【與美同行·話題】當運動成為一種潮流,健身成為一種時尚

資訊日期:2022-04-25 23:37




隨著健身文化的傳播,逐漸,運動成為這個時代的一種潮流,越來越多人健康意識的提升,使得更多的人紛紛進入到健身房中開啟自己的健身訓練。

Working out helps us get in shape!







健身成為一種時尚,健身的方式也多種多樣。游泳、打球、快走、慢跑、騎自行車等有氧運動是最受人們歡迎的,也是最常見的運動,不僅能鍛煉心臟,還能增強循環系統功能、燃燒脂肪、加大肺活量、降低血壓...好處多多~



Fitness can improve the body's metabolic rate.


對于絕大多數人來說如何才能夠提高身體的代謝能力是個問題,但是堅持健身的人都知道,只有肌肉的增長,能夠使得身體的代謝能力得到提升,那么堅持健身就是能夠促進肌肉的增長,提高身體的代謝能力,減少脂肪的堆積,控制體脂率。





Fitness is necessary for any age.


對于中老年人來說堅持健身可以有效地鍛煉到各個部位的關節,增強身體韌性和關節的活動能力,提高身體的活動能力以及手腳協調性,刺激肌肉減緩肌肉流失,保證身體的力量和身體的運轉。


當運動成為一種潮流

當健身成為一種時尚

那么

健康也將會常伴身旁

動起來吧!

讓我們緊跟潮流!


(部分圖文來源于網絡)

負責部門 | 新媒體中心

責編 | 郭文慧

校對 | 孫月 蔡浩天

編審 | 劉浩巍 趙賢


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