別生氣了!氣出來的這6種病,危害太嚴重了

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別生氣了!氣出來的這6種病,危害太嚴重了

財經早餐 2022-04-25 06:48



氣郁傷身,火大殞命。

“生氣”作為一種消極情緒,對人體的損傷不可謂不大。

平時,“氣出癌癥”、“氣短壽命”……的事件我們也聽過不少。



生氣的威力到底有多大?

1.氣出肺病

所謂“怒則氣上”,生氣時氣火循經上逆,肺臟受傷,可以出現胸脅部脹痛,咳嗽,面部發紅,甚至呼吸急促困難等不適癥狀,中醫稱之為“木火刑金”。

尤其是對于已經患有慢阻肺病的人,有非常劇烈的情緒波動,例如生氣,就可能會引起慢阻肺病的急性發作。

2.氣出心病

生氣時心臟負荷突然增加,使心肌收縮力增加,心率增快,致使心臟的耗氧量增加,心臟對血液的需求量也會跟著增加,心臟需要加倍工作。

而一旦心臟血管的供血不能相應增加,就可能引起心律失常、心絞痛甚至是心肌梗死。

據統計,臨床中約10%的心梗是“氣出來的”。

即使身體健康的人在著急、緊張、生氣、激動時,也會出現血壓急劇升高、心率加快問題,這可能導致血液凝固、引起血管損害。

3.氣出胃病

生氣的情緒變化可通過神經內分泌途徑影響胃十二指腸分泌、運動和黏膜血流的調節活動,從而誘發消化道潰瘍等疾病。

中醫認為,肝木和脾(胃)土的功能相互影響。

生氣時肝臟的疏泄功能失常,影響脾的運化功能,尤其是當胃氣不降反而上逆之時,常出現惡心、嘔吐、打嗝等脾胃不運癥狀,西醫稱之為胃食管反流、胃炎,這也是我們生氣時會胃疼的原因。

4.氣出皮膚病

心情不好,特別是壓力大會導致一系列的皮膚問題,比如神經性皮炎。

還有像壓力性蕁麻疹,皮膚一劃就會鼓起來一條一條的,都是由于心情比較緊張,焦慮壓力大所導致。

5.氣出肝病

肝性喜順暢豁達,生氣則會導致肝氣郁結,心情抑郁,默然不樂,長期以往會導致煩躁易怒,頭暈目眩,兩脅脹悶不舒等不適。

現代醫學認為,生氣時人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質,這種物質會促使血糖升高,脂肪酸分解加強,血液和肝細胞中的毒素也會增加。

6.氣出小便異常

中醫認為,上中下三焦是水液運行的道路,下焦是排泄尿液和糟粕的。生氣時氣機郁滯,疏泄不利,可導致三焦水液運行功能出現異常,出現小便尿不凈、量少點滴而出等小便異常癥狀。



不生氣就不生病

知名中醫學者郝萬山教授曾在公開場合分享自己的健康秘訣,其中,最重要的一點就是——不生氣就不生??!

郝教授說:

負面情緒是什么?就是通俗說的“氣”。

包括自責、內疚、糾結、羞愧、嫉妒、怨恨、抱怨等等。

你看好多人,到處都抱怨,看啥都不順眼。國家怎么這個樣子,社會怎么這個樣子。單位怎么這個樣子。

回到家就抱怨,家里人怎么這個樣子,抱怨就是一種負向情緒。

人發病的機理無外乎有三條:

1、感受了外來的風寒暑濕燥火以及具有傳染性的疫癘邪氣而發病,這叫外因;

2、由于內生的喜怒憂思悲恐驚等情緒過激或負面情緒持續過久而發病,這叫內因;

3、由于飲食不當、性生活失調、跌撲車禍刀槍蟲獸所傷而發病,這叫不內外因。

隨著生活富足,人類科技進步,傳染性疾病可以預防,隨著文化知識的提高,我們飲食性生活失調可以預防,唯獨情緒所導致的各種疾病越來越多。

人的情緒的不穩定和負向情緒的多發,和身體狀況有關,如果你身體它本身有些失調,臟腑功能有些紊亂,氣血循環不大好,它就容易產生各種負向情緒。

當你情緒出現問題的時候,有時候你意識不到。

因此要想防微杜漸不生病,還要從情緒抓起,所謂不生氣就不生病。



一個“消氣穴”,打斷壞脾氣

在生活中,我們除了要控制自己減少生氣的次數,還要學一點消氣方法。

尤其是在無法控制脾氣的時候,怎樣才能降低對身體的傷害呢?

一個比較簡單的方法就是立刻按摩腳背上的“消氣穴”——太沖穴。

太沖穴是肝經的原穴,經常按摩有理氣寬中、寧心安神、疏解肝膽經絡淤滯的作用,可降血壓、幫助消除不良情緒。

太沖穴位于我們的腳背上,第一、第二跖骨結合部凹陷的地方,左右腳上各一個共兩個。

生氣時,我們可以從太沖穴起,向足趾方向推按,即有消氣的功效。

推按此穴時切忌用力過大,一次四五分鐘即可,按壓后可以喝少量的水,以助代謝。

來源:養生中國


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