我運動 我健康 我快樂

跑步機品牌排行榜日期:2022-04-25 23:50


我運動 我健康 我快樂


老師們、同學們:

大家好,今天我國旗下講話得主題是:我運動、我健康、我快樂。



生命在于運動,沒有運動也就沒有了生命,缺少運動的生命是短暫的!據統計,近20年來,我國青少年體質持續下滑,體能素質下降,肥胖率上升,近視率居高不下,這種狀況確實令人擔憂,這樣的身體素質怎能肩負起建設祖國的重任!泰戈爾曾說:“只有運動才能敲開永生的大門?!?/span>每一個細胞的組合,每一條神經的連動,每一塊骨骼的配合才能串起運動的全部。無論是運動員們在世界面前書寫的奇跡,還是我們身邊的人在綠茵場上矯健的身姿,都在向我們展示著力與美的和諧。體育不僅是力量的角逐,更是智慧的較量。明天,九年的體育中考就開始了,同學們,你們準備好了嗎?這將是檢驗你們平時體育鍛煉成果的機會,也是展示個人身體素質的舞臺,加油吧,向所有人證實你們的強大!參加體育活動,不僅能鍛煉身體,增強體質,而且還能鍛煉不怕嚴寒酷暑的堅強意志,提高身體的免疫能力;還可以多接受陽光的照射,陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚和衣服上的病毒和病菌,還能促進身體對鈣、磷的吸收作用,有助于骨骼的生長發育;還可以加快血液循壞,增加大腦氧氣的供應量,這對消除大腦長期工作帶來的疲勞,增強記憶力,提高學習效率,都有積極的作用。

同學們,如果說健康是財富,地位、榮譽都是跟在健康這個后面的零,有了健康,后面的零才有意義。健康不代表一切,但失去健康就一定會失去一切,擁有健康才是人生最大的財富??墒窃谖覀儾糠滞瑢W身上卻表現出一些不盡人意的地方:跑步不認真,做操不到位,做操時手臂該伸直時不伸直,該側身時不側身,該彎腰時不彎腰,該跳躍時不跳躍,跑步時談笑風生,隊伍散亂。這樣下來,不但起不到鍛煉的目的,還養成了精神面貌懶散,做事不認真的壞習慣。

在此要求大家做到以下四點:

第一、積極參加戶外活動,養成良好的鍛煉習慣。生命源于運動,運動更是讓生活充滿陽光。我們要積極行動起來,走向戶外,擁抱陽光,活躍于操場、球場,活躍于校園,親近自然,釋放自我。

第二、參加體育鍛煉要結合自己的身體情況,要在科學的方法指導下進行鍛煉,千萬不能蠻干,更不能進行危險性運動。

第三、跑步時隊伍整齊,眼睛向前看,雙手應該積極擺動,不要插在口袋里;不要一邊跑、一邊講話,因為很容易把跑步時帶起的灰塵吸到嘴里。。

第四、參加體育鍛煉要有頑強的毅力,持之以恒的精神,切不可三天打魚,兩天曬網,我們很多同學身上缺乏的就是這種堅持。

同學們,身體是知識的載體,只有健康的體魄,以及良好的心理品質,才能更好地工作和學習,才能應付各種困難和挑戰。在2007年第七屆全國大學生運動會開幕式上教育部長周濟代表教育部向全國的廣大青少年學生提出:“每天鍛煉一小時,健康工作五十年,幸福生活一輩子”的口號?!懊刻戾憻捯恍r”,這是應該終身養成的良好習慣,也是健康人生的基本條件?!敖】倒ぷ魑迨辍?,這是人生最重要的歷程,也是人生價值的重要體現?!靶腋I钜惠呑印?,這是幸福人生的最終目標,也是以人為本的精神實質。在古希臘奧林匹克阿爾菲斯河岸的巖壁上保留著這樣一段格言:“如果你想聰明,跑步吧!如果你想強壯,跑步吧!如果你想健康,跑步吧!”在這里我想和同學們一起大聲說:如果你想擁有健康的心靈,如果你想擁有強壯的體魄,如果你想擁有成功的人生,請來參加運動吧。因為,我運動,我健康,我快樂!



青春 讓夢想永不停息


尊敬的老師、親愛的同學們:

大家早上好!我是七年級八班的韓岳裴,今天我帶給大家的演講是《青春,讓夢想永不停息》。

我們,撇下無知,讓青春走進我們的世界。青春,讓我們變得肆無忌憚。青春,讓我們變得更加美好。當一顆名為青春的星星劃過天際時,耀眼的光芒驚艷了所有人,稍縱即逝,可所有人都因為這顆星星紛紛留戀。這,就是青春的特點

青春,是短暫的??烧且驗榍啻?,我們的人生才有了閃光點,我們的人生才分了路,而每一條路都看不到邊。當我們選擇了一條路時,就是夢想的開端。

三毛曾說過這樣一句話:“一個人至少擁有一個夢想,有一個理由去堅強。心若沒有棲息的地方,到哪里都是在流浪?!笔橇?,夢想才是在我們人生最重要的成員。有了夢想,才會讓我們變得堅強。有了夢想,就有了希望。

 當我們朝著一個目標去努力,去追逐的時候,你每日每夜看到的景象都將不會是一樣的。為什么?東曦既駕,光影斑駁,殘陽如血,月明星稀。每一個成語都代表不一樣的時間。東曦既駕時,你揉了揉惺忪的眼睛,原本會因為看到題而煩躁,但你看到了日出東方的場景,你的煩躁消失殆盡 月明星稀時,你的燈光與皎潔的月光相撞,你的努力,連月光都知道。無人知曉你的努力,但自然景觀卻會知曉,既有光輝與明月相伴,你又何苦繼續負了韶華。你的投入便會讓你覺得每一天都在變化。



上述的努力是因為夢想,那我想問問同學們,你們的夢想是什么?在一百多年前,曾有兩個人有這么一個夢想:他們想像大雁一樣飛翔。當他們將幻想說給他們父親時,他們的父親沉默了一會兒,說了一句:“只要你們想飛,就會飛”因為這一句話,讓他們的信心大增,此后他們不斷努力。1903年,一架飛機誕生于世,而發明者就是當年想像大雁一樣飛的兩人,他們就是萊特兄弟。這是一個偉大的夢想,這樣的夢想都實現了,那你們的想上高中,想上大學的夢想相較而言,是否簡單多了?他們如此的努力,所有為夢想而奮斗的人都如此努力。你們,又憑什么不努力?你們或許會說我沒那天賦,可在歷史的長河上實現了夢想的人也有天賦不佳的。這,只是你們的借口。

同學們,青春是用來努力奮斗的,夢想是用來實現的。目前期中試已經考完,過去的就讓它過去,調整好自己的心態,沒有什么過不去的坎,只有你過不去的心態。青春,只會讓我們的夢想永不停息,我們要展望未來,而不是拘泥于現在。就讓我們相約在頂峰相見。加油吧!





文圖:張勇  韓岳裴  

編輯:張彩霞

責編:王道群

審核:司會


 城固縣潤東九年制學校  

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