青春正當時 運動放光芒|系統科學與工程學院春季長跑月活動預告

跑步機品牌排行榜日期:2022-04-25 22:31





生命在于運動

健康鑄就成功



系統科學與工程學院

春季長跑月活動如期而至

鍛煉身體的同時

還有豐富的獎品

還在等什么

趕緊加入

跑起來!




活動時間及對象

活動時間:2022年4月27日至2022年5月22日

活動對象:中山大學系統科學與工程學院全體師生

活動報名截止時間:2022年4月26日12:00


活動報名

線上問卷


長跑月活動群



活動形式及規則

活動一:長跑打卡

1. 參加者在活動期間內自行選擇時間和路線進行長跑,不要求每日都必須打卡。在活動期間,參與者自由安排長跑時間及里程。

3. 每日只能打卡一次,若一天打卡數次,只能算作一次。

4. 單次長跑里程不少于3000m或跑步時間大于30分鐘。

5. 速度要求:每公里配速不超過8分鐘,可以采用慢跑或競走等形式。切不可騎行以及乘坐小白電動車,一經發現取消參賽資格,并通報批評。


活動二:“星火沿途”長跑軌跡

(慶祝建團100周年)

1. 參加者在長跑月活動時間內可自由發揮,通過單次長跑軌跡的方式慶祝建團100周年。

2. 活動結束后,參加者將單次長跑軌跡圖發送到郵箱:goboy99@126.com。最終將由學院師生代表評選最佳軌跡圖,獲獎者可獲得精美禮品一份。


獎項評定及獎品發放

 

體育積分

每打卡1天(上限為十天)可獲得1個體育積分

 

獎品

打卡一等獎1名:小米運動手環


打卡二等獎3名:keep健身瑜伽墊


打卡三等獎6名:吸汗發帶


最美軌跡獎6名:太空人積木

注:打卡獎勵根據打卡次數進行排名頒獎,若次數相同則以累計公里數總和為判斷標準。


跑步安全提醒

大家跑步前要注意休息,保證精神狀態,同時飲食盡量避免油膩和辛辣,避免腸胃不舒服。

跑步時,若發生安全事故,應立即與安全員聯系。安全員攜帶相關醫療物品騎行前往事發地點,進行簡單處理后,必要時將傷員送至醫務室。


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系統學子競風流

大家快來參加吧





——————宣傳媒體中心——————

編輯:楊永盛、楊昭賢 

責任編輯:曹志欽、范文揚

初審:張瑞杰、李宣萱

審核:袁婷

審核發布:黃勇平


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