【健康養生】龍眼桂圓,不只是好吃?養生更是一流

綜合訓練器排名日期:2022-04-26 02:12

美不等于氣質,但氣質卻等于美。

女人的氣質好,就是行走的名片。







桂圓能治長期失眠、高度近視,還能提高人的智力。據一位中醫介紹,有一個病人因長期失眠找到他,他沒開藥,直接就讓病人回家煮干桂圓水喝,不久、病人失眠順利痊愈。

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桂圓:第一補腦的靈丹

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《易經》中第一補腦的靈丹,每當疲勞、熬夜、用腦過度時,立即煮一碗桂圓水喝,或者剝2、30顆干桂圓吃,這樣,腦子立即就能恢復清醒,仿佛碧藍的天回到了身體里一樣。

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吃桂圓能緩解頭暈、頭脹、頭痛

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據一位中醫講,他在一個冬天下午,洗頭后受了涼,頭變得木木的,到了第二天,頭暈不但沒好,還更重了,于是他抓了一大把干桂圓,剝開后煮了一碗濃濃的桂圓水喝下,很快就好轉了。

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桂圓能治長期失眠

還能提高人的智力

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醫生的解釋是桂圓補心養脾,所以能治療失眠。

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桂圓又名龍眼。據民間傳說,很像龍的眼睛呢。但不管是否真的像龍的眼睛,桂圓對眼睛確實有好處。


有一個高度近視患者,他每天用桂圓肉、桂圓核、枸杞一起煮湯喝,堅持了近一年,近視得到明顯改善。


建議有近視眼的朋友不妨經常喝這種湯,對眼睛有較好的保健效果。

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桂圓的補益吃法

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中醫認為,桂圓肉性味甘平,入脾、心經,能補益心脾,養血安神,是常用的補益中藥食材,下面介紹幾種桂圓補益的方法,不妨一試。


1、每晨用龍眼10枚取肉,煮荷包蛋2個,加適量白糖,空腹吃。補脾養心,生血益氣。


2、每晚睡前吃10個桂圓,可養心安神,治療心悸失眠。


3、桂圓肉20克,放進300毫升的沸水浸泡約5分鐘后食肉喝湯??裳a血醒神,為經常熬夜,快節奏生活人士等人士提神的首選。


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4、桂圓肉30克,放進500毫升水中煮沸約10分鐘,加雞蛋2個,稍煮片刻即可食用。經常食用可護膚養顏、抗衰老、增強人體免疫力調節功能。尤適用于女士。

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5、桂圓肉200克,加高梁白灑500毫升,泡1個月。每晚臨睡時飲15毫升??苫謴推?,減輕亞健康癥狀,安神定志。


6、龍眼30個取肉,紅棗10枚撕破,用粳米100克,煮粥2碗,加適量紅糖,早晚各吃1碗??裳a脾生血,養心增智,老年人尤宜。










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