【健康服務】2022年春季第十一周幼兒食譜

按摩椅品牌排行日期:2022-04-25 23:16

     草長鶯飛,生機勃勃,春天是萬物生長的季節,也是寶寶們長身體的最佳時機,家長們要注意,寶寶每日營養攝入的營養與均衡哦。

    1.鈣是必不可少的,應多給寶寶們吃一些魚蝦、雞蛋、牛奶、豆制品等富含鈣質的食物,并盡量少吃甜食,油炸及碳酸飲料,因為他們是導致鈣質流失的罪魁禍首。

    2.蛋白質也是不可或缺的,雞肉、牛肉、小米都是不錯的選擇。

    3.春季寶寶們對維生素的需要量也大大增加,各種蔬菜中富含大量維生素及微量元素,應該多吃;還有適當的脂肪攝取,對寶寶的成長發育也是很有益處的,建議多讓他們吃一些核桃、花生、芝麻等堅果,以補充植物性脂肪。


                 第11周 4月25日-4月29日


星期一食譜


上午點心:純牛奶、南瓜饅頭           午 餐:香菇肉絲面湯、一口腸

 水   果:青棗

下午點心:小米豆漿、蔥花火腿包




星期二食譜


上午點心:枸杞豆漿、綠豆糕

午 餐:五彩揚州炒飯

            鹿茸菇雞肉湯

水   果:耙耙柑

下午點心:蔬菜扁食湯




星期三食譜


上午點心:學生奶、雙色饅頭

午 餐:紅菇瘦肉面線糊

             韭菜水餃

水   果:哈密瓜

下午點心:紅豆蓮子粥




星期四食譜


上午點心:花生奶、蝴蝶花卷

午 餐:二米粥、香菇蒸肉醬

            鹵雞腿、胡蘿卜炒包菜

水   果:紅提

下午點心:學生奶、華夫餅




星期五食譜


上午點心:五谷豆飲、蛋撻

午 餐:番茄牛肉意大利面

            七彩干貝湯

水   果:香梨

下午點心:蕎麥糯米粥




    幼兒園從食材的選購,到清洗,到烹調,每一位在這里工作的叔叔阿姨,都盡心盡力,把所有的寶貝當成自己的寶貝,用心制作每一道工序,只為寶貝們能吃到美味可口的飯菜,健康茁壯的成長!



文圖:鄭秀香

編輯:鄭秀香

初審:王海霞

終審:黃阿香




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