每日一穴|打通眉心|百病不侵

跑步機品牌排行榜日期:2022-04-26 05:16

目前在中國最有影響力的運動:一是太極拳,二就是瑜伽,今天所介紹的這個眉心就與瑜伽有關,因為在瑜伽三脈七輪中有一個輪叫眉心輪,也有叫額輪的,瑜伽脈輪學認為激活眉心輪,就可激活松果體,當松果體激活后,它可以增加分泌褪黑素,它的作用就是給甲狀腺、胸腺、胰腺、腎上腺、性腺提供養料,因此人的身體健康、永葆青春活力離不開松果體。



而且,眉心這個地方是我們人體緯絡與經絡的交叉處,經常按摩眉心可激活我們人體的兩大經脈體系,一種是縱向的經絡,另一種是橫向的緯絡,由于種種客觀原因,橫向的緯絡被我們忽視了,因而人們只知道疏通經絡,而不知道疏通緯絡,如果緯絡被加以重視利用,會給我們人類健康帶來更多的可能性.....


另外,在中國的道家一些流派中把眉心視為 “上丹田 ” ,凡是丹田的地方,都是能夠調百病的地方。


通常我們頭暈、疲憊、頭痛的時候,往往會不由自主地按揉前額,或者用拳頭輕輕敲打,這樣會感覺舒服很多。您可別小看這個動作,這無意間的一敲一打,正好刺激了我們身上心腦問題的核心:眉心。


如果經常敲打此處,對人的高血脂、血壓、腦供血等問題有很大的幫助。


為什么?



眉心 
——人體血壓血脂控制點


眉心就是中醫經絡穴位印堂穴的駐地,養生者將印堂穴稱為“上丹田”,中醫認為,刺激這個部位,勤加耕耘,就能夠獲取長生延年的“內丹”。傳統醫學認為,通過印堂看健康確實有一定道理。


《黃帝內經·靈樞·五色篇》所述:印堂發黑,說明人體心臟功能不佳、腦部供血不足、心腦缺血缺氧,甚至有心肌壞死的情況;印堂過紅,代表血脂異常、血壓高、脾氣大、易中風;印堂發黃,說明人體氣血不足、脾胃虛弱等?!?/span>


這血脂、血壓、腦供血等問題都被這印堂穴所控制,因此只要把這里打通了很多問題就能迎刃而解。


打通眉心
百病不侵


在中醫看來,印堂出現問題屬于虛弱的病癥。其實,遇到這種情況時,只要按摩一下眉心,疲勞癥狀就可以得到很好的緩解。


印堂穴很好找,位于臉部正面,左右眉間正中央就是印堂穴。


① 刺激印堂還有醒腦通竅明目的功效。每天用拇指和食指捏起兩眉間的皮膚稍向上拉100次,就能感覺到一種脹脹的感覺向兩側發散,那是陽氣在沖擊,之后您就能感覺到腦子特別清醒,眼睛也特別明亮。


② 經常按摩這個印堂穴位,還可以使頭腦反應敏銳,增強記憶力、改善視力減退。


③ 此穴對慢性鼻炎引起的鼻塞和與之伴隨而來的頭昏、頭痛、嗅覺功能減退等,也具有明顯的調理和改善作用。


④ 打通印堂,腦供血問題就會有改善,對頭痛、頭暈等高血壓引起的癥狀有很好的效果。


⑤ 按摩印堂,還有助眠作用,效果很顯著!北京有一位中醫專家程凱還專門介紹過這個方法,下圖就是程凱教授的親自示范。



如何按摩呢?


1、普通按揉法:右手的中指伸直,其他手指彎曲;將中指的指腹放眉中心處,用指腹揉按穴位,用力適度,示每天早晚各揉按一次,每次大約2至3分鐘,平常有空也可按揉,只有好處,而沒有壞處。


2、立體按揉法:先上下縱向推按,然后再左右橫向推按,這樣能夠激活我們人體的兩大經脈體系。


3、也可采用右手拇指、食指捏起兩眉間的皮膚稍向上拉的方法,每日早晚各提拉50至100次。



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