一周運動總結4.19-4.25

跑步機品牌排行榜日期:2022-04-25 23:53

一生常常在不斷奔跑,而奔跑不在于瞬間的爆發,取決于途中的堅持。很多時候成功就是多堅持一分鐘,只是我們不知道這一分鐘會在什么時候出現。所以,在一切尚未有定論之前,我們不要停下腳步。


這周情況比較特殊,周末一天是下雨,一天是五一調休,所以爬山沒有安排上,跑步也是將就著跑了5公里。


深蹲,270個

俯臥撐,265個

引體向上,36個

爬山,無

卷腹,90個

跑步,5公里,半個小時

雙杠下撐,21個


年紀大了,越發覺得對運動這個事情心有余而力不足,不是因為到后期很難突破,就是因為工作或者這個那個事情中途停止了鍛煉。但是唯一能夠確定的是,時間這玩意真的是世界上最寶貴的東西,一旦錯過了,就再也無法再找回了。

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