【與美同行·話題】當運動成為一種潮流,健身成為一種時尚

資訊日期：2022-04-25 23:37

隨著健身文化的傳播，逐漸，運動成為這個時代的一種潮流，越來越多人健康意識的提升，使得更多的人紛紛進入到健身房中開啟自己的健身訓練。

Working out helps us get in shape！

健身成為一種時尚，健身的方式也多種多樣。游泳、打球、快走、慢跑、騎自行車等有氧運動是最受人們歡迎的，也是最常見的運動，不僅能鍛煉心臟，還能增強循環系統功能、燃燒脂肪、加大肺活量、降低血壓...好處多多~

Fitness can improve the body's metabolic rate.

對于絕大多數人來說如何才能夠提高身體的代謝能力是個問題，但是堅持健身的人都知道，只有肌肉的增長，能夠使得身體的代謝能力得到提升，那么堅持健身就是能夠促進肌肉的增長，提高身體的代謝能力，減少脂肪的堆積，控制體脂率。

Fitness is necessary for any age.

對于中老年人來說堅持健身可以有效地鍛煉到各個部位的關節，增強身體韌性和關節的活動能力，提高身體的活動能力以及手腳協調性，刺激肌肉減緩肌肉流失，保證身體的力量和身體的運轉。

當運動成為一種潮流

當健身成為一種時尚

那么

健康也將會常伴身旁

動起來吧！

讓我們緊跟潮流！

（部分圖文來源于網絡）

負責部門 | 新媒體中心

責編 | 郭文慧

校對 | 孫月蔡浩天

編審 | 劉浩巍趙賢

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