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3：鍛煉視頻每天更新，在今日頭條可以查看，不會操作的點這行字查看攻略

4：有不懂的問題，可以群里和大家探討或者問我，但不要發長語音，不要轉發其他內容，尤其廣告。要正能量~同時警惕騙子冒充我，警惕騙子加好友

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