法:將黃豆洗凈,放入鍋內用文火炒至熟香,待冷卻后放人瓶內,倒入香醋浸泡10天,且p可月艮用。


  用法:每日2次,每次隨量食用;連服3個月,并配合節食、運動,即有良好療效。


  功效:消積,降脂減肥。


  適用:肥胖癥、高脂血癥、脂肪肝等。


  花生醋方

  原料:花生仁300克,香醋500克。


  做法:將花生仁洗凈,晾干,放人瓶內,倒人香醋密封,浸泡8 - 10天,即可服用。


  用法:每日1次,每次早晨空腹食花生仁10 - 15粒,連服3個月。


  功效:清血脂,減體重。


  適用:肥胖癥、動脈硬化、高脂血癥等。


  黃瓜醋方

  原料:黃瓜1 000克,香醋1200克,食鹽少許。


  做法:將黃瓜洗凈,切成條塊,用食鹽腌制30分鐘,瀝干水分,放人瓶內,倒人香醋密封,浸泡3-5天,即可服用,


  用法:每日2次,每次loo克,當菜服食;連服3個月,并配合節食,即有良好療效。


  功效:祛脂,減肥輕身。


  適用:肥胖癥、動脈硬化、高脂血癥等;


  蘋果醋方

  原料:蘋果600克,香醋500克。


  做法:將蘋果去皮、洗凈,切成滾J3塊,放人瓶內,倒入香醋密封,浸泡5天,即可服用。


  用法:每日2次,每次服食80克;連服2個月以上,即有良好療效。


  功效:清熱生津,美容減肥。


  適用:肥胖癥、高脂血癥等。

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