宮寒不是病,不調能“要命”,每日開水加“它”用,助你“暖宮”

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對于大多數月經不調以及受孕難甚至不孕的女性朋友來說，“宮寒”這一個詞已經深入人心了，顧名思義，宮寒就是子宮寒冷。其實，子宮作為女性的生殖器官之一，當子宮不健康時，女性的輸卵管卵巢以及生殖功能都會受到牽連，所以，保護子宮預防宮寒是非常重要的。首先，我們一起來了解一下宮寒出現的原因有哪些呢？

1、自身體質：總有那么一些女性天生屬于體寒，主要表現為四肢冰涼，尤其是進入秋冬季節，臉色會格外蒼白，冬天怕冷夏天耐熱，很少口渴，所以使身體處在偏寒的狀態下，很容易 造成宮寒。

2、不合理的減肥途徑：有的女性為了在短時間內達到減肥瘦身的目的，采用減肥藥來排出體內多余的水分和脂肪，但是當身體在短時間內耗損過多的能量，會使寒氣有機可乘，從而損傷子宮。

3、不健康的飲食：很多女性，尤其是在夏天的時候比較喜歡喝冷飲吃涼性食物，并且長時間待在空調屋里邊，這些不良的 飲食和生活習慣，使外界的寒氣直接進入體內，若是長時間滯留，對于子宮的傷害和刺激是非常大的。

宮寒不是病，不調能“要命”，每日開水加“它”用，助你“暖宮”！

1、喝紅糖姜茶

有宮寒的女性朋友，平時可以每日堅持喝一杯紅糖水，同時放一片生姜，可以很好的祛除體內寒氣，緩解痛經。

2、花椒水泡腳

我們全身的經絡基本都經過我們的腳部，若是用開水泡腳可以達到舒經活血的功效，尤其是用花椒水來泡腳，不僅可以緩解腳部疲勞，對于祛寒暖宮也有很大的幫助。

此外，有宮寒的女性朋友們在經期的時候一定要注意飲食，盡量少吃一些涼性食物，否則會使宮寒雪上加霜。雖然我們平時不會感受到宮寒帶來的不適癥狀，但是若不及時預防治療，很可能會導致閉經以及雌激素分泌紊亂，引發其他慢性婦科疾病。所以各位女性朋友還是及時做好預防措施，也能為自己的身體健康提供保障。若是您覺得這篇文章有幫助，不妨分享給身邊的人，若是您還有更好的緩解宮寒的建議，不妨在下方評論區留言。