年齡與疾病有關系嗎?腫瘤科醫生:為了健康可以多補充4種營養素

按摩椅品牌排行日期:2022-04-26 01:27

根據國際癌癥研究中心最新統計的數據顯示:截至目前為止,我國癌癥的發病率和死亡率呈逐年上升趨勢,發病率每年保持3.9的幅度增長,死亡率保持每年2.5的幅度增長,多數人聽到癌癥這兩個字都會異??謶謸鷳n,“談癌色變”也成了非常常見的事。#愛樂養生指南#



癌癥的發生與體內免疫系統和免疫因子不斷下降有關,免疫力作為身體抵抗細菌病毒入侵的重要防線,當機體免疫功能不足后,大量細菌、病菌和癌細胞入侵體內,體內的抗體就會被破壞,從而誘發多種病理性疾病和炎癥的發生。



在已確診的癌癥患者中,53%以上的癌癥患者均為年齡較大的老年人,為何年齡越大患癌的風險越高呢?


01為何年齡越大,越容易患癌呢?


1、身體各功能衰退



隨著年齡的增長,身體各器官各組織功能逐漸衰退,人體新陳代謝激素,激素和免疫系統正常運轉也會出現不同程度的降低。



臨床上高發性的癌癥,主要有體內基因突變和前瞻性的遺傳基因紊亂導致,從而誘發癌細胞的大量擴散,使壞死細胞得不到充足的氧氣供應,開始吸收身體中的營養物質,長期儲存,不斷演變就會形成癌癥。



上了年紀的中老年人,由于體內器官和組織細胞不斷衰退的原因,若不及時調整,加以改變潛在的炎癥,也會隨著年齡的增長不斷爆發,最終誘發惡性腫瘤疾病,威脅老年人身體健康。



2、濫用保健藥品



養生固然重要,但也一定要注意養生的方式,根據中國某權威機構調查的數據顯示:我國大部分患癌人群均有長期服用保健藥品的壞習慣,是藥三分毒,對于身體健康的人來說,盲目用藥只會增加肝腎負擔,誘發身體癌變,使體內各器官出現不同程度的消耗。



醫生在此提醒大家,很多保健藥品并沒有想象中的那么簡單,長期濫用只會使機體免疫系統出現不同程度的變異反應,大量細菌病毒和癌細胞侵入機體,破壞人體的免疫因子,從而增加身體患癌的風險。



3、不重視身體健康



財富與健康相比顯得一文不值,身體是革命的本錢,如果沒有了健康,一切的努力和付出都將等于0。



根據現代臨床研究數據發現,中老年人患癌風險升高的原因與年輕時不重視身體健康,身體素質日漸下降有關。



很多患癌的老年人年輕時胡吃海塞,暴飲暴食,經常熬夜,抽煙酗酒,整日過著紙醉金迷的生活,嚴重影響身體健康,破壞了內臟組織和器官的正常功能是大量炎癥入侵。



癌癥專家指出:癌癥并不是一時之間完成的,需要經過長期的演變和擴散,慢性癌癥潛伏期甚至可以長達10~30年,年輕時,使若不注意身體健康,肆意吃吃喝喝破壞免疫機制,到了老年,與你相伴的一定是疾病。


02腫瘤科醫生:牢記補充4種營養素


第1種:鈣元素



鈣元素是維持骨關節活動,預防骨質疏松和骨骼老化的重要營養元素,當體內長期缺乏維生素D和鈣元素后,就會誘發多種病理性骨病的發生。



上了年紀的中老年人,平日的生活里可多出門曬曬太陽,促進體內維生素D的吸收,多吃含鈣元素的食物,根據醫生的指導,及時服用鈣片補充鈣質,有利于對抗體內癌細胞和病原性細菌的入侵。



第2種:蛋白質



體內免疫系統和各組織器官正常運行,都需要蛋白質的參與和養護,蛋白質作為體內必不可少的重要營養,原料除了能夠提高機體免疫功能之外,還能有效修復受損的干細胞,維持細胞活性和正常運轉有助于預防癌癥。



免疫功能下降的人生活中可多吃一些含動物性蛋白質多的食物,提高機體免疫功能,殺死癌細胞和病原性微生物,建立自身強大的免疫抗體。



第3種:膳食纖維



膳食纖維,能夠起到滋養腸道,潤腸通便,提高腸胃蠕動和消化功能的作用,平時多吃含膳食纖維多的食物,能夠增強機體免疫系統活性,激活激素水平正常運行,降低自身患心血管疾病和慢性炎癥的發病率。



膳食纖維中所含的營養物質有極強的抗氧化性,平時多吃一點,還能有效抵御致癌因子的發生和擴散,降低癌癥的發病率。



第4種:碳水化合物



碳水化合物,是維持人體健康提供內臟器官,能量和代謝運行的重要營養物質,在如今這個以瘦為美的觀念影響下,很多人為了減肥瘦身,會選擇不吃碳水,長期不吃碳水,雖能控制體重,卻會嚴重影響內臟組織和器官的正常功能,使身體營養不良誘發多種慢性疾病和惡性腫瘤性疾病。



人體大腦神經元和各組織的正常運行需要碳水化合物的支持,根據《中國居民平衡膳食寶塔》提供的數據顯示,上了年紀的中老年人想要預防癌細胞的擴散和侵入,降低自身患腸胃癌和肝癌的幾率,生活中一定要適當補充碳水化合物,維持身體健康,提高機體免疫功能。


03常見的4種癌癥,應如何預防?


乳腺癌--減少脂肪的攝入



臨床數據研究發現:當體內的脂肪攝入總量超過總體重的40%后,就會增加自身患乳腺癌的幾率,上了年紀的中年女性想要降低乳腺癌的發病率,首先要做的就是減少脂肪性食物的攝入,控制體重,清淡飲食。



結腸癌--高纖維低脂飲食



結腸癌是腸道內非常常見的惡性腫瘤性疾病,高纖維類的食物能夠增加大便的體積,促進大便稀是打算,膽酸作為體內常見的致癌因素,膽酸含量升高后就會誘發結腸癌的發生。



想要預防結腸癌,平時的飲食盡量以高纖維,低脂肪為主,抑制膽酸的分泌,促進腸胃蠕動消化排出糞便和毒素,降低自身患病風險。



胃癌--一日三餐規律



民以食為天,不良的飲食習慣是導致疾病高發的主要誘因,飲食極度不規律,經常饑一頓飽一頓,嚴重損傷腸胃健康,也會增加自身患胃癌的幾率。



想要保護腸胃健康,平時的飲食盡量以清淡為主,一日三餐定時定量,每頓飯保證7~8成飽即可,不要暴飲暴食。



前列腺癌--定期體檢



前列腺是男性體內非常重要的生殖腺體,隨著年齡的增長,男性患前列腺炎癥的幾率會有所升高,上了年紀的中老年人想要預防前列腺癌的發生,要養成定期體檢的好習慣,半年到一年的時間定期去醫院檢查,盡早查明病因,盡早治療。



生活中要改掉憋尿的壞習慣,多喝水促進毒素垃圾的排出,對減輕腎臟和膀胱的負擔有幫助,有效降低前列腺癌的發病率。

本文轉載自網絡,版權歸原作者所有,如侵犯您的權益請聯系wyl860211@qq.com,我們將第一時間刪除。

最新資訊

熱門新聞

猜你喜歡

中文字字幕在线中文乱码2019