各種病都能找到對應的穴位,收藏分享!

跑步機品牌排行榜日期:2022-04-26 01:17

很多人總是睡不醒,沒精打采;中年人常感頸肩酸痛,頭暈眼花;老年人心中憋悶、頭腦犯暈,這些都是我們常說的身體“亞健康”狀態,快來看看中醫專家推薦的保健穴,做起來吧!


01

頸椎不適:肩中俞



“肩中俞穴”位于背部第7頸椎棘突下,旁開兩寸。


專家介紹:肩背痛、頸椎病的時候,可以常按壓這個穴位,可以促進頸部、腦部的血液供給。對于咳嗽、氣喘、看不清東西時,也可以按壓這個穴位,效果不錯。按壓的時候,感到酸脹為宜。


02

肩部不好:肩井




專家介紹:肩周炎、五十肩、肩頸方面的疾病找“肩井穴”。肩部的問題,就找肩井來按壓,必定可以手到病除。除此之外,頭部的酸痛、眼睛疲勞、耳鳴、落枕等問題,也可以按壓肩井穴來緩解。


03

感冒:風池



風池穴”位于后頸部,與耳垂齊平后發際的凹陷處。


專家介紹:血壓高了,按什么穴位?感冒了,按什么穴位?落枕了,按什么穴位?記不住東西了,按什么穴位?一個穴位,就可以負責這么多問題,它就是風池穴。按壓風池穴,可以增加頸部、腦部的血流量,緩解頸部僵硬,增強有關大腦功能的問題,如記憶力等。



04

上火咽痛:曲池



“曲池穴”位于肘部,屈肘最高點。


專家介紹:火鍋、饞嘴蛙、一盤盤誘人的食物,結果卻是上火發炎,咽喉也疼痛不舒服,該怎么辦呢?按按曲池穴,就可以達到清熱祛火的目的。這樣,對于因熱、干導致的便秘,也有很好的緩解作用。此外,風池穴也可以降壓,但降壓效果最好的,其實是曲池穴,如果血壓居高不下,除了藥物調理外,試試這最管用的曲池穴,看能不能把高高在上的血壓降下來。



05

滋養大腦:百會


“百會穴”位于頂中央凹陷處。


專家介紹:要養生,少不了百會穴。想要滋補大腦,不用花錢買什么腦白金、黃金搭檔等保健品,自己身上就有個滋補大腦的穴位,就是百會穴。大小便憋不住,很是尷尬,是影響社交的危險分子。如果有這種情況,按壓百會穴,也可以進行緩解。


06

心痛胃痛:內關



“內關穴”位于腕臂內側,掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間,腕橫紋上2寸(見上圖)。


專家支招:心絞痛發作,身上也有一個救命藥,就是內關穴。如果突感心前區和胸骨后劇烈疼痛,放射至左肩及左上肢內側,胸痛有緊悶及壓迫感,有窒息感覺等,應停下所有活動,坐下或躺下,用指掐內關穴,起到急救作用后,再及時撥打120。


內關穴,對于暈車有一定的緩解作用。


07

手腳麻木:太沖



“太沖穴”位于足背第一、二跖骨結合部之前凹陷中。


專家支招:太沖穴有個俗名,叫“出氣包”,顧名思義,生氣的時候,就拿它出出氣,按、壓、揉,從而達到疏肝解郁,暢通氣血的目的,避免生氣傷了身。如果按壓這個穴位的時候有壓痛感,那一定有問題,如果沒有感覺,也不妨多按揉,有時麻木、氣血不通等也可能導致沒有壓痛感。適度微痛、循序漸進為宜。


08

腎虛腰痛:腎腧



“腎俞穴”位于后腰與肚臍正對的穴位為命門,命門穴旁開1.5寸就是腎俞穴。


專家介紹:這是補腎抗衰老的好穴位,其實,不僅男性,老人、婦女等也應常按揉這個穴位,可以緩解腰酸腰痛,治療腎虛。


09

痛經美容:三陰交




專家介紹:女性想要美容,除了貴重的養顏圣品,不妨求助一下身上的美容穴,三陰交。沒事按一按,揉一揉,就可以保護女性的子宮,讓皮膚從內而外的水嫩,減緩皺紋的發生。如果痛經的話,也可以求助于三陰交,按揉幾分鐘,疼痛就會緩解,但不痛的時候不要按。孕婦要注意,不要按揉這個穴位。  


10

補陽強身:足三里



“足三里”位于小腿前外側,脛骨旁開一橫指。


專家介紹:滋陰要找三陰交,補陽就要找足三里了。不僅可以補陽補氣,還可以增強體質,增強免疫力。日本曾有故事流傳,一位174歲的老人,他的兒子153歲,孫子105歲,三人一起為一座石橋剪彩。問他們一家怎么都這么長壽,老人說,每月初八都會灸足三里,可見足三里的重要性。雖然這只是故事傳說,但也體現出古人對足三里這個穴位的重視程度!


1、六味地黃丸:復溜穴



此穴滋腎陰效果極好,相當于六味地黃丸的功效!


2、逍遙丸:太沖穴、陽陵泉




按摩患者肝經的太沖穴和膽經的陽陵泉,和吃中藥逍遙丸效果一樣,且更為迅捷。


3、牛黃清心丸:神門穴、大都穴



先按摩心經的神門穴,再按摩脾經的大都穴。如果心中發熱煩燥,常用牛黃清心丸,但這藥若常吃,“是藥三分毒”,不用說也可想而知了。




4、補鈣藥:大都穴



脾經大都穴,是補鈣要穴。同時,這個位置也是頸椎反射區。


5、十全大補湯:太溪、復溜


而太溪、復溜兩穴用按摩法,效果很好,也無禁忌,常相配而用,哪個穴位敏感就先揉哪個穴,然后再把不敏感的穴也揉敏感了。


有病治病,無病強身,若再同時在腎俞、關元、氣海等穴艾灸。那就真成了一劑安全平和的十全大補湯了。


6、麥味地黃丸:尺澤、復溜



按揉肺經的尺澤,加上腎經的復溜,相當于麥味地黃丸。具有潤肺、滋陰、去心火、納氣、平喘、止咳嗽等功效。


7、通宣理肺散:風門穴



按摩膀胱經的風門(第二胸椎棘突下旁開1.5寸)加上肺經的孔最就是通宣理肺散。


8、牛黃解毒丸:內庭穴




內庭穴,人體自生的牛黃解毒丸。內庭是去胃火的,它的作用相當于牛黃解毒。胃火牙痛、咽喉痛、熱性的鼻出血,都可以揉內庭,所以它是一個去熱的穴位。


9、補中益氣丸:中府、太淵穴



肺經有個穴叫中府,此乃中氣之府,是中氣匯集的地方,因此為調補中氣的要穴。


太淵穴,是肺經的原穴,穴性屬土,土能生金,其補中氣之氣最強,按摩、艾灸都有顯效。此外,只要按摩太白、商丘、太沖三穴就會有補中益氣的效果。


10、純陽大藥:申脈穴




按摩申脈穴,可緩解眩暈、雙眼發紅腫痛、腰酸背痛、足踝關節痛等癥狀,對腹瀉、消化不良有輔助作用。


11、參苓白術丸:太淵、商丘穴



參苓白術丸,健脾止瀉。肺經的太淵穴,是俞穴,屬土,肺經屬金,正好是“土生金”,又如脾經的商丘穴,是經穴,屬金,脾經屬土,也是“土生金”。


這兩穴合在一起來用,補肺健脾,功效顯著。太淵與商丘就是免費的參苓白術丸。


12、大補陰丸:然谷穴




有人心煩不寐,老想喝水,還總愛起急,屬于陰虛火旺的體質。那么一旦口干舌燥,不妨趕緊揉揉然谷,其功效相當于中藥里的大補陰丸,去火補陰。


13、嗎叮啉:大陵穴



吃完飯不消化,揉大陵穴可以從心臟借點血幫助運化,相當于西藥嗎叮啉,為您增加胃動力。穴性屬土,還有健脾的功效。吃的太多喘不上氣來,肚脹,揉公孫穴可促進腸子的蠕動。


14、杞菊地黃丸:曲泉穴


曲泉穴,是溝通肝腎的要穴。說到功效,按摩曲泉,可滋陰補肝,主治肝腎陰虛、眼睛酸澀,相當于吃了杞菊地黃丸。


15、二妙丸:曲泉穴


曲泉,另一方面它還是去濕的要穴,相當于中藥“二妙丸”,可祛除濕熱。


16、開塞露:商陽穴



商陽穴可治療便秘,有點像開塞露這種感覺,就是好像大便已經到了肛門這塊了,這個穴就管用了。


17、消炎大藥:照海穴




咽喉部癢痛,有時還伴有干咳、干嘔的癥狀,西醫上稱為“梅核氣”。慢性咽炎的人,消炎藥物無法進入粘膜深層,吃藥無效...空調吹久了,咽喉腫大、發炎、發燒…


這時你可以按摩照海(和天突穴),可以消炎護嗓。每次指尖掐照海穴3~5分鐘,天天不拘時候次數。

添咨詢

僅限咨詢課程人員添加

石學敏院士醒腦開竅針刺法

常年開課

針灸治療中風后遺癥 高血壓

張巧美13240899181

本文轉載自網絡,版權歸原作者所有,如侵犯您的權益請聯系wyl860211@qq.com,我們將第一時間刪除。

最新資訊

熱門新聞

    猜你喜歡

    中文字字幕在线中文乱码2019