2022.4.26期 養生誦讀~豪放派詩詞

2022.4.26

1.《大風歌》

兩漢·劉邦

大風起兮云飛揚，威加海內兮歸故鄉，安得猛士兮守四方。

2.《觀滄?！?/p>

兩漢·曹操

東臨碣石，以觀滄海。水何澹澹，山島竦峙。樹木叢生，百草豐茂。秋風蕭瑟，洪波涌起。日月之行，若出其中；星漢燦爛，若出其里。幸甚至哉！歌以詠志。

3.《望岳》

唐·杜甫

岱宗夫如何？齊魯青未了。造化鐘神秀，陰陽割昏曉。蕩胸生層云，決眥入歸鳥。會當凌絕頂，一覽眾山小。

4.《念奴嬌·赤壁懷古》

宋·蘇軾

大江東去，浪淘盡，千古風流人物。

故壘西邊，人道是，三國周郎赤壁。

亂石穿空，驚濤拍岸，卷起千堆雪。

江山如畫，一時多少豪杰。

遙想公瑾當年，小喬初嫁了，雄姿英發。

羽扇綸巾，談笑間，檣櫓灰飛煙滅。

故國神游，多情應笑我，早生華發。

人生如夢，一尊還酹江月。

5.《從軍行》

唐·王昌齡

青海長云暗雪山，

孤城遙望玉門關。

黃沙百戰穿金甲，

不破樓蘭終不還！

每日問答：

問：八段錦第一式頭太重了感覺撐不住

答：這是你體內清陽不升，身體濕氣重。如果你觀察過小朋友，就會發現，小朋友的脊柱頸項都是比比直的。而成年人因為種種原因，體內氣血消耗太過，身形走樣，脖頸往往僵直或前傾。堅持鍛煉就會有所改善。