不跑步的人,總是為跑步的人操碎了心!

健身車排名日期:2022-04-26 05:35


老到什么程度,才不能跑步?

跑步,已經逐漸成為越來越受歡迎的一項體育運動,很多人愛上跑步后,就根本停不下來??山洺E懿降娜顺31粦唬?/strong>

“你不是經常跑步嗎?怎么還會感冒?”

“你們跑步的都不上班嗎?天天都在外面瀟灑?”

“大熱的天跑步不熱嗎,跟傻子似的;這么冷的天,大道上一個人沒有,跑步不冷嗎,跟傻子似的;又拿不到名次去跑什么馬拉松比賽,跟傻子似的”


的確,不跑步的人,永遠為跑步的人操碎了心。今天小編就帶大家盤點面對不跑步人的操心,你是如何機智應答的?

01
經常跑步怎么還會感冒呢?



跑友1:跑步的確讓身體素質會得到大幅度的提升,增強身體的免疫力,但并不能保證終身不感冒。想要少進醫院,多跑步就對了。

跑友2:最近感冒,被同事問:你不是天天跑步嗎,怎么還感冒?我直接懟回去:不光會感冒,老了以后還會死掉吶!


02
看你經常跑馬拉松,不怕傷膝蓋?



跑友3:直接被我懟回去,“你一個從來都不運動的人,好意思跟我談什么運動量”

跑友4:那些不跑步的人確實給那些跑步的人操碎了心,特別是膝蓋,他們可以心安理得的坐一整天不運動,殊不知根據研究表明:久坐比跑步更傷膝。與其每天坐著刷微信、微博,不如出門跑步來的更健康!

03
不是說跑步的人都是瘦子嗎?



跑友5:這可能是因為馬拉松運動員都非常瘦,給你造成的誤解。但有很多跑友自從跑步之后,胃口更好了,對很多跑者來說,這世界上有兩件事是不能辜負的,跑步和美食,如果你覺得跑步的人都是瘦子,那你一定沒聽過一賽胖三斤這句話。


04
你不上班嗎?天天在跑步?



跑友6:都以為我天天不上班,其實我只是起床早而已,你在睡覺的時候我在跑步,你在玩手機的時候我在跑步,周末你在葛優躺的時候我在跑步。每天擠出一點時間來跑步,這種感覺真好!

跑步,很簡單。但是想真正弄懂跑步,是很難的。讓我們做一個懂跑步的人,聰明的完善自己的跑步體系,不要隨意去給別人建議!
跑長距離有句話叫做松鞋緊襪.
鞋稍微松一點,襪子包裹緊致!
特別是初跑者跑8公里以上..
長距離襪子選不好,腳定起泡!
科學跑步,普通襪子不建議穿~
最好是穿#專業跑步運動襪
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