把這里的 “硬結” 揉開,很多病就好了!

究竟把哪里的“硬結”揉開，很多病就好了呢？——它就是人的腹部。

通過臨床發現，幾乎所有的慢性病患者在腹部都有多個硬結、包塊和條索。

這些包塊和條索，如果按之軟而薄者屬虛，緊硬而厚者屬痰濕，索條或一片較硬屬寒、瘀，小腹按之緊張屬瘀血，上腹緊張多屬氣滯，堅硬不移者屬瘀血，柔軟不移者屬痰濕，時隱時現者屬寒凝氣滯....

而且，幾乎所有慢性疾患在腹部，還都能找到相應的阻滯點。也就是說一切慢性病都可以在腹部找到其對應的蛛絲馬跡。由此，我們可以得到這樣一個好處，當我們的慢性病牽延不愈，但又不知病因何在，如何治療的時候，那時您就去尋找腹部的阻滯點。

也許是一個硬塊；也許是一個痛點；也許是一個“水槽”；也許是一個“氣團”，只要把它通過外氣發氣沖散，您會發現您的慢性病也隨之消失了。

已故揉臍大師李世音老人談到揉腹法時說過：所有病根都在此處揉腹揉肚臍，就是要把產生疾病的供養切斷，把疾病的有序化打亂，拔掉病根，病灶失去了供養疾病自然就無法再生長發展。學經絡提示因此很多疾病用揉腹的方就可把病根拔掉。

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揉腹為何有如此的效果？因為，在腹部正中央有任脈，其兩側有肝、脾、腎三條陰經，所以可以說腹部是陰脈之海。在任脈兩側還有足陽明胃經，胃經從頭貫足可謂是陰中之陽。在身體兩側還有足少陽膽經。

所謂經脈所過，主治所及。因此，在腹部做足文章，可以治療很多種疾病。

在《內經》成書時代，被稱為導引按蹺，是一種很重要的治療手段。中醫認為，幾乎所有的慢性病患者，腹部都有很多包塊和條索。對于這類患者，疏通腹部經絡的堵滯，解除經筋粘連就可治療很多疾病。

如果，您沒有發現自己有什么慢性病，但是揉臍時卻在某個部位有阻滯點，那您一定要趕緊將它揉開，因為那將來必是個隱患。

腹部有幾個部位是痰濕凝結和肌肉粘連的重點，最嚴重的一般是肚臍周圍，其次中脘區域、小腹區域，還有就是足陽明胃經的路線，之所以說區域，是因為推拿作用的是一條線或者一個面，而不是像針灸那樣是一個點。

特別要指出的是肚臍及周圍，神闕穴是連接先天能量和后天能量的唯一穴位，也是啟動先天能量的核心和關鍵。

此時，請你用手摸一摸自己肚臍周圍有沒有硬塊或者是痛點，腹部的包塊越多越硬，病就越難治。學經絡提示反之，把包塊揉散揉軟，再嚴重的疾病也有康復的希望。

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宋代修煉家張紫陽在《悟真篇》曾言：勸君窮取生身處，返本還源是藥王。這里的生身處指的就是肚臍神闕穴。有人一揉臍就會打嗝放屁，那是清氣上升，濁氣下降，效果最好。有人則會腹中咕咕水聲，這是腹中沉積多日的濁水，這種濕濁如果不及早排出，循經上頭則頭痛眩暈，滯塞毛孔則皮炎濕疹，遇肝火則化痰，逢脾虛則腹泄，遺患無窮。

胃不和則寢不安，是說肚子不舒服，就別想睡踏實覺。有人長期睡眠不好，或眠淺易醒，或輾轉難眠，或噩夢不斷，只能靠安定來麻醉神經，真是痛苦不堪。建議您趕緊揉臍，您會很容易找到阻滯點，堅持揉臍直到揉開，那么從此以后您就可以告別漫漫長夜憂愁枕，一覺睡過日三竿了。

揉臍時發現有的人肚子鼓鼓的，按下去不痛，但是象個皮球，這怎么辦呢？必須先放氣，放氣的方法很多，蘿卜能通氣，吃豆愛放屁，這類民間療法都很好用，需要多做捋讓濁氣排出去。愛出現這種癥狀的多是有事兒總悶在心里的人。

這種人腸胃時常會出現問題，或痛，或脹，或腹瀉，他的痛點在較深層的地方。有的人肚子痛點很多，一揉就疼，揉了幾天也揉不開。通常這是氣滯時間很長，已經有瘀血阻滯其中了。這時需要堅持揉臍直到揉開，排除健康隱患就可以疏通腹部經絡了。

還有的人，肚子軟軟的，按壓哪里都不痛，但是仍然會覺得腹中悶脹不舒，這通常是中氣不足，氣血過少造成。還有人胸窩下用手按壓，咕咕有水聲。開始時水聲很小，發的地方還有些痛，這是“濁氣裹水”，越發水聲越大，打了幾個嗝，或放了屁以后，整個肚子就成了水聲一片。這時是把死水給發活了，很快就可以從膀胱排出了，這種濁水你不將它排出，它可以長期停在胃腸之間影響臟腑的正常運行。為什么有些人，不愛喝水呢？是因為本來就有水堵在胃腸之間，下不去，如再要按西醫的倡導，每天喝幾千毫升的水來排毒，那就先水中毒了。所以喝水能排毒也可中毒，還是要因人而異的好。

揉腹揉臍操作起來相對簡單，癥狀輕者可以自我操作，堅持日久必有祛病延年之良效。癥狀重者可以請專業中醫推拿治療。

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當代人普遍吃的太多太好，同時又消化吸收差導致不是很胖就是很瘦，其實這都是脾胃肝膽方面出了問題。

做揉腹時，除了疏理消除腹部的包塊與條索，大小便也會變得更正常有規律。排出體內郁滯過剩的垃圾，同時又能對肝膽脾胃起到雙向調節作用。實證可以瀉，虛證可以補，胖子經過一段時間的腹部推拿可以逐漸變瘦。營養不良的瘦子經過腹部推拿后，脾胃功能得到疏理加強，氣血變得旺盛，肌肉慢慢會變得強壯起來。

陽明胃經是多氣多血之經。經常疏理可讓身體氣血充足，有效治療各種胃病，如胃脹、胃痛、胃潰瘍等。對吃不下飯味口不好有明顯療效，同時可治療膝踝關節問題。因為膝踝關節大部分都被足陽明胃經所包裹著。

有些患者能吃的下，但是消化力差，飯后腹部經常脹滿不適，還有些患者腿部容易腫脹，這時候就需要處理脾經。

《素問·至真要大論》講：諸濕腫滿，皆屬于脾。就是這個道理。脾胃經都通暢，吃喝拉撒正常，結果必然會有個健康的好身體。

在咱們中國古代成語中有一個成語叫腹背受敵，簡單來說指的是腹部和背部受到威脅時后果是非常嚴重的。

揉腹有很好的保健效果，但也不是什么人都能做！特別是以下幾類人，最好不要揉腹：過飽或者饑餓的人，妊娠及經期婦女，皮膚病患者，腹腔內已確診有腫瘤，感染或出血病癥的人群，肚子莫名疼痛的人，剛做過腹部手術的人。

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