我運動 我健康 我快樂

老師們、同學們：

大家好，今天我國旗下講話得主題是：我運動、我健康、我快樂。

生命在于運動，沒有運動也就沒有了生命，缺少運動的生命是短暫的!據統計，近20年來，我國青少年體質持續下滑，體能素質下降，肥胖率上升，近視率居高不下，這種狀況確實令人擔憂，這樣的身體素質怎能肩負起建設祖國的重任！泰戈爾曾說:“只有運動才能敲開永生的大門?！?/span>每一個細胞的組合，每一條神經的連動，每一塊骨骼的配合才能串起運動的全部。無論是運動員們在世界面前書寫的奇跡，還是我們身邊的人在綠茵場上矯健的身姿，都在向我們展示著力與美的和諧。體育不僅是力量的角逐，更是智慧的較量。明天，九年的體育中考就開始了，同學們，你們準備好了嗎？這將是檢驗你們平時體育鍛煉成果的機會，也是展示個人身體素質的舞臺，加油吧，向所有人證實你們的強大！參加體育活動，不僅能鍛煉身體，增強體質，而且還能鍛煉不怕嚴寒酷暑的堅強意志，提高身體的免疫能力;還可以多接受陽光的照射，陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚和衣服上的病毒和病菌，還能促進身體對鈣、磷的吸收作用，有助于骨骼的生長發育;還可以加快血液循壞，增加大腦氧氣的供應量，這對消除大腦長期工作帶來的疲勞，增強記憶力，提高學習效率，都有積極的作用。

在此要求大家做到以下四點:

第一、積極參加戶外活動，養成良好的鍛煉習慣。生命源于運動，運動更是讓生活充滿陽光。我們要積極行動起來，走向戶外，擁抱陽光，活躍于操場、球場，活躍于校園，親近自然，釋放自我。

第二、參加體育鍛煉要結合自己的身體情況，要在科學的方法指導下進行鍛煉，千萬不能蠻干，更不能進行危險性運動。

第三、跑步時隊伍整齊，眼睛向前看，雙手應該積極擺動，不要插在口袋里;不要一邊跑、一邊講話，因為很容易把跑步時帶起的灰塵吸到嘴里。。

同學們，身體是知識的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理品質，才能更好地工作和學習，才能應付各種困難和挑戰。在2007年第七屆全國大學生運動會開幕式上教育部長周濟代表教育部向全國的廣大青少年學生提出：“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的口號?！懊刻戾憻捯恍r”，這是應該終身養成的良好習慣，也是健康人生的基本條件?！敖】倒ぷ魑迨辍?，這是人生最重要的歷程，也是人生價值的重要體現?！靶腋Ｉ钜惠呑印?，這是幸福人生的最終目標，也是以人為本的精神實質。在古希臘奧林匹克阿爾菲斯河岸的巖壁上保留著這樣一段格言:“如果你想聰明，跑步吧!如果你想強壯，跑步吧!如果你想健康，跑步吧!”在這里我想和同學們一起大聲說:如果你想擁有健康的心靈，如果你想擁有強壯的體魄，如果你想擁有成功的人生，請來參加運動吧。因為，我運動，我健康，我快樂!