跑步理論

跑步理論

（新西蘭）本?揚

  陳榮生     譯

（圖片欣賞——乍暖還寒攝/無錫）

對于跑步，我是有一套小理論的。

第一次跑步，完全是因為你認為這是你能做到的。你的身體狀況如何并不重要——重要的是你跑了多遠你的大腦才會告訴你，嘿，伙計，是時候停下來了。 

第二次跑步（這可能就在接下來的第二天），你可以神奇地比前一天多跑1/3的距離，甚至可能更遠。

這并不是說你一夜之間變得更健康了，而是你意識到了你能做什么，并且能夠堅持下去。

第一周左右的每次跑步都是為了擴展“你能做的”。

然后你達到了你的實際極限。你以這個極限跑了幾天。然后休息一下。接著就承認這個極限了。

這一點適用于大多數事情。毫無疑問，你的表現是你認為你能做到的，而不是你實際能做到的。

永遠不要低估你的潛力。 

（譯自作者個人博客網站）

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